aA
Dainininkės Neringos Šiaudikytės širdies draugas Tomas Uroška savaitgalį sužibėjo „Baltic Match 2014“ varžybose. Vaikinas „men's physique“ (vyrų kūno sudėjimas - liet.) kategorijoje pelnė pirmąją vietą ir namo grįžo su taure.
Tomas Uroška fitneso varžybose
© Asmeninio archyvo nuotr.

T. Uroška DELFI pasakojo, kad pirmosioms savo varžyboms intensyviai ruošėsi tris mėnesius. Asmeniniu treneriu ir šokėju dirbantis vaikinas teigė, kad varžybose nusprendė dalyvauti tam, kad pasiektų aukštumų sporto srityje. „Gal iš visų dalyvių buvau geriausiai pasiruošęs, gerai paruoštas kūno reljefas, proporcijos. Gal atrodžiau vyriškiausiai“, - kalbėjo T. Uroška paprašytas įvardinti, kas atnešė laimę varžybose.

Vardan gražaus kūno Tomui tenka atsisakyti nesveiko maisto. Vaikinas pasmaguriauti picomis leidžia sau tik savaitę po varžybų. Tomo valgiaraštis itin paprastas. Per dieną vaikinas gali suvalgyti 800 gramų vištienos krūtinėlės, 400 gramų ryžių, 12 kiaušinių baltymų. Taip pat Tomui leidžiama valgyti agurkus ir kopūstus. Visas maistas turi būti be druskos. Be itin griežto mitybos privalu reguliariai lankytis sporto salėje.

„Paskutinę savaitę buvo labai sunku, maniau, kad neištversiu. Bet artėja varžybos, galvoji tik apie jas. Dvi dienas prieš varžybas negalėjau gerti vandens. Tokiu būdu iš organizmo pašalinami skysčiai ir išryškėja kūno reljefas. Valgyti galima kas dvi valandas. Maiste negali būti riebalų, prieskonių. Labiausiai tada norėjosi gerti. Ši dalis man buvo sunkiausia“, - DELFI kalbėjo T. Uroška. Tiesa, sunkumai vaikino neišgąsdino ir jis teigė planuojantis pavasarį vėl dalyvauti fitneso varžybose.

Kuomet Tomas ėmė itin sveikai maitintis, nuo jo neatsilikti nusprendė ir N. Šiaudikytė. Grupės „Naujos pupytės“ narė jau kurį laiką valgo tą patį, ką ir jos vaikinas, intensyviai sportuoja. Tiesa, Neringos maisto porcijos yra kur kas mažesnės. Dainininkė džiaugėsi akivaizdžiai dailėjančiomis kūno linijomis ir teigė, kad tokie pokyčiai verčia judėti į priekį. „Neringa labai patenkinta rezultatais. Dviese taip maitintis yra kur kas lengviau. Dabar nežinau, kaip Neringa atsilaikys, kai aš taip griežtai nežiūrėsiu savo mitybos (juokiasi). Jai tikrai bus sunkiau“, - kalbėjo T. Uroška.

T. Uroška fitneso varžybose - DELFI nuotraukų galerijoje:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Elegijus Strasevičius prakalbo apie patirtį kalėjime: realybė Lietuvoje yra baisi (79)

Sugrįžęs iš ilgos kelionės motociklu žinomas prodiuseris ir atlikėjos Džordanos Butkutės...

Į garsiojo Lietuvos kriptomilijonieriaus įkvėptos komedijos premjerą Audrius Bružas atvyko „Lamborghini“ (72)

Trečiadienio vakarą žinomi žmonės rinkosi į naujausios Tado Vidmanto komedijos „Pats sau...

„Patrulis“ Algirdas Radzevičius įvardijo skyrybų su žmona Milisandra priežastis: yra vienintelis kelias (109)

Besiskiriantys grupės „Patruliai" lyderis Algirdas Radzevičius ir buvusi atlikėja bei...

Tarp riedučiais važinėjusių bei batutų parke dūkusių garsenybių – ir retai viešumoje matoma Reda Bžeskienė su dukromis (27)

Antradienio vakarą įvyko oficialus didžiausio Baltijos šalyse laisvalaikio ir pramogų centro...

Pogrebnojus apie savo spalvingą gyvenimą – be jokių pagražinimų: moterims nesvarbu, kiek man metų (14)

Niekada žodžio kišenėje neieškantis dizaineris Aleksandras Pogrebnojus apsilankė Laisvės TV...

Top naujienos

Brundza siūlo nesustoti su automobilių mokesčiu: apie tai kalbu daugiau nei 10 metų (378)

„Tai tik nedidelis žingsnelis, ir tai, ne į priekį, o įstrižai“, – taip apie trečiadienį...

Alytaus meras apie milžinišką gaisrą: rytoj miestas gyvens normalų gyvenimą (62)

Sutemus Alytuje tęsiasi gaisro padangų perdirbimo įmonėje „Ekologistika“ gesinimo darbai,...

Orai: po saulėtų dienų trumpam sugrįžta lietus (5)

Šiandien Lietuvos orus lems nedidelio per Baltiją keliaujančio ciklono pietinis pakraštys. Per...

Apžvalgininkai: tai buvo pagrindinė ir esminė Karbauskio klaida (294)

„Klaida buvo į savo rinkimų sąrašą priimti labai skirtingus žmones, turbūt orientuojantis tik...

„Real“ paskolintas Europos čempionas išplėšė pergalę metimu nuo priešingos tritaškio linijos (3)

Klemenas Prepeličius paliko be žado visą Stambulo „ Daruššafaka “ komandą. 26-erių...

Lavija Šurnaitė. Gniuždantis laimės kultas (60)

Nuolat girdime kalbas, o kartu ir pačios kalbame apie tai, kad mūsų visuomenėje (visas pasaulis...

Širdį verianti ištikimybė: prie degalinės paliktas šunelis šeimininkų laukė 4 metus (39)

Su posakiu, jog šuo yra geriausias žmogaus draugas, sutiktų daugybė žmonių. Šimtai istorijų...

„Lietkabelis“ iki pabaigos nepasidavė gęstančių žvaigždžių ir debiutavusio lietuvio kompanijai (6)

Panevėžio „Lietkabelis“ vos nepasekė Klaipėdos „Neptūno“ pėdomis ir FIBA Čempionų...

Sostinėje – prabangių drabužių išpardavimas, į kurį veržėsi net per užrakintas duris (87)

Trečiadienio rytą sostinėje kelioms dienoms duris atvėrė vardinių drabužių pop-up...