aA
6 mėnesių sūnų auginanti Erika Vitulskienė (26) jau kelis mėnesius bando atsikratyti per nėštumą priaugto svorio. Sveikatingumo klubo IMPULS ir MIESTE.lt sporto projekto dalyvė per pastaruosius mėnesius sulieknėjo ne tiek, kiek norėjo, tačiau ryžtas akyse neblėsta. Be to, moteris atskleidė, kad kartu su ja lieknėja ir jos vyras.
Erika Vitulskienė
© Asmeninio archyvo nuotr.

 – Erika, nuo šiol pradėsi sportuoti viena. Ar ir toliau lankysiesi sporto klube?

 – Sportuosiu mokydamasi iš „YouTube“ filmukų. Ten yra visko: jogos, aerobikos ir kitokių pratimų. Esu tai bandžiusi, labai patiko. Tiesiog apsirengiu sportinę aprangą ir, kol vaikas miega, sportuoju. Vaikelis miega pusvalandį ar valandą, tad treniruotei tikrai užtenka.

 – Ar nesunku prisiversti sportuoti namuose?

 – Tikrai ne, nes suprantu, kad jei dabar nejudėsiu ir tingėsiu, tai vėliau iš viso negalėsiu pajudėti. Man patinka sportuoti, šypsotis ir visiems dalyti geras emocijas (šypsosi).

 – Kaip vertini pasiektus rezultatus?

 – Sulieknėjau tikrai nedaug, bet konsultavausi ir su gydytojais, ir su treneriais, visi tikino, kad nėra ko skubėti. Po gimdymo praėjo dar tik 6 mėnesiai, tad toks rezultatas yra labai geras. Juk ir hormonai po gimdymo dar nėra sugrįžę į savo vėžes, tam gali prireikti dar pusmečio.

 – Valgai labai mažai. Ar neištinka silpnumo akimirkos?

 – Kartais net 1000 kalorijų per dieną nesuvartoju (šypsosi). Bet apie pasilepinimus maistu tiesiog neleidžiu sau galvoti. Siūlau ir kitiems, kurie nori pasiekti rezultatą, nemanyti, kad vienas mažas kąsnelis nepakenks, nes iš karto paslysi.

 – Akivaizdu, kad sulieknėjai. Ar pati tai pastebi?

 – Dar ne, matyt, dar nesulieknėjau keliais dydžiais. Bet jaučiuosi daug geriau. Buvusią
savijautą vertinčiau minus 10, dabartinę galiu įvertinti  minus 5.
Jaučiu, kad sutvirtėjau, lengviau ištveriu treniruotę.

 – Pasakojai, kad Merūnas taip pat maitinasi pagal Tau sudarytą mitybos planą. Ar jis irgi sulieknėjo?

 – Jis kartais paslysta (juokiasi), bet tikrai labai retai, jis šaunuolis, man labai padeda. Beje, Merūnas nesportuodamas, o tik valgydamas tai, ką valgau aš, numetė net 7 kilogramus.


Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

„Makalius“ švenčia 10-ies metų jubiliejų: šventėje pasirodė žinomi žmonės (14)

Kelionių pardavėjas bei organizatorius „ Makalius “švenčia 10 metų jubiliejų. Šia proga...

Ingos Stumbrienės šeima Disneilande paminėjo ypatingą progą: bent kartą nuvykite ten, kur išsipildo visi vaikų norai (153)

Inga Stumbrienė su šeima dukrai Estelai padovanojo gražiausią dovaną. Jos gimtadienį vainikavo...

Išsiskyrė „Mis Lietuva 2011“ Ieva Gervinskaitė ir prodiuseris Innomine (73)

„Lilas ir Innonime“ narys, muzikantas Rolandas Venskys ir grožio konkurso „Mis Lietuva 2011“...

Košmarą Jurbarke išgyvenusią nepilnametę aplankęs Vaitulionis sukrėstas: norėjau smarkiai apkabinti ir verkti (170)

Istorija apie žiauriai sumuštą nepilnametę sukrėtė visą Lietuvą. Ilgą laiką Kauno klinikose...

Ineta Stasiulytė ir Deividas Meškauskas dalijasi išskirtinės fotosesijos kadrais: įamžino šeimos idilę (49)

Praėjusių metų spalio 11-ąją gimusi žinomos aktorės Inetos Stasiulytės ir šokėjo Deivido...

Top naujienos

DELFI tyrimas. Iš Pranckiečio – itin dosni dovana jo dviems patarėjams: ko niekas nepastebėjo mokytojams užėmus ministeriją (112)

Seimo pirmininko Viktoro Pranckiečio įnirtingas laikymasis savo posto vykstant koalicinėms deryboms...

Schema: ko reikia gerovės valstybei pagal ekonomistą Raimondą Kuodį

Už gerovės valstybės mažinimą pasisakantieji nelabai suvokia šiuolaikinių rizikų masto ir...

Įsisiautėjusi audra siaubė Lietuvą: naktiniuose vaizduose – išvirtę medžiai ir įspūdingi žaibai (6)

Ugniagesiai trečiadienio vakarą ir ketvirtadienio naktį dėl Lietuvoje siautusių audringų orų...

Lietuvoje pastebėtas meškos jauniklis: ar rudieji lokiai vėl sugrįžo į mūsų miškus? (12)

Dar prieš 100 metų mūsų protėviams miške pamatyti mešką nebuvo jokia naujiena. Šiomis...

Laisvaisiais agentais tapsiantys atakuojantys gynėjai, galintys stipriai pakeisti NBA lygos veidą

Jau birželio 30-ąją dieną NBA lygoje startuos seisminius pokyčius įžiebsianti laisvųjų...

Dauguma naftos perdirbėjų nepasirengę „aukso amžiaus“ pabaigai (6)

„ Deloitte LLP“ teigimu, didžioji dauguma naftos perdirbėjų ir chemikalų gamintojų nėra...

Kas atlygina žalą, kai avariją sukelia elektrinio paspirtuko vairuotojas arba dviratininkas (9)

Automobilį iki tol, kol neiškyla poreikis važiuoti didesnį atstumą, vasarai garažuose ir...

Avokadai – ne tik mados klyksmas: svarios priežastys, kodėl verta rinktis šiuos vaisius (1)

Pastaruosius kelerius metus avokadas yra tapęs tikru mados klyksmu kiekvieno virtuvėje.

Kiek kartų tręšti agurkus ir kokias trąšas naudoti (1)

Agurkus būtina laiku patręšti, kitaip jų derlius bus minimalus. Pakankamas mineralinių ir...

Buvusios žmonos paviešintuose kadruose – kitoks velionio Anthony Bourdaino veidas (3)

Buvusios sutuoktinės paviešintuose kadruose – kitoks garsiojo virtuvės chuligano veidas....