Naujienomis apie aplankiusius gandrus pora pasidalino ir su Delfi, ir socialiniuose tinkluose. Sporto trenerė paviešino profesionalią nuotrauką, kurioje ji įsiamžino paskutiniuose nėštumo mėnesiuose.
„9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. 12 val. 01 min. Svoris – 3,8 kg, ūgis – 56 cm“, – savo nuotrauką trumpu komentaru papildė mama.
Delfi Ilka sausį pasakojo besidžiaugianti lengvu nėštumu – pykinimas nekankino, o ir savijauta buvo puiki. Vis dėlto kiek pakito mityba. Moteris pastebėjo, kad nėštumo laikotarpiu yra svarbu valgyti kas dvi valandas. Nespėjusi pavalgyti ji jausdavo nestiprų pykinimą ir silpnumą.
Nėštumo metu trenerė neatsisakė mankštos. Pratimų nėštukėms pavyzdžiais ji dalydavosi ir su gerbėjais socialiniuose tinkluose.
„Greičiausiai šiuo laikotarpiu tikrai norisi valgyti daugiau tam, kad vaikelis augtų. Gerai, kad man neatsirado noro valgyti nesveikus produktus.
Mano kūnas jau buvo pripratęs prie sveiko režimo, tad greito maisto ir nesinorėjo. Visada yra norai, bet neleidžiu sau pasiduoti emociniam valgymui. Daug metų gyvenu sportiniu režimu, todėl tai man yra įprasta“, – tąkart pasakojo ji.
Ji pabrėžė, kad judėjimas ir lengvas sportinis krūvis padeda lengviau gimdyti, todėl net ir būdama nėščia sportuodavo bent du ar tris kartus per savaitę.
Tąkart paklausta apie būsimą mažylės vardą, iš Namibijos kilusi Ilka išdavė, kad žada rinktis labiau įprastą jos gimtajam kraštui. „Jau išrinkau kelis variantus sau artimų žmonių vardų, tačiau dar reikia laiko apsispręsti“, – sakė ji.
Delfi primena, kad A. Pauliukevičius mylimąją vedė 2014 m. lapkritį, Afrikoje.
YouTube kanalų tinklas / Oficialus YouTube partneris Baltijos šalyse
Mergaitės besilaukianti Ilka Adams papasakojo, kokia svarbi taisyklė apsaugo nuo papildomų kilogramų nėštumo metu (23)
Pavasario pradžioje savo pirmagimio susilauksiantys žinomi sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius...
Sporto klubo gimtadienyje – pulkas garsenybių: išdavė dailios figūros paslaptis (73)
Pirmadienį sporto klubas „VS-Fitness" Vilniuje šventė 7-ąjį gimtadienį. Didelis būrys...
Sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius laukiasi pirmagimio (31)
Sporto pasaulyje žinoma pora Andrius Pauliukevičius ir jo žmona Ilka Adams laukiasi pirmojo...
Po komplikuoto gimdymo Ilka Adams papasakojo apie vyro ašaras ir pirmuosius iššūkius: kuriam laikui teks sportą užmiršti (86)
Vos prieš savaitę pirmagimės susilaukė mitybos specialistė Ilka Adams ir žinomas sporto...
Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius parodė vos mėnesio pirmagimę Adrianą: internautai giria mažylės plaukus (38)
Šių metų balandžio 21-osios vakarą sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius...
Neseniai vaikelio susilaukusi Ilka Adams nustebino parodžiusi savo figūrą: paaiškino, kaip pasiekė tokių pokyčių (45)
Šių metų balandžio 21-ąją sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius tapo...
Domanto Sabonio sužadėtinė jau matuojasi vestuvinę suknelę, būsimą nuotaką sujaudino mylimojo staigmena (171)
Už Atlanto Lietuvą garsinantis krepšininkas Domantas Sabonis ir jo sužadėtinė Shashana Rosen...
Girtas avariją padaręs „Pusbroliai Aliukai ir sesutė“ narys pakeitė nuomonę ir bandė išsisukti nuo baudžiamosios atsakomybės (62)
Grupės „Pusbroliai Aliukai ir sesutė“ atlikėjas, ilgametis Kėdainių rajono savivaldybės...
Netikėtai smogus ligai, Oksana Pikul-Jasaitienė neteko mylimo augintinio: pataria būti atidiems (162)
Grožio salono savininkė, atlikėja Oksana Pikul -Jasaitienė su artimaisiais išgyvena augintinio...
Eketėje nardęs Tomas Bagdonavičius išgąsdino internautus dėl savo sveikatos: dainininkas paaiškino, kodėl nebijo (40)
„Nauji išbandymai ir iššūkiai“, – sako anksčiau skandalingai pagarsėjęs Tomas...
Tik maudymosi kostiumėliu vilkinti 62-ejų Audronė Bunikienė parodė, kaip grūdinasi: gerbėjai neslepia pritrūkę žodžių (295)
„Vaikštinėju po sodą, negalėdama atsigrožėti balta gamtos kūryba“, – linksmai snieguotą...
Top naujienos
Medikai prašo neatidėti apsilankymų poliklinikose: kai kurių ligos taip apleistos, kad tenka iškart vežti į ligoninę (194)
Nors dauguma gydymo įstaigų sveikatos priežiūros paslaugas vėl teikia beveik taip pat, kaip...
Sandrija Čapkauskienė: stebuklingi lapeliai, apie kurių naudą ir galią mūsų organizmui dažnai užmirštame (31)
Laurų lapai ( Lauraceae, Cinnamomum tamala ) yra amžinai žaliuojantis daugiametis krūmas,...
Vilniuje, Vingio parke, medis užvirto ant sportavusio žmogaus (134)
Antradienio vakarą sniego svorio neišlaikęs medis Vilniuje, Vingio parke , nuvirto ir sužalojo...
Marijampolės ligoninėje per klaidą vienam žmogui suleistos penkios COVID-19 vakcinos dozės (125)
Marijampolės ligoninėje penkios COVID-19 vakcinos dozės per klaidą suleistos vienam žmogui,...
Netikėtas lyderis nukalė „Rytui“ paguodos pergalę Čempionų lygoje (3)
Vilniaus „Rytas“ (2/4) trinktelėjo FIBA Čempionų lygos durimis. Nelauktai ankstyvu metu...
Močiutė Kirilą augino nuo pat mažens: šiandien neįgalaus berniuko vienintelė viltis – treniruoklis, kuriam lėšų šeima neturi (22)
13-metis Kirilas šiandien negali bėgioti su draugais, žaisti futbolo ar mėgautis kitomis...
Slapstymosi meistrai: Lietuvos nusikaltėliai, kurių surasti nepavyksta metų metais
Kai kuriems nusikaltėliams slapstytis nuo teisėsaugos pavyksta metų metais. „Delfi Plius“...
Putinas pirmą kartą telefonu pasikalbėjo su Bidenu (58)
Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas kalbėjosi telefonu su Jungtinių Valstijų prezidentu Joe...
Larkino vedamas „Anadolu Efes“ pergalėmis pasivijo „Žalgirį“, Švedas sužaidė geriausią sezono mačą (13)
Stambulo „Anadolu Efes“ klubas (12/10) atidarė „dvigubą“ Eurolygos savaitę, namuose 86:72...
Vienas skambutis ir prasideda branduolinis karas: tikroji JAV prezidentą visur lydinčio lagaminėlio istorija (3)
Tai – viduramžių karūnos ir skeptro atitikmuo – aukščiausios valdžios simbolis. Vyriausiasis...