Operos solisto Merūno Vitulskio žmona Erika Vitulskienė jau antrus metus mielai jungiasi prie sveikatingumo iniciatyvos Geros sveikatos klubas. Pernai kartu su sutuoktiniu mankštą vedusi kauniečiams, šįmet Erika savo sportiniu ryžtu vėl sieks įkvėpti Vilniaus gyventojus ir miesto svečius.
Erika Vitulskienė
© DELFI / Tomas Vinickas

Kartu su profesionale trenere mergina stengsis parodyti, kad fizinis aktyvumas dailina kūno linijas, gerina savijautą ir leidžia labiau pasitikėti savimi.

„Jau kuris laikas stengiuosi vis daugiau judėti ir reguliariai mankštintis. Tai darau dėl labai paprastos priežasties – po kiekvienos mankštos jaučiuosi geriau, o tai įkvepia nenustoti ir judėti pirmyn. Be to, pastebėjau, kad nuo tada, kai pradėjau aktyviau leisti laisvalaikį, labiau pasitikiu savo jėgomis, kaskart jaučiuosi patenkinta, kad laiko veltui neleidžiu. Kai pradedi matyti akivaizdžius pasikeitimus ir imi jausti teigiamą įtaką, nelieka klausimo, kas turėtų motyvuoti tai daryti toliau“, - aktyvios gyvensenos privalumus vardija E. Vitulskienė.

Mergina pasakoja, kad jos darbotvarkėje jau įsitvirtino reguliarios mankštos rytais ir nuolatinis bėgiojimas. Neseniai ji išbandė ir lauko tenisą, kurį taip pat ketina praktikuoti dažniau.

„Labai džiaugiuosi, kad prisijungiau prie fizinį aktyvumą propaguojančiųjų būrio. Kaip ir kiekvienam pradedančiajam man buvo nelengva, bet aš nebijojau klysti, nesigėdijau dėl galbūt nevisai profesionaliai atkartojamų pratimų. Po pirmųjų treniruočių, kaip ir dauguma, jaučiau kiek nemalonų raumenų tempimą. Tačiau nepasidaviau ir nenuleidau rankų pirmai progai pasitaikius. Didžiuodamasi galiu pasakyti, kad mano pastangos įtraukti fizinį aktyvumą į savo dienos planus nenuėjo veltui, o tas menkas raumenų tempinas šiandien man yra ypač malonus ir netgi būtinas“, - tvirtina E. Vitulskienė.

Pasiteiravus, kodėl Erika jau antrus metus jungiasi prie Geros sveikatos klubo mankštų programos „Judėk linksmai“, mergina sako tikinti, kad jos pavyzdys gali įkvėpti ir kitus. Be to, Erika nuoširdžiai mano, kad tokios iniciatyvos tikrai įtraukia ir suburia bendraminčius, plečia pažintis.

„Man atrodo, kad visos iniciatyvos, skatinančios žmonių fizinį aktyvumą, labai prisideda prie visuomenės sveikatinimo. Norisi tikėti, kad tokių renginių dalyviai neapsiriboja vienkartiniu pajudėjimu ir toliau savarankiškai tai daro kiekvienas pagal savo poreikius ir galimybes. Todėl „Les Mills BodyBalance“ mankštoje, kurią kartu su „Impuls“ trenere vesiu aš, labai pasistengiu savo pavyzdžiu įkvėpti visus susirinkusiuosius“, - pažada Erika Vitulskienė.

Visų, norinčių įgauti pasitikėjimo savimi ir smagiai pajudėti, Erika laukia Geros sveikatos klubo mankštoje jau šį ketvirtadienį, 18.30 val., Vilniuje prie Baltojo tilto.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Buvusi Jasaičio žmona Vaida prabilo apie jo santykius su Oksana: neįleidžia į namus, keičia spynas (306)

Vaidos Klizaitės-Jasaitienės ir Simo Jasaičio santykiai truko septynerius metus, tačiau, anot jos,...

Krepšininkas Simas Jasaitis įtariamas smurtu šeimoje, vyras atsidūrė policijoje (919)

Krepšininkas Simas Jasaitis atsidūrė policijoje dėl smurto artimoje aplinkoje. Garsus...

Jurga Šeduikytė: močiutė net Smetonai gamino (2)

Šventinis pokalbis ir muzikinė programa užpustytoje sniegu Laikykitės ten scenoje, prisėdus ant...

Italijoje atostogavęs Martynas Kavaliauskas su mylimąja dalijasi įspūdžiais: deginomės ant kalno virš debesų (21)

Vos prasidėjus metams Martynas Kavaliauskas su mylimąja Rusne susikrovė lagaminus ir išvyko...

Projekte „Kelias į žvaigždes 2“ išgarsėjęs Vilius dabar džiaugiasi meditacija, darbu bibliotekoje ir planuoja rašyti knygą (15)

Vilius Krivickas, geriau žinomas kaip atlikėjas, išgarsėjęs projekte „ Kelias į žvaigždes...

Top naujienos

Dėl dvylikamečio susikibo JAV ir Sovietų Sąjunga: berniukas atsisakė grįžti namo  „tėvas tik prieš mirtį pripažino, kad padarė klaidą“ (149)

Devintajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje apie Vladimirą Polovčaką skelbė beveik visos...

Vieni bankrutuoja, kiti bėga svetur (18)

Nors praėjusiais metais ne viename regione daugėjo darbuotojų, Darbo birža pranešė apie...

Buvusi Jasaičio žmona Vaida prabilo apie jo santykius su Oksana: neįleidžia į namus, keičia spynas (306)

Vaidos Klizaitės-Jasaitienės ir Simo Jasaičio santykiai truko septynerius metus, tačiau, anot jos,...

Interjero dizaino pasaka Amsterdame: viešnagė čia prilygsta nuotykiui stebuklų šalyje

Yra vietų, kur menas tampa gyvenimu, o gyvenimas – menu. Viena iš tokių stebuklingų vietų –...

„Lietuvos ryto“ jaunimas triumfavo Eurolygos jaunimo atrankos turnyre jaunieji žalgiriečiai – treti (8)

Vilniaus „Lietuvos rytas“ turi daug žadančią pamainą. Sostinės ekipos talentai laimėjo Kaune...

Švedijos pakilimo istorija: kodėl jiems sekasi (208)

Švedijoje susiformavusiai ekonominei ir socialinei politikai didelės įtakos turėjo šalyje...

Vadinamasis Jolie genas – ne toks pavojingas, kaip manyta iki šiol

Moterų, kurios yra pavojingo vėžio gen o nešiotojos, onkologinės ligos atveju galimybės...

Rokiruotė Seime: Pūką keis tikrai spalvinga asmenybė į jo vietą sėstis nenorėtų (828)

Seimui panaikinus seksualiniu priekabiavimu apkaltinto Kęstučio Pūko mandatą į Parlamentą...

Iš kelto Ryga-Stokholmas iškrito lietuvis, jo paieškos bevaisės (101)

Šeštadienį vakare iš „Tallink“ kelto „Isabelle“ iškrito lietuvis. Jo gelbėjimo...

Signatarų namuose atidaryta Vasario 16-osios akto paroda (125)

Sekmadienį Signatarų namuose Vilniuje iškilminga ceremonija atidaryta į Lietuvą iš Vokietijos...