aA
Savo 46-ąjį gimtadienį atšventęs Antanas Guoga nusprendė, kad atėjo metas didelėms permainoms. Žinomas vyras sako: „Ilgą laiką kovojau su aukštu kraujospūdžiu ir cholesteroliu. Noriu tapti sveikesniu, pakeisti mitybą.“ Pastūmėtas sveikatos sutrikimų, Antanas ėmėsi radikalaus sprendimo – vandens dietos.
Antanas Guoga
Antanas Guoga
© Asmeninio albumo nuotr.

Neįprastu iššūkiu ir jo užkulisiais A. Guoga dalijasi socialiniuose tinkluose. „Mano maistas – druska tris kartus per dieną ir 5 litrai vandens. Dabar jaučiuosi tikrai gerai“, – dešimtą dietos dieną įspūdžiais dalijosi jis. Tuo metu A. Guogai buvo pavykę atsikratyti jau 8 kilogramų.

Antanas tikino, kad detoksikacijos metu pajuto ne tik fizinius, bet ir vidinius pokyčius – praskaidrėjo mintys, atsirado lengvumo jausmas. Negana to, kartu su dieta verslininkas derina ir mankštą, pavyzdžiui, meditaciją ar jogos pratimus.

Vyras neslėpė, kad dietos pradžioje jam buvo labai sunku, kadangi valgymas buvo tapęs paprasčiausiu įpročiu. Dėl alkio Antanui būdavo net sunku užmigti, o trečią badavimo dieną jam pakilo kraujospūdis, kadangi dietos metu jis atsisakė jį kontroliuojančių vaistų. Nepaisant to, nepasiduoti jį įkvėpė sėkmingos kitų žmonių istorijos. Antanui teko girdėti, kaip šios dietos dėka kai kurie išsigydė net vėžį.

Tailande pastaruoju metu viešintis A. Guoga čia sutiko ir savo gimtadienį. Net ir šventiška proga verslininko nepalaužė – jis gyvas tik vandeniu jau antra savaitė. Šią patirtį vyras juokais vadina išlikimo žaidynėmis (angl. hunger games).

Įspūdžiais, kaip sekasi laikytis neįprastos dietos, A. Guoga sutiko pasidalinti ir su DELFI skaitytojais.

– Kaip atšventėte 46-ąjį gimtadienį?

– Gimtadienį švenčiau gerdamas vandenį Nai Yang paplūdimyje, Puketo saloje. Atskrido keletas draugų iš Japonijos manęs pasveikinti. Kol jie mėgavosi gimtadienio vakariene, aš nepasidaviau pagundoms ir toliau tęsiau savo vandens dietą.

– Kodėl nusprendėte laikytis vandens dietos?

– Jaučiau, kad atėjo metas permainoms mano gyvenime. Ilgą laiką kovojau su aukštu kraujospūdžiu ir cholesteroliu. Noriu tapti sveikesniu, pakeisti mitybą. Viena svarbiausių priežasčių yra ta, kad noriu ugdyti valią. Vandens dieta yra naudinga ne tik metant svorį, bet taip pat ir dvasiniam apsivalymui. Jaučiu, kad su kiekviena diena savijauta vis gerėja, mintyse vis mažiau streso. Taip pat tobulinu dvasinę pusiausvyrą: lankau jogą, kvėpavimo terapijas. Nevalgant ilgą laiką sumažėjo ir miego trukmė iki 4-6 val. Nors miegu mažiau negu įprastai, su kiekviena diena savijauta vis geresnė. Su šia dieta noriu fizinio, dvasinio ir emocinio išsivalymo bei geresnės fizinės būklės.

– Kokius jaučiate teigiamus ir neigiamus pokyčius?

– Pirmos 4-ios dienos buvo sunkiausios. Buvo sunku psichologiškai nusiteikti iššūkiui, kai valgymas tampa įpročiu. Bet sąmoningai stengiesi save įtikinti, kad nesi alkanas ir valgyti negali, nes pradėjau savo 14-os dienų detoksikacijos iššūkį. Pirmomis dienomis kraujo spaudimas buvo labai aukštas, tačiau gydytojas neleido vartoti vaistų, kuriuos naudojau iki detoksikacijos pradžios. Jis įtikino, kad einant laikui spaudimas stabilizuosis ir nebereikės vartoti vaistų, kuriuos vartojau iki dietos pradžios. Jau 12-ta diena, kuomet nieko nevalgau ir jaučiuosi tikrai puikiai. Kraujo spaudimo ir cholesterolio kiekis kraujyje yra idealus. Mintys tapo švarios, mažiau streso, svoris krenta. Labai džiaugiuosi pasiekimais ir toliau stengsiuosi nesustoti.

– Ar nebaisu, kad tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą?

– Visiškai nesijaudinu, kad ši dieta gali neigiamai paveikti mano sveikatą, nes kiekvieną dieną tikrinu kraujo spaudimą. Gydytojai mane konsultuoja, jeigu iškyla klausimų. Apskritai jaučiuosi puikiai, tad nėra ko jaudintis.

