aA
LNK žinių vedėjai Asta Dudurytė ir Gintaras Deksnys džiaugiasi, kad jau aštuonis mėnesius jie nebėra priklausomi nuo rūkymo, kuris daugelį metų buvo įprastu gyvenimo ritualu. Nors vienu metu LNK žinių redakcijoje visi vedėjai buvo užsidegę įveikti šią priklausomybę, kiekvienas pasirinko skirtingus įveikimo būdus. Ne visiems pavyko, tačiau A. Dudurytė ir G. Deksnys džiaugiasi atsikratę anksčiau juos slėgusia našta ir dalinasi mintimi, kas jiems padėjo.
A.Dudurytė ir G.Deksnys
A.Dudurytė ir G.Deksnys
© LNK

Paskutinis A.Dudurytės kartas - Tailande

A. Dudurytė puikiai prisimena datą, nuo kada ji neberūko. Tai įvyko kovo 13 d. Tailande. „Buvau prisiskaičiusi, kaip mesti rūkyti, bet žinojau, kad, jeigu tai bandysiu daryti namuose, bus labai sunku, nes trukdys visokie ritualai, pavyzdžiui, parūkyti išgėrus kavos. O Tailande buvau su nerūkančia ir mane palaikiusia kolege, be to, ten buvo labai karšta. Grįžau tokia patenkinta“, - prisiminė ji.

Šiandien pašnekovė neprisipažįsta, kiek laiko ji rūkė, nes nemalonu, kad apie jį gali sužinoti tėvai. Ilgainiui, kaip pati sako, šis studentiškas pomėgis pradėjo slėgti, ji jautė priklausomybę, kuri vargino, o ne kėlė pasitenkinimą, todėl norėjosi jo atsikratyti.

Viena iš priežasčių, kodėl A. Dudurytė ėmėsi pokyčių, buvo artimieji, kurie dėl šio pašnekovės įpročio labai jaudinosi. Ją paskatino ir LNK žinių redakcijos darbuotojai, kurių daugelis vienu metu užsidegė atsikratyti šio įpročio

„Visai netyčia prieš kelionę į Tailandą sužinojau, kad mano Gintaras (G. Deksnys) jau dvi savaites nerūko. Aš labai susinervinau. Jeigu jis gali, taigi vyras, juk moterims rūpi, kad oda sensta, o vyrams... Galvoju, jeigu Gintaras sugebėjo!“, - dar vieną iš ryžto priežasčių prisiminė LNK žinių vedėja.

„Baisiausia atrodo, kai nepabandai, nes labai bijai prarasti ritualų. Dabar jaučiuosi laisviau. Tiems, kurie rūko, galiu pasakyti, kad tikrai nėra taip sunku, kaip atrodo“, - tikino A. Dudurytė.

G.Deksniui tik valios pastangų neužteko

Priešingai nei kolegei, G. Deksniui atsikratyti apie 30 metų kamavusio įpročio rūkyti padėjo ne valia, o garsioji Alleno Carro knyga „Lengvas būdas mesti rūkyti“, kurią jis siūlytų pervadinti „Lengviausias būdas mesti rūkyti“.

„Nuo vidurinės mokyklos labai „tvarkingai rūkiau“, todėl visiems buvo keista. Aš ir sakau, paskaitykite tą knygą. Tiesa, ją reikia lėtai studijuoti. Aišku, pirmiausia turi būti noras, nes be jo niekas nepadės. Stebuklų nebūna“, - kalbėjo jis.

Pasak G. Deksnio, knygos autorius atmeta valios metodą. „Ten teigiama, kad žmogus gali mesti rūkyti turėdamas stiprią valią, bet visą likusį gyvenimą prasikankinti ir būti nelaimingu, jog nerūko. Tuomet geriau rūkyti toliau. Aš esu metęs jau 8 mėnesius ir jokių problemų, tiesiog reikia „atsikabinti nuo kabliuko“, - kalbėjo pašnekovas.

G. Deksnys džiaugėsi, kad LNK žinių redakcijoje daug šio įpročio atsikratusių žmonių. Tiesa, jis žino pavyzdžių, kaip kai kurie, manę, kad užteks tik valios, vėliau vėl sugrįžo prie šio žalingo įpročio.

„Šią knygą perskaitė ir mano sūnūs. Kadangi nepilnamečiai paaugliai jau buvo pradėję ragauti, daviau pasiskaityti ir ji įtikino. Ypač vyresnįjį, nes jis mėgsta viską, kas logiška. Tuomet nebereikėjo rūkyti. Mano brolis, kuriam 52-eji ir visą gyvenimą rūkė, taip pat metė perskaitęs knygą“, - sėkmės pavyzdžiais dalinosi jis.

„Šis autorius turi labai didelę praktiką, visame pasaulyje jau įsteigtos klinikos. Lietuvoje taip pat atsidariusi klinika, bet apie ją niekur nešnekama. Matyt niekam nenaudinga. Aš labai stebiuosi valstybės politika, na, aišku, valstybei geriau tabako akcizai, nėra abejonių“, - svarstė jis.

