Dainininkės Neringos Šiaudikytės širdies draugas Tomas Uroška savaitgalį sužibėjo „Baltic Match 2014“ varžybose. Vaikinas „men's physique“ (vyrų kūno sudėjimas - liet.) kategorijoje pelnė pirmąją vietą ir namo grįžo su taure.
Tomas Uroška fitneso varžybose
© Asmeninio archyvo nuotr.

T. Uroška DELFI pasakojo, kad pirmosioms savo varžyboms intensyviai ruošėsi tris mėnesius. Asmeniniu treneriu ir šokėju dirbantis vaikinas teigė, kad varžybose nusprendė dalyvauti tam, kad pasiektų aukštumų sporto srityje. „Gal iš visų dalyvių buvau geriausiai pasiruošęs, gerai paruoštas kūno reljefas, proporcijos. Gal atrodžiau vyriškiausiai“, - kalbėjo T. Uroška paprašytas įvardinti, kas atnešė laimę varžybose.

Vardan gražaus kūno Tomui tenka atsisakyti nesveiko maisto. Vaikinas pasmaguriauti picomis leidžia sau tik savaitę po varžybų. Tomo valgiaraštis itin paprastas. Per dieną vaikinas gali suvalgyti 800 gramų vištienos krūtinėlės, 400 gramų ryžių, 12 kiaušinių baltymų. Taip pat Tomui leidžiama valgyti agurkus ir kopūstus. Visas maistas turi būti be druskos. Be itin griežto mitybos privalu reguliariai lankytis sporto salėje.

„Paskutinę savaitę buvo labai sunku, maniau, kad neištversiu. Bet artėja varžybos, galvoji tik apie jas. Dvi dienas prieš varžybas negalėjau gerti vandens. Tokiu būdu iš organizmo pašalinami skysčiai ir išryškėja kūno reljefas. Valgyti galima kas dvi valandas. Maiste negali būti riebalų, prieskonių. Labiausiai tada norėjosi gerti. Ši dalis man buvo sunkiausia“, - DELFI kalbėjo T. Uroška. Tiesa, sunkumai vaikino neišgąsdino ir jis teigė planuojantis pavasarį vėl dalyvauti fitneso varžybose.

Kuomet Tomas ėmė itin sveikai maitintis, nuo jo neatsilikti nusprendė ir N. Šiaudikytė. Grupės „Naujos pupytės“ narė jau kurį laiką valgo tą patį, ką ir jos vaikinas, intensyviai sportuoja. Tiesa, Neringos maisto porcijos yra kur kas mažesnės. Dainininkė džiaugėsi akivaizdžiai dailėjančiomis kūno linijomis ir teigė, kad tokie pokyčiai verčia judėti į priekį. „Neringa labai patenkinta rezultatais. Dviese taip maitintis yra kur kas lengviau. Dabar nežinau, kaip Neringa atsilaikys, kai aš taip griežtai nežiūrėsiu savo mitybos (juokiasi). Jai tikrai bus sunkiau“, - kalbėjo T. Uroška.

T. Uroška fitneso varžybose - DELFI nuotraukų galerijoje:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Asmenuke pasidalijusi Iglė sulaukė kritikos dėl putlių lūpų (39)

„X Faktoriaus“ nugalėtoja Iglė Bernotaitytė socialiniame tinkle dažnai pasidalija...

Kaltinimų sulaukusi Karolina Meschino jaučiasi įskaudinta: konkurencija ėda visus iš vidaus (37)

Socialinių tinklų žvaigždė ir rubrikos laidoje „ Gero vakaro šou “ vedėja Karolina...

DELFI premjera. Eleonora Sebrova pristato pirmą solinį vaizdo klipą: reikėjo daug drąsos tam, ką dabar darau interviu (79)

Vieną malonų prancūzišką rytą su Eleonora užsisakėme kavos žavioje „Armani“ kavinėje...

„Vyšnios“ Aistės Karanauskytės šeimoje – skaudi netektis: liga ją visiškai suvalgė, bet tyrimai rodė, kad mama sveika (100)

Merginų grupės „Vyšnios“ narė Aistė Karanauskytė pirmą šių metų savaitę Anapilin...

Edmundui Seiliui dėl paauglystės šunybių yra tekę stovėti prieš KGB pareigūnus (14)

„Galbūt aš toks durnas esu, patriotas gal”, – jau šįvakar LNK laidoje „ Kitu kampu ”...

Top naujienos

Orai: sniegas neskubės tirpti, grįš šaltis (8)

Panašu, jog šalyje pagaliau įsitvirtins tikra žiema, su sniegu pasipuošusiomis apylinkėmis. Nors...

SEB paskelbė naujus įkainius – kai kas brangs dukart (401)

Kaip ir kiti komerciniai bankai, SEB bankas pranešė kad netrukus didins dalies paslaugų...

Gyvai / Vienuoliktasis Dakaro etapas: Žalą ištiko krachas, greičiausias buvo Juknevičius (404)

Vienuoliktajame jubiliejinio 40-ojo Dakaro ralio etape sportininkams trečiadienį reikėjo iš Beleno...

Lietuvio įspūdžiai iš audringiausio Hamburgo rajono: radau viską, nuo ko valdžia saugo mūsų šalies žmones (404)

Įsijautęs į nuo alkoholio, prostitucijos, rūkalų ir marihuanos išvalytos Lietuvos įvaizdį...

Avangarde finišavęs Juknevičius: labai gaila Vaido (6)

Vienuoliktasis Dakaro etapas vieniems Lietuvos sportininkams buvo sėkmingas, kitiems labai skaudus....

Šeškus tiki LiAngelo ateitimi: jam reikia pradėti mąstyti europietiškai (2)

Edvinas Šeškus praleido rungtynes dėl kelio skausmų, todėl jo tėvas ir vyriausiasis...

Kaip mylimajam pasakyti, kad vienas jo sekso judesys jums visai nepatinka? (35)

Kiekvieną mėnesį „Women`s Health“ svetainė su trimis „Men`s Health“ atstovais analizuoja...

Vasario 16-ąją bus leista valgyti mėsą (378)

Vasario 16-oji – Lietuvos valstybės atkūrimo 100-metis – šįmet sutampa su pirmuoju gavėnios...

Jauna moteris dėl tampono neteko ir antros kojos (31)

Amerikietei manekenei, kuri dėl higieninio tampono sukelto toksinio šoko sindromo neteko dešinės...

Mokslininkai aptiko dar vieną vyrų ir moterų skirtumą: kas susijaudinus darosi jų galvose? (10)

Tai, kad moterys ir vyrai yra labai skirtingi, žino visi. Evoliucija ir per tūkstantmečius...