– Kiek numetėte kilogramų?

– Per 12-ika dienų pavyko numesti 10-imt kilogramų.

– Dabar jau dvylikta diena, kiek dienų dar tęsis dietos kursas?

– Nėra konkretaus dietos kurso. Mano dietos tikslas buvo 14-ika dienų, jeigu jausiuosi gerai, planuoju pratęsti iki 21-os dienos. Kiekvienas pasirenka asmeniškai.

– Kaip reaguoja žmona Aistė į šį jūsų sprendimą?

– Mano žmona turi tobulą figūrą, jai tikrai nereikia tokios dietos. Be abejo, ji palaiko mano sprendimą, jai svarbu, kad jausčiausi sveikas ir laimingas.

DELFI primena, jog apie straipsnyje aprašomos dietos poveikį bei padarinius organizmui prieš ją pradedant derėtų pasitarti su medikais arba mitybos specialistais.

DELFI
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(105 žmonės įvertino)
3.7143

Mirus garsiajai „barbekiu mamai“ Halinai Bovševič, prabilo jos dukra: paviešino už širdies griebiantį laišką

Gegužės 9-ąją nuo koronaviruso mirė žinoma virtuvės šefė , barbekiu mama vadinta...

Palangoje kokteilių barą atidarantis Egidijus Dragūnas – apie nerimą ir lūkesčius: puikiai matau, ko trūksta Lietuvai (111)

Egidijus Dragūnas neria gilyn į restoranų verslo vandenis. Atlikėjas kartu su partneriais...

Monikai Šalčiūtei ir vėl neatvykus į teismo posėdį, nutarta imtis griežtesnių priemonių (58)

Socialinių tinklų garsenybė Monika Šalčiūtė , kuriai buvo iškelta administracinio...

Buvusi „Olialia“ mergaitė Ieva susilaukė trečios atžalos: kūdikio lytį laimingi tėvai pasirinko sužinoti tik jam gimus (38)

Čikagoje su šeima jau ne vienerius metus gyvenanti buvusi „Olialia“ mergaitė, nuomonės...

Pranešta apie Agnės Kuzmickaitės vardu prisidengusius sukčius: uteniškė kreipėsi į policiją (5)

Penktadienį savo socialinio tinklo paskyroje paskelbusi apie konkursą, kuriame kviečiama laimėti...

Top naujienos

Po konflikto su įsižeidusia policininke – prarasti dveji metai ramybės: tai buvau matęs tik filmuose (2)

Automobilių spūstyje į konfliktinę situaciją su Vilniaus apskrities policijos tyrėja...

Seime – užmojis nuo stambiųjų ūkininkų nubraukti milijonus: numatyta išmokų riba galiotų įskaičiuojant ir tolimus giminaičius

150 tūkstančių eurų, ir ne daugiau – į tokias maksimalias pagrindines tiesiogines išmokas...

Arūnas Spraunius | D+

Kremlius nusitaikė į Juodąjį žemyną: čia jau darbuojasi rusų „sėkmės kariai“

Gegužės 4-ąją Prancūzijos tarptautinis radijas RFI informavo apie rusų karinių samdinių...

Automobiliai brangsta, o žaliavinių prekių bumas tik apsunkina situaciją

Automobiliai nepraranda populiarumo ir per pandemiją. Be to, jie brangsta iš dalies dėl kylančių...

Kaip prižiūrėti vejos robotus – klaidos, kurios juos nužudo

Robotizacija iš vidaus patalpų keliasi į lauką. It ant mielių Lietuvoje auga robotų vejapjovių...

Šarūnas Meškys | D+

Skubėkite prisirinkti šių pumpurų: užsienio mokslininkai ištyrė, kaip Lietuvoje paplitęs augalas įveikia mirtiną virusą ir naikina vėžio ląsteles

Italijos ir Pietų Korėjos mokslininkai išsiaiškino stulbinančią augalų savybę, kuri gali...

Po medikės savižudybės bus išmoktos pamokos: sukrėtimai laukia visos sistemos (276)

Sekmadienį iš gyvenimo savo noru pasitraukė jauna gydytoja anesteziologė-reanimatologė, dirbusi...

Pensija nuo 72-ejų? Metas susitaikyti, kad dirbti turėsime ilgiau (835)

Europos Komisija Lietuvai rekomenduoja iki 2040 m. prailginti darbingą amžių iki 72-ejų. Dabar...

Jau ketvirtadienį – drastiški orų pokyčiai: ciklonas į šalį atneš lietų, bus apie 10 laipsnių šalčiau (3)

Trečiadienį dar pasimėgausime labai šiltais ir sausais orais. Virš šalies laikysis aukštesnio...

Giedrius Petkevičius/Sausuolis | D+

Atkaklusis nacis, kuris norėjo grįžti į Vokietiją: pabėgėlio išradingumas pranoko „Holivudo“ filmus, o Hitleris už tai net apdovanojo

Sėkmė šypsosi tik atkakliems. Taip teigiama apie pasiekimus asmeniniame gyvenime, versle, sporte ir...