Pasak G. Deksnio, autorius sako, kad jo metodas veiksmingas 90 proc. ir nesupranta, kodėl jo nenaudoja kiti gydytojai. „Kam ieškoti kito metodo, jeigu yra, kuris toks veiksmingas, - autoriaus žodžiais kalbėjo pašnekovas. - Kadangi mūsų visuomenė nėra apsišvietusi, medikai profilaktikos srityje kvalifikacijos nekelia, vadovaujasi 50 metų senumo žiniomis, kalba apie rūkymo žalą, pasižymi paukščiuką ir viskas, jiems nereikia rezultatų“.

Paklaustas, kaip pasikeitė jo gyvenimas po rūkymo, atsakė: „Nerūkyti yra labai patogu ir finansiškai apsimoka. Nereikia visą laiką galvoti, va, pasibaigė, kur dabar bėgsiu nusipirkti? Atsiranda daugiau laiko“.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Feisbuke plinta #metoo liudijimai apie garsų fotografą: dalijamasi šokiruojančia patirtimi „Delfi“ prabilo dar viena galimai nukentėjusioji (225)

Pastarąsias dienas socialiniuose tinkluose netyla tema, kurioje šmėžuoja fotografo Iridijaus...

Lietuviško hiphopo senbuvis Pushas sukritikavo jaunosios kartos reperius: neturi vertybių, tekstų ir technikos (15)

Penktąjį solinį albumą, pavadinimu „Begėdis“, pristatęs, Andrius Glušakovas - Pushaz...

Lietuvai festivalyje „Slavianskij bazar“ atstovaus du televizijoje išgarsėję jaunieji atlikėjai (2)

Šių metų vasarą Vitebske (Baltarusija) prasidės jau dvidešimt devintasis tarptautinis muzikos...

Su Gelmine Glemžaite po skyrybų poruojamas Mantas Stonkus: galiu tik pasakyti, kad esu patenkintas ir laimingas (161)

Praėjusiais metais su televizijos laidų vedėja išsiskyręs aktorius Mantas Stonkus (32)...

Teisme – kaltinimai žinomam šokėjui Kandeliui dėl smurto ir grasinimo nužudyti: nukentėjusi moteris nesulaikė ašarų (52)

Trečiadienio rytą Vilniaus miesto apylinkės teisme ir vėl buvo atverta žinomo šokėjo Andriaus...

Top naujienos

Specialistė papasakojo apie permanentinio makiažo tragedijas: viena medžiaga net gali sukelti vėžį (1)

Stovėdamas parduotuvėje nevalingai užsižiopsai į greta stovinčios moters veidą. Iš pradžių...

Feisbuke plinta #metoo liudijimai apie garsų fotografą: dalijamasi šokiruojančia patirtimi „Delfi“ prabilo dar viena galimai nukentėjusioji (225)

Pastarąsias dienas socialiniuose tinkluose netyla tema, kurioje šmėžuoja fotografo Iridijaus...

Užkalnis. Lietuva, kur niekas už nieką neatsako (62)

Vieną kartą, kai tik buvau grįžęs į Lietuvą po ilgo gyvenimo Britanijoje (tai nesusiję, bet...

Po konflikto namuose Agnė Zuokienė dalijasi keistais prisiminimais

Antradienį į Agnės ir Artūro Zuokų namus vyko policija dėl buitinio smurto atvejo....

Be grynųjų – nė iš vietos: pinigų negalintiems pasiimti žmonėms ekspertas turi ne vieną patarimą (93)

Atsinaujinantis SEB bankas prieš kurį laiką buvo pranešęs, kad jo klientai visą savaitgalį...

Aurimas Kuckailis

Apie vyrų gyvenimo prasmę: paskutinį dvidešimtmetį su vyrais – kažkas negerai (4)

„Šiuolaikinėje šeimoje moterys yra stiprios. Vyrai sako, kad jos turi tapti silpnesnės,...

Atostogų pabaiga Turkijoje sukrėtė: iki šiol nesupranta, kokia chemine medžiaga buvo apnuodyti (64)

Praėjusių metų rugsėjį prasidėjusį istorija, kai kelionių agentūros „Tui Baltics“...

Vaiko teisės papasakojo apie vizitą Zuokų namuose: stengsimės padėti šeimai (185)

Trečiadienį žiniasklaidą pasiekė žinia, kad su buvusiu sostinės meru Artūru Zuoku...

Pakitimai ant kojų gresia baisiomis pasekmėmis: operacijos išvengia tik anksti kreipęsi į gydytojus (1)

Išsiplėtusios kojų venos ir iššokę kapiliarai iš pradžių gali atrodyti tik kaip estetinė...

Orijaus kelionės. Kaip atrodo pigios, bet labai pikantiškos Kijevo linksmybės (1)

Tūkstančiai lietuvių keliaują į Ukrainos sostinę ieškodami ten pigių pramogų, restoranų ir...

|Maža didelių žinių kaina