Vaizdo įrašą I. Adams nufilmavo dar praėjusiais metais – prieš pat Šv. Velykas. Tačiau dabar tikina, jog ši treniruotė puikiai tiks ir tiems, kurie nori kuo skubiau atsikratyti kelių nelemtų kilogramų, kuriuos priaugo persivalgę kiaušiniais ir mišrainėmis.
Radau ši video kurį aš filmavo pernai - gera treniruotė greitai atsikratyti svorio po velykų stalo.Posted by Ilka Adams on 2016 m. kovo 29 d.
Spaudos fotografo dėmesį atkreipė keistos apeigos (2)
Naujienų portalo DELFI fotoreporteris Domantas Pipas pastaruosius trejus metus kūrė fotografijų...
I. Adams parodė efektyviausią treniruotę namuose riestam užpakaliukui (2)
Žinomo trenerio Andriaus Pauliukevičiaus žmona ir moterų trenerė bei mitybos specialistė Ilka...
Pirmą kartą fitneso varžybose dalyvavusi Ilka Adams užėmė prizinę vietą: sunkiausia – psichologinis spaudimas
Asmeninė sporto trenerė Ilka Adams nusprendė išsikelti naują gyvenimo iššūkį – pirmą...
Verslininkė Inga Budrienė: man grožio procedūros lyg darbas, į kurį būtinai einu du kartus per savaitę
Prabangi aplinka, aukso standartu pažymėtos grožio paslaugos, vienas brangiausių pasaulyje...
Simonos ir Jono Nainių namuose pakvipo šventėmis: pasakė, kodėl puošia dirbtinę eglę ir papasakojo smagiausią vaikystės prisiminimą (6)
Artėjančių gražiausių metų švenčių atmosfera jau jaučiama ir Simonos bei Jono Nainių...
Juozas Statkevičius liko nustebęs Vilniuje įžiebtos kalėdinės eglės kaina: pakvipo apgaule (47)
Sostinėje nušvitus pagrindinei miesto žaliaskarei , socialiniuose tinkluose apie ją pasipylė...
Gerda Žemaitė leidosi į atostogas po Pietų Ispaniją: įvardijo kelionės kainą ir įvykį, dėl kurio užsipuolė sekėjai (2)
Pietų Ispanijoje atostogavusi Gerda Žemaitė su šeima į Lietuvą grįžo su daugybe...
Susituokė Lietuvos karatė kyokushin čempionė Evelina Bidžanova ir treneris Andrius Šipaila: vestuvėse – ir būrys žinomų žmonių (1)
Vilniuje šeštadienį vestuvinius žiedus sumainė Lietuvos karatė kyokushin čempionė Evelina...
Top naujienos
Po skandalo suskaičiavo, kaip dėl Ukrainos balsuoja Uspaskichas: savo požiūrio net neslepia (8)
Rusijos teroristine valstybe nenorėjo pripažinti du Lietuvos europarlamentarai – Stasys...
URM pirkimas už daugiau nei 1,5 milijono baigėsi teisme: su švedų įmone kilo rimtas konfliktas (13)
Užsienio reikalų ministerijai iš užsienio įmonės nutarus įsigyti biometrinių duomenų...
Žiauri avarija Kauno r.: susidūrė vilkikas, mikroautobusas ir evakuatorius, žuvo žmogus, 3 sužaloti eismas ribojamas; patikslinta
Pirmadienį Kauno rajone įvyko kraupi avarija. Teigiama, kad žuvo vienas žmogus, dar 3 sužaloti.
Perspėjimas: tokio ginklų naudojimo nebuvo nuo II pasaulinio, 20 iš 30 NATO valstybių išnaudojo savo resursus (1)
Dėl nuolatinių Rusijos apšaudymų iš Chersono bėga gyventojai. Jie sako negalintys gyventi šiame...
Kyšininkavimu įtariamas VMVT vadovas neteko darbo
Trečiadienį Vyriausybė atleido korupciją įtariamą Mantą Staškevičių iš Valstybinės...
Roma MacijauskaitėVaida Kurpienė komentuoja, kaip pasikeis organizmas, jei visą mėnesį kasdien suvalgysite bent šiek tiek imbiero
Kad vaisiai ir daržovės – žmogui sveiki produktai, kartojama be galo, todėl mažai tikėtina,...
Sunkų periodą išgyvenę Vitulskiai pakeitė požiūrį ir prioritetus: gyventi reikia čia ir dabar (1)
Pastaraisiais metais Erika ir Merūnas Vitulskiai neslepia išgyvenę įvairiausių sunkumų....
Mokslininkai skelbia naujo tyrimo apie COVID-19 rezultatus: sirgę daugiau nei kartą – privalo suklusti (1)
Neseniai JAV mokslininkai atliko didelio masto tyrimą – aiškinosi, kaip pakartotiniai...
Siūlo apriboti baltarusiškų cigarečių įsivežimą: slepiančius baustų kaip kontrabandininkus (8)
Baltarusijai palengvinus procedūras Lietuvos gyventojams patekti į šią šalį, pastebime, kad...
Karas Ukrainoje. Karo analitikai įvardijo, kokius Ukrainos veiksmus Rusija dabar laiko didžiausia grėsme Zelenskis: nauja savaitė gali būti sunki, Rusija vėl rengia smūgius
Rusijos kariuomenė supranta, kad Ukrainos kariai gali kirsti Dnieprą ir pradėti kontrpuolimą...
