aA
Ruduo – tinkamiausias metas pradėti sportuoti. O kol tingieji vis dar galvoja, nuo ko pradėti, Irena Starošaitė (45) ir Eglė Jakštytė (23) ryžosi dalyvauti MIESTE.lt ir sporto bei sveikatingumo tinklo IMPULS sporto projekte, kuriame visą rudenį dailins savo kūnus.
Irena Starošaitė
© Klubas.lt (J.Baliutavičiaus nuotr.)

Irenos tikslas – numesti 7 kilogramus

I.Starošaitei sporto salė – ne naujiena, dietos – taip pat. Šiame projekte ji nusprendė pasiekti itin aukštą rezultatą – ne tik sutvirtinti kūną, bet ir atsikratyti 7 kilogramų!

Sportas, ypač ištvermės pratimai, labai naudingi dainininkui. Juk į sceną neinu tik pastovėti ir padainuoti, programą sudaro ir šokiai, tad fizinis pasirengimas būtinas, – apie sporto naudą kalbėjo dainininkė. – Projekto metu noriu sutvirtinti kūną ir atsikratyti 7 kilogramų.“
Irena atskleidė, kad jos ir vyro Žilvino Žvagulio maisto racionas visiškai skiriasi, tad pagundų žvelgiant į jo lėkštę per sporto projektą neturėtų kilti. „Jau seniai nevalgau bulvių, nebent retkarčiais prie šaltos sriubos. Nemėgstu ir kiaulienos“, – mitybos įpročius atskleidė I. Starošaitė.

Tiesa, paklausta, ar mėgsta pasilepinti saldumynais, moteris tik nusijuokė: „Šokoladas nėra blogai! Ypač kartusis, o ne pieniškas. Jis suteikia energijos ir žvalumo.“

MIESTE.lt ir sporto bei sveikatingumo tinklo IMPULS projekte dalyvaujanti Irena atskleidė, kad kartą laikantis drastiškos dietos per dvi savaites pavyko atsikratyti 5 kilogramų. Tiesa, itin sulieknėjusi ji buvo ir dalyvaudama šokių projekte – svėrė vos 52 kilogramus.

Eglės tikslas – atskiratyti 4 kilogramų

Dainininkė Eglė Jakštytė (23) šiuo metu sveria 54 kilogramus, tačiau jos tikslas – sulieknėti iki 50-ies. Merginai sveikas gyvenimo būdas ir sportas – kasdieniai įpročiai, tad prasidedantis projektas jos labai negąsdina.

„Anksčiau lankiau sporto klubą, tačiau vos porą mėnesių. Buvo per sunku suderinti laiką, tad pasirinkau sportą namuose, – nusišypsojo Eglė ir pridūrė: – Netoliese yra stadionas, kartais bėgioju, o namuose atlieku įvairias mankšteles.“

Paklausta, ką mano apie drastiškas dietas, dainininkė patikino, kad niekada tokių nesilaikytų, nes nenori žaloti organizmo, o ir jų efektyvumu netiki. „Apskritai aš renkuosi sveiką maistą: varškę, pasukas, vištieną, daržoves. Džiaugiuosi, kad nesu iš tų, kurie labai mėgsta nesveiką maistą“, – savo mitybos įpročius atskleidė Eglė, bet prisipažino, kad grįžusi namo pas mamą neatsisako jos ruoštų cepelinų ar bulvinių blynų.

Itin liekna dainininkė savo trenerę nustebino noru sulieknėti. Tačiau Eglė patikino, kad anksčiau svėrė mažiau, todėl ši misija jai atrodo įmanoma.

Eglė Jakštytė
Eglė Jakštytė
© Klubas.lt (M.Jurkutės nuotr.)

Daugiau apie Irenos ir Eglė planus sporto salėje, būsimas programas skaitykite naujausiame žurnalo MIESTE.lt numeryje arba portale MIESTE.lt

Daugiau naujienų – „Facebooke“.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Apie savo svorio pokyčius prakalbusi Natalija Bunkė nusprendė lieknėti: tam yra svarbi priežastis (122)

Nors dainininkė Natalija Bunkė buvo tiek labai liekna, tiek apkūnesnė, žinoma moteris dėl...

