Naujienomis apie aplankiusius gandrus pora pasidalino ir su Delfi, ir socialiniuose tinkluose. Sporto trenerė paviešino profesionalią nuotrauką, kurioje ji įsiamžino paskutiniuose nėštumo mėnesiuose.
„9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. 12 val. 01 min. Svoris – 3,8 kg, ūgis – 56 cm“, – savo nuotrauką trumpu komentaru papildė mama.
Delfi Ilka sausį pasakojo besidžiaugianti lengvu nėštumu – pykinimas nekankino, o ir savijauta buvo puiki. Vis dėlto kiek pakito mityba. Moteris pastebėjo, kad nėštumo laikotarpiu yra svarbu valgyti kas dvi valandas. Nespėjusi pavalgyti ji jausdavo nestiprų pykinimą ir silpnumą.
Nėštumo metu trenerė neatsisakė mankštos. Pratimų nėštukėms pavyzdžiais ji dalydavosi ir su gerbėjais socialiniuose tinkluose.
„Greičiausiai šiuo laikotarpiu tikrai norisi valgyti daugiau tam, kad vaikelis augtų. Gerai, kad man neatsirado noro valgyti nesveikus produktus.
Mano kūnas jau buvo pripratęs prie sveiko režimo, tad greito maisto ir nesinorėjo. Visada yra norai, bet neleidžiu sau pasiduoti emociniam valgymui. Daug metų gyvenu sportiniu režimu, todėl tai man yra įprasta“, – tąkart pasakojo ji.
Ji pabrėžė, kad judėjimas ir lengvas sportinis krūvis padeda lengviau gimdyti, todėl net ir būdama nėščia sportuodavo bent du ar tris kartus per savaitę.
Tąkart paklausta apie būsimą mažylės vardą, iš Namibijos kilusi Ilka išdavė, kad žada rinktis labiau įprastą jos gimtajam kraštui. „Jau išrinkau kelis variantus sau artimų žmonių vardų, tačiau dar reikia laiko apsispręsti“, – sakė ji.
Delfi primena, kad A. Pauliukevičius mylimąją vedė 2014 m. lapkritį, Afrikoje.
YouTube kanalų tinklas / Oficialus YouTube partneris Baltijos šalyse
Mergaitės besilaukianti Ilka Adams papasakojo, kokia svarbi taisyklė apsaugo nuo papildomų kilogramų nėštumo metu
Pavasario pradžioje savo pirmagimio susilauksiantys žinomi sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius...
Sporto klubo gimtadienyje – pulkas garsenybių: išdavė dailios figūros paslaptis (2)
Pirmadienį sporto klubas „VS-Fitness" Vilniuje šventė 7-ąjį gimtadienį. Didelis būrys...
Sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius laukiasi pirmagimio (1)
Sporto pasaulyje žinoma pora Andrius Pauliukevičius ir jo žmona Ilka Adams laukiasi pirmojo...
Po komplikuoto gimdymo Ilka Adams papasakojo apie vyro ašaras ir pirmuosius iššūkius: kuriam laikui teks sportą užmiršti (7)
Vos prieš savaitę pirmagimės susilaukė mitybos specialistė Ilka Adams ir žinomas sporto...
Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius parodė vos mėnesio pirmagimę Adrianą: internautai giria mažylės plaukus
Šių metų balandžio 21-osios vakarą sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius...
Neseniai vaikelio susilaukusi Ilka Adams nustebino parodžiusi savo figūrą: paaiškino, kaip pasiekė tokių pokyčių (2)
Šių metų balandžio 21-ąją sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius tapo...
Orijus Gasanovas išgyveno baisiausią skrydį gyvenime: jo metu mirė žmogus (2)
Kelionių ekspertas ir televizijos laidų vedėjas Orijus Gasanovas išgyveno baisiausią skrydį...
