aA
Buvusi merginų grupės „Kitokios“ narė, dabar sporto trenerė Indrė Burlinskaitė neslepia, kad dėl savo dailios figūros turi dirbti kiekvieną dieną. Fitneso entuziastė tikina, kad išvaizda turėtų būti svarbi kiekvienam žmogui.
Indrė Burlinskaitė
Indrė Burlinskaitė
© Asmeninio albumo nuotr.

„Sporto salėje praleidžiu daug savo laiko. Čia ir dirbu, ir sportuoju. Turėdama pertrauką tarp klienčių asmeninei treniruotei visuomet paskiriu nuo 1 val. iki 1 val. 30 min“, - DELFI pasakoja Indrė.

Sporto trenerė išduoda, kad prie aktyvaus gyvenimo būdo prisideda ir jos mylimasis Liudas Vaisieta.

„Su vaikinu sportuojame dažniausiai 3-5 kartus per savaitę. Savaitgaliais ilsimės, tačiau dažnai mūsų poilsis taip pat būna aktyvus. Labai mylime gamtą, tad žvejojame, iškylaujame, plaukiojame baidarėmis, maudomės ežeruose, važinėjamės dviračiais ar žaidžiame kamuoliu. Būdų aktyviai pasidžiaugti tokia nuostabia vasara ir gražia Dzūkijos gamta atrandame daug“, - įsitikinusi Indrė.

Indrė Burlinskaitė
Indrė Burlinskaitė
© Asmeninio albumo nuotr.

Paklausta, ar šiandien ji yra patenkinta savo išvaizda, asmeninė trenerė nė nedvejoja: „Žmogus yra savo kūno architektas, todėl gali atrodyti taip, kaip pats nori. O šią dieną aš esu patenkinta savimi. Jeigu būtų kitaip, tuoj pat kažką keisčiau. Išvaizda turėtų būti svarbi kiekvienam žmogui! Juk tai, kaip tu atrodai, gali labai daug pasakyti apie tave“.

Be aktyvios veiklos išlaikyti pavydėtinas kūno linijas Indre padeda ir subalansuota mityba

„Visuomet stengiuosi laikytis tiek mitybos, tiek sporto režimo principų. Šią vasarą mano taisyklė tokia – penkias darbo dienas vadovaujuosi mitybos grafiku, o savaitgalį – labiau atsipalaiduoju ir pasmaguriauju. Būtinai geriu daug vandens“, - pasakoja ji.

Indrė Burlinskaitė
Indrė Burlinskaitė
© Asmeninio albumo nuotr.

I.Burlinskaitė išduoda, kad vasaros sezonu jos mityba keičiasi: sumažėja apetitas, norisi lengvesnio maisto. Nepaisant to, ji turi mažyčių silpnybių, kurioms atsispirti labai sunku.

„Mano sidžiausia nuodėmė – ledai! Karštą dieną be galo jų norisi. Kartu su draugu ieškome alternatyvų, pavyzdžiui, gaminamės sveikuoliškus ledus namuose“, - sako Indrė ir kaipmat pasidalina receptu.

Ingredientai:

2 bananai;
šaukštelis kokoso aliejaus;
šaukštas riešutų sviesto;
cinamonas;
smulkinti riešutai arba kokoso drožlės.

„Viską sutriname elektriniu trintuvu ir dedame į šaldytuvą arba šaldymo kamerą. Skanaus!“ - palinki I. Burlinskaitė.

DELFI
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(3 žmonės įvertino)
2.6667

Drukteinis ir Pogrebnojus kandžiai sukritikavo „Žmonių“ apdovanojimus: žemas lygis ir liūdnas vaizdelis (111)

Etiketo specialistas, rašytojas Giedrius Drukteinis ir dizaineris Aleksandras Pogrebnojus yra...

Nejaukiai pasijutęs Aistis Mickevičius stojo ginti Indrės Stonkuvienės: kai kurie žmonės – truputį gyvuliai (210)

Pokštą apie skyrybas įprastai galima atlaikyti su mandagia šypsena. O kas, jei juokeliai apie...

Nerijaus Cesiulio atsakas pasipiktinusiai Stonkuvienei: galiu atiduoti jai apdovanojimą, bet žmonių meilės – neišeis (304)

Ketvirtadienį Nacionaliniame operos ir baleto teatre vykusiame „ Žmonės 2020 “ renginyje metų...

Dainininkas Stano pasipiktino teismų darbu: girtumas – lengvinanti ar sunkinanti aplinkybė? (101)

Pastaruoju metu visuomenėje audras kelia gan keisti teismų sprendimai. Penktadienį DELFI pasirodė...

Renginio metu viešai pratrūkusi Stonkuvienė gailisi: reikėjo pasijuokti iš savo sunkaus laikotarpio, bet man dar nėra juokinga (405)

Ketvirtadienio vakarą Nacionaliniame operos ir baleto teatre vykę „ Žmonės 2020 “...

Top naujienos

Eurolyga: „Žalgiris“ triuškina ALBA su Roku Giedraičiu (137)

Eurolygos 21-ojo turo rungtynėse Kauno „Žalgiris“ (6/14) namuose priima Berlyno ALBA (7/13)...

Iš anksto pasmerktas Brežnevo dukterėčios romanas: kodėl jai buvo užkirstas kelias tekėti už pirmosios meilės? (22)

Džiaugtis lengvu gyvenimu ji anaiptol negalėjo. Giminystės ryšiai su TSKP CK generaliniu...

Valerijus Katkauskas

Ir vėl „visi vyrai tokie“?! N-18 (3)

Perskaičiau Vitalijos Guobės pasakojimą „Dieve, apsaugok nuo klasės susitikimų!“....

Domantas Sabonis pakvietė į ekskursiją po „Pacers“ valdas, pristatė merginą ir surengė vėliavų testą (72)

Amerikiečių vlogeriui Austinui Millsui pavyko parodyti visiškai kitą su žiniasklaidą įprastai...

Nejaukiai pasijutęs Aistis Mickevičius stojo ginti Indrės Stonkuvienės: kai kurie žmonės – truputį gyvuliai (210)

Pokštą apie skyrybas įprastai galima atlaikyti su mandagia šypsena. O kas, jei juokeliai apie...

Drukteinis ir Pogrebnojus kandžiai sukritikavo „Žmonių“ apdovanojimus: žemas lygis ir liūdnas vaizdelis (111)

Etiketo specialistas, rašytojas Giedrius Drukteinis ir dizaineris Aleksandras Pogrebnojus yra...

Viena už kitą įspūdingesnė? Išrinkite stilingiausią apdovanojimų ceremonijos viešnią (6)

Ketvirtadienio vakarą Nacionaliniame operos ir baleto teatre praūžė kasmetė „Žmonės 2020“...

Po triukšmo dėl nežymėtų policijos „trikojų“ siūlo apsidairyti svetur: kameros ir medžiuose, ir šiukšlinėse (45)

Lietuviai buriasi į įvairias grupes socialiniuose tinkluose ir protestuoja prieš gatvėse...

Artėja pabaiga: Johnsonas pasirašė „Brexit“ susitarimą dėl išstojimo sausio pabaigoje (84)

Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Borisas Johnsonas penktadienį pasirašė susitarimą...

Prezidento Nausėdos tėvas atsidūrė ligoninėje (176)

Prezidento Gitano Nausėdos tėvas Antanas Nausėda penktadienį atsidūrė Kauno klinikose. Tai DELFI...