Žinoma verslininkė Inga Budrienė apsisprendė – po maždaug penkiolikos metų pertraukos ji vėl pradės lankyti sporto klubą. “Tiems, kas nuolat juda, mano pasisakymas galbūt atrodys juokingas, bet pabandykite paraginti sportuoti tą, kuris į sporto klubus nevaikšto metų metus, nebėgioja nei rytais, nei vakarais ir apskritai yra linkęs laiką leisti pasyviai”, - sakė 38 metų moteris.
Inga Budrienė
© Organizatorių archyvas

Ji sakė jau kurį laiką galvojusi apie tai, kad būtina pradėti judėti ir bent kelis kartus per savaitę mankštintis treniruoklių salėje. I. Budrienę vis sustabdydavo mintis, kad teks rinktis tarp nedidelių, nelankstų darbo grafiką turinčių įstaigų.

„Vėlai einu miegoti, o dieną turiu daug darbų, todėl, norėdama sportuoti, turėčiau kažko atsisakyti. To daryti nenorėjau“, - paaiškino verslininkė.

Dabar ji į treniruotes, prižiūrima asmeninio trenerio, vaikščios maždaug nuo 21 valandos vakaro. I. Budrienei buvo svarbu ir tai, kad kelis kartus per savaitę vykstantys užsiėmimai būtų nenuobodūs. Pasak moters, tą prižiūrintis specialistas jai jau pažadėjo.

Pirmoji I. Budrienės treniruotė buvo lengvesnė ir trumpesnė nei įprastai. Ji „pasimatavo“ labiausiai patinkančius treniruoklius, susipažino su treniruočių tvarka bei būtinybe sportą derinti su mityba, galinčia įtakoti net 70 proc. rezultato. Vėliau asmeninis I. Budrienei skirtas užsiėmimas truks daugiau nei valandą laiko.

„Man labiausiai patinka kardiotreniruokliai, kurie „draugais“ turėtų tapti treniruotės pabaigoje. Tuomet, kai kūnas sušyla, riebalai puikiai „dega“, - pirmojo užsiėmimo metu svarbią moterims informaciją prisiminė I. Budrienė.

Nemažai laiko ji ketina praleisti ir stalo teniso užsiėmimuose. Pamėginusi sužaisti partiją su priešininku sutikusiu tapti kauniečiu Kęstučiu, I. Budrienės apsilankymo metu taip pat sportavusiu klube, moteris prisiminė anksčiau itin mėgusi šią sporto šaką.

Daugelį metų ji naudojosi vadinamojo „tinginių“ sporto specialistų paslaugomis. Pasak I. Budrienės, yra procedūrų, kurių metu tiek oda, tiek raumenys yra „mankštinami“ arba kito žmogaus rankomis, arba įvairiais kūno puoselėjimui skirtais aparatais.

„Na, bet jau artėjo toks laikas, kai supranti, kad gyventi aktyviai yra būtina, o „tinginių“ sporto, norint rūpintis gera savijauta, nebepakanka“, - sakė I. Budrienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Beckham modeliu tapusios 7-metės liemenį turinčios Giedrės Dukauskaitės skandalas netyla: pratrūko ir raseiniškė mama (27)

Šią savaitę greta garsiosios mados dizainerės Victorios Beckham pavardės spaudoje mirgėjo ir...

Turguje dirbančiai mamai padedanti R. Ciūnė dažnai išgirsta vieną klausimą (9)

Į Kaune, Vilijampolės turguje, esančią drabužių išparduotuvę užsukę klientai neretai...

Asmenuke pasidalijusi Iglė sulaukė kritikos: išvaizdą tobulino pas grožio chirurgus? (68)

„X Faktoriaus“ nugalėtoja Iglė Bernotaitytė socialiniame tinkle dažnai pasidalija...

Kaltinimų sulaukusi Karolina Meschino jaučiasi įskaudinta: konkurencija ėda visus iš vidaus (42)

Socialinių tinklų žvaigždė ir rubrikos laidoje „ Gero vakaro šou “ vedėja Karolina...

DELFI premjera. Eleonora Sebrova pristato pirmą solinį vaizdo klipą: reikėjo daug drąsos tam, ką dabar darau interviu (82)

Vieną malonų prancūzišką rytą su Eleonora užsisakėme kavos žavioje „Armani“ kavinėje...

Top naujienos

Per stebuklą išsigelbėjęs Šilalės žydas apie budelius lietuvius: žinau jų pavardes (75)

„Turbūt Dievas norėjo, kad likčiau gyvas“. Taip sako vienintelis Holokaustą išgyvenęs...

Ramutei Daktarienei – dovana: teismas nutarė jai grąžinti garsiąją Užliedžių pilaitę (49)

Kauno Daktarų nusikalstamam susivienijimui vadovavęs ir iki gyvos galvos įkalintas Henrikas...

Gausios policijos pajėgos ieško Kauno rajone dingusios jaunos moters (6)

Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato (VPK) pareigūnai ieško dingusios merginos,...

Čečėnus įsiutino Lietuvos veiksmai: paruošė atsakomąsias priemones (172)

Čečėnai įtraukė Lietuvą į negeranoriškų Europos šalių sąrašą. Tai pranešė Rusijos...

Prasta žinia vairuotojams – po kainų šuolio naftos kainos netoli 3 metų maksimumo

Naftos kainos ketvirtadienį kilo, pranešus apie kritusias JAV atsargas bei Nigerijos kovotojams...

Iš vaiduoklio – į elfą: Kuzminsko benefisas Eurolygoje nustebino net Plazą Kuzminsko mintys (5)

Kelias karčias kritikos piliules pastaruoju metu nurijęs Mindaugas Kuzminskas trečiadienio...

Viena maža gudrybė, ir pagaliau išvirsite skanų liežuvį

Lietuviai – ne amerikiečiai, subproduktai, taip pat ir liežuvis , mums tikras gardėsis, ypač,...

VMI tirs Edmundo Jakilaičio veiklą atnaujinta (100)

Valstybinė mokesčių inspekcija ( VMI ) tirs žurnalisto ir prodiuserio Edmundo Jakilaičio...

Veryga sugalvojo, kuo pakeisti cukraus mokestį (436)

Sveikatos apsaugos ministerija , rodos, rimtai užsimojo gyventojus atbaidyti nuo cukraus. Dar...

Jo vardo Putinas net nemini: Kremliaus kritikas jaukia Rusijos rinkimų planus (26)

Rusijos opozicijos lyderis Aleksejus Navalnas yra sėdėjęs už grotų, buvo užpultas, jam...