aA
Savo 46-ąjį gimtadienį atšventęs Antanas Guoga nusprendė, kad atėjo metas didelėms permainoms. Žinomas vyras sako: „Ilgą laiką kovojau su aukštu kraujospūdžiu ir cholesteroliu. Noriu tapti sveikesniu, pakeisti mitybą.“ Pastūmėtas sveikatos sutrikimų, Antanas ėmėsi radikalaus sprendimo – vandens dietos.
Antanas Guoga
Antanas Guoga
© Asmeninio albumo nuotr.

Neįprastu iššūkiu ir jo užkulisiais A. Guoga dalijasi socialiniuose tinkluose. „Mano maistas – druska tris kartus per dieną ir 5 litrai vandens. Dabar jaučiuosi tikrai gerai“, – dešimtą dietos dieną įspūdžiais dalijosi jis. Tuo metu A. Guogai buvo pavykę atsikratyti jau 8 kilogramų.

Antanas tikino, kad detoksikacijos metu pajuto ne tik fizinius, bet ir vidinius pokyčius – praskaidrėjo mintys, atsirado lengvumo jausmas. Negana to, kartu su dieta verslininkas derina ir mankštą, pavyzdžiui, meditaciją ar jogos pratimus.

Vyras neslėpė, kad dietos pradžioje jam buvo labai sunku, kadangi valgymas buvo tapęs paprasčiausiu įpročiu. Dėl alkio Antanui būdavo net sunku užmigti, o trečią badavimo dieną jam pakilo kraujospūdis, kadangi dietos metu jis atsisakė jį kontroliuojančių vaistų. Nepaisant to, nepasiduoti jį įkvėpė sėkmingos kitų žmonių istorijos. Antanui teko girdėti, kaip šios dietos dėka kai kurie išsigydė net vėžį.

Tailande pastaruoju metu viešintis A. Guoga čia sutiko ir savo gimtadienį. Net ir šventiška proga verslininko nepalaužė – jis gyvas tik vandeniu jau antra savaitė. Šią patirtį vyras juokais vadina išlikimo žaidynėmis (angl. hunger games).

Įspūdžiais, kaip sekasi laikytis neįprastos dietos, A. Guoga sutiko pasidalinti ir su DELFI skaitytojais.

– Kaip atšventėte 46-ąjį gimtadienį?

– Gimtadienį švenčiau gerdamas vandenį Nai Yang paplūdimyje, Puketo saloje. Atskrido keletas draugų iš Japonijos manęs pasveikinti. Kol jie mėgavosi gimtadienio vakariene, aš nepasidaviau pagundoms ir toliau tęsiau savo vandens dietą.

– Kodėl nusprendėte laikytis vandens dietos?

– Jaučiau, kad atėjo metas permainoms mano gyvenime. Ilgą laiką kovojau su aukštu kraujospūdžiu ir cholesteroliu. Noriu tapti sveikesniu, pakeisti mitybą. Viena svarbiausių priežasčių yra ta, kad noriu ugdyti valią. Vandens dieta yra naudinga ne tik metant svorį, bet taip pat ir dvasiniam apsivalymui. Jaučiu, kad su kiekviena diena savijauta vis gerėja, mintyse vis mažiau streso. Taip pat tobulinu dvasinę pusiausvyrą: lankau jogą, kvėpavimo terapijas. Nevalgant ilgą laiką sumažėjo ir miego trukmė iki 4-6 val. Nors miegu mažiau negu įprastai, su kiekviena diena savijauta vis geresnė. Su šia dieta noriu fizinio, dvasinio ir emocinio išsivalymo bei geresnės fizinės būklės.

– Kokius jaučiate teigiamus ir neigiamus pokyčius?