Garsenybės pasisakė apie alkoholio kontrolę šalyje: dar yra ką keisti (40)

Ketvirtadienio vakarą žinomi žmonės rinkosi į ,,Domino" teatro naujojo sezono premjerą...

Keturių vaikų mama Vilma Javtokienė išgyvena pokyčių etapą: tai tarsi penktasis mūsų kūdikis (38)

Kauno „Žalgirio“ sporto direktorius Robertas Javtokas (39) ir jo žmona Vilma Javtokienė...

Savo mylimąją vedė vienas geriausių Lietuvos dviratininkų Ignatas Konovalovas: vestuvės vainikavo 12 draugystės metų (10)

Vienas geriausių Lietuvos dviratininkų Ignatas Konovalovas praėjusį šeštadienį Panevėžio...

Gedimino Zujaus jubiliejuje Lietuvos estrados korifėjai vaišes ruošė kartu: prie stalo skambėjo ir viešumoje dar negirdėtos istorijos (24)

Šančių kultūros kiemu kauniečių jau spėta praminti kompozitoriaus, muzikos prodiuserio,...

Top naujienos

Iš posto verčiamas Žemaitaitis: šis Seimas dirbs dar mėnesį ir dvi savaites (247)

Darbas Seime truks lygiai mėnesį ir dvi savaites – taip teigia Remigijus Žemaitaitis ir priduria,...

Kokį būstą ir už kiek dabar perka vilniečiai: pokyčiai – kardinalūs (114)

Nekilnojamojo turto ( NT ) rinkoje jau kurį laiką pučia nauji vėjai. Per pastaruosius metus ne tik...

Gydytojas Morozovas sugriovė įsivaizdavimą apie peršalimą: nustebsite, kiek pinigų paleidote vėjais patarimai, kaip iš tikrųjų gydytis (86)

„Štai ir vėl slogos prasidėjo“, – pakimusiu balsu ir užgulta nosimi skundžiasi kas antras...

JAV įvedė rekordinius muitus ES prekėms Prancūzijos ministras: Europa pasirengusi imtis atsakomųjų veiksmų  (16)

Jungtinės Valstijos penktadienį įvedė rekordinius muitus 7,5 mlrd. JAV dolerių vertės...

Po postų karų Seime – naujausi reitingai: kas patyrė didžiausių nuostolių

Naujausios „Baltijos tyrimų“ apklausos rodo, kad pastaruoju metu visuomenės nusivylimas...

Pergale patenkinti „Žalgirio“ legionieriai: atradome tai, kas ves mus į priekį (13)

Po įspūdingos pirmosios „Žalgirio“ pergalės Eurolygoje prieš Madrido „Real“ komandą...

Gentvilas: nebeišvengiamas „valstiečių“ frakcijos skilimas įvyks jau kitą savaitę (63)

Seimo narys , liberalas Eugenijus Gentvilas sako, kad dėl „valstiečių“ lyderio Ramūno...

Apie savo svorio pokyčius prakalbusi Natalija Bunkė nusprendė lieknėti: tam yra svarbi priežastis (122)

Nors dainininkė Natalija Bunkė buvo tiek labai liekna, tiek apkūnesnė, žinoma moteris dėl...

Trumpas apie Turkijos puolimą: leidau tiems vaikams pasipešti Trumpo komentarą pavadino nepadoriu (53)

Turkijos ir kurdų pajėgoms Donaldas Trumpas esą leido susiremti todėl, kad abi pusės buvo kaip...

Profesionalas aiškina, kokių klaidų negalima daryti ruošiant šilauoges žiemai raudoni lapai – kokį ženklą taip duoda augalas (8)

Su profesionaliu sodininku Gediminu Cijūnaičiu, gediminosodai.lt savininku, kalbamės apie tai, kaip...