Ypatingą laikotarpį išgyvenanti atlikėja Laisva: mūsų porai adrenalino tikrai netrūksta (1)
Atlikėja Donata Gutauskienė-Laisva šiuo metu išgyvena ypatingą laikotarpį – gegužės...
Artūras Zuokas pirmą kartą viešai pasirodė su nauja širdies drauge (4)
Neseniai skyrybų dramą išgyvenęs buvęs Vilniaus miesto meras Artūras Zuokas Lietuvos meno...
Po pauzės – naujas Ingeborgos Dapkūnaitės interviu apie karą, kolegas Rusijoje ir ar ten grįš: man nesvarbu, kur mane palaidos (8)
Dalyvaudama „ YouTube “ transliuojamoje internetinėje laidoje „Radio Dolin“, aktorė...
Policija paviešino, kaip buvo sulaikytas Egidijus Dragūnas: atsiprašo už atlikėjo leksiką (36)
Lietuvos policija neseniai pasidalijo įrašu, kuriame matyti, kaip sulaikomas Egidijus...
Top naujienos
Karas Ukrainoje suomiams priminė Baltąją mirtį: sovietams siaubą varęs snaiperis juos privesdavo iki beprotybės
Praeitą savaitę kiek atsipalaidavome, trumpam pamiršome karą Ukrainoje bei kitas nūdienos...
Nebežino, kaip sustabdyti jaunimą gąsdinantį iškrypėlį: net nuskambėjo pasiūlymai maniaką medžioti (1)
Atšilus orams Saulėtekio alėjoje gyvenantys jaunuoliai vėl susiduria su viešai savo aistrą...
Dudas paaiškino, kaip plinta beždžionių raupai ir kas jiems imliausi: virusas sukelia charakteringus bėrimus
Beždžionių raupai toliau plinta. Jungtiniai Arabų Emyratai tapo pirmąja Persijos įlankos...
Po sukrečiančių įvykių Ukrainoje ragina Putinui siųsti aiškią žinią: kito kelio tiesiog nėra (1)
Visą šią savaitę vykstančiame Davoso pasaulio ekonomikos forume Šveicarijoje ypač daug dėmesio...
Šimonytė – apie Seime laukiantį dar vieną išbandymą: niekas koalicijos partnerių pririštų prie kojos nelaiko (1)
Premjerė Ingrida Šimonytė teigia, kad jai kelia nerimą tai, jog Vakaruose daugėja balsų,...
Rusų karių siaubas – jų techniką niokojančios vakarietiškos raketos: naujausius bandymus amerikiečiai slėpė nuo rusų, priešui smogs kinetine jėga skrieja 5 kartus greičiau už garsą (8)
Rusijai pradėjus karą Ukrainoje , Vakarų pasaulis nors ir vėluodamas, tačiau susiviejino ir...
Maksvytis – apie „nereikalingą“ bronzinę seriją ir pinigines baudas žaidėjams Sireika priekaištavo žalgiriečiams
Kauno „Žalgirio“ atstovams dar niekada neteko stebėti Lietuvos krepšinio lygos ( LKL ) finalo...
Karas Ukrainoje. Ukraina: Sjeverodoneckas šluojamas nuo žemės paviršiaus, ten sprendžiamas šalies likimas (2)
Pasak Ukrainos gynybos ministerijos atstovo Oleksandro Motuzianyko, Rusijos puolimas Ukrainoje...
Atliko pareigą: serijos dėl bronzos starte – „Žalgirio“ tritaškių rekordas tuščioje arenoje Websteris – paliktas nuošalyje (1)
Pirmą sykį istorijoje varžytis dėl trečios vietos Lietuvos krepšinio lygoje (LKL) priverstas...
Dundulis apie prekių trūkumą ir kainas: kai kurie produktai pardavinėjami nuostolingai (3)
„Norfos mažmenos“ valdybos pirmininkas Dainius Dundulis nevynioja žodžių į vatą ir sako,...