– Pirmos 4-ios dienos buvo sunkiausios. Buvo sunku psichologiškai nusiteikti iššūkiui, kai valgymas tampa įpročiu. Bet sąmoningai stengiesi save įtikinti, kad nesi alkanas ir valgyti negali, nes pradėjau savo 14-os dienų detoksikacijos iššūkį. Pirmomis dienomis kraujo spaudimas buvo labai aukštas, tačiau gydytojas neleido vartoti vaistų, kuriuos naudojau iki detoksikacijos pradžios. Jis įtikino, kad einant laikui spaudimas stabilizuosis ir nebereikės vartoti vaistų, kuriuos vartojau iki dietos pradžios. Jau 12-ta diena, kuomet nieko nevalgau ir jaučiuosi tikrai puikiai. Kraujo spaudimo ir cholesterolio kiekis kraujyje yra idealus. Mintys tapo švarios, mažiau streso, svoris krenta. Labai džiaugiuosi pasiekimais ir toliau stengsiuosi nesustoti.

– Ar nebaisu, kad tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą?

– Visiškai nesijaudinu, kad ši dieta gali neigiamai paveikti mano sveikatą, nes kiekvieną dieną tikrinu kraujo spaudimą. Gydytojai mane konsultuoja, jeigu iškyla klausimų. Apskritai jaučiuosi puikiai, tad nėra ko jaudintis.

– Kiek numetėte kilogramų?

– Per 12-ika dienų pavyko numesti 10-imt kilogramų.

– Dabar jau dvylikta diena, kiek dienų dar tęsis dietos kursas?

– Nėra konkretaus dietos kurso. Mano dietos tikslas buvo 14-ika dienų, jeigu jausiuosi gerai, planuoju pratęsti iki 21-os dienos. Kiekvienas pasirenka asmeniškai.

– Kaip reaguoja žmona Aistė į šį jūsų sprendimą?

– Mano žmona turi tobulą figūrą, jai tikrai nereikia tokios dietos. Be abejo, ji palaiko mano sprendimą, jai svarbu, kad jausčiausi sveikas ir laimingas.

DELFI primena, jog apie straipsnyje aprašomos dietos poveikį bei padarinius organizmui prieš ją pradedant derėtų pasitarti su medikais arba mitybos specialistais.

DELFI
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(103 žmonės įvertino)
3.6893

Po incidento apdovanojimuose – netikėti pokyčiai Nerijaus Cesiulio ir Indrės Stonkuvienės instagramo paskyrose (160)

„Metų mylimiausio žmogaus“ statulėlę apdovanojimuose „ Žmonės 2020 “ atsiėmęs...

Birutė Navickaitė pakliuvo į absurdišką situaciją: neturėdama vairuotojo pažymėjimo ir automobilio pradėjo gauti baudas (128)

Palangiškė Birutė Navickaitė sako, kad sunku ir patikėti, į kokią absurdišką situaciją ji...

Socialiniuose tinkluose naudojantis DELFI vardu paskleista melaginga žinutė apie Karoliną Meschino ir Remigijų Daškevičių (51)

Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose vis daugiau žinomų Lietuvos žmonių piktinasi, kad jų...

Klaipėdoje atverčiama žuvusio modelio byla: į teismą atvyko kaltinamieji Miltenis ir Pinikas moralinei žalai atlyginti prašoma 200 tūkst. eurų  (218)

Italijoje, Milane modeliu dirbusios Dovilės viešnagė Klaipėdoje virto tragedija. Mergina žuvo...

Vitalijus Cololo ramybės neturi ir po mirties: komiko vardas vėl skambėjo teismo salėje (174)

Pirmadienį Vilniaus apygardos teisme buvo atversta daug dėmesio sulaukusi byla dėl „Zero Live...

Top naujienos

Liuksemburge gyvenanti lietuvė apie motinystę svetur: čia vaikai į darželį vedami ir su temperatūra (170)

DELFI tęsia pasakojimus apie mamas, kurios nebijo keliauti su vaikais. Savo patirtimi ir patarimais...

Ypatingas įvykis Šiaulių tardymo izoliatoriuje: kalinys paėmė įkaite pareigūnę ir ištrūko į laisvę sulaikytas išėjęs už vartų (63)

Sausio 28-osios vakarą, apie 21 val., Šiaulių tardymo izoliatoriuje, režiminiame korpuse, vedamas...

Tūkstančius žmonių Lietuvoje sukrėtęs gaisras slepia protu nesuvokiamas klaidas (126)

Alytaus padangų gaisre kovojusių ugniagesių sauga, sveikata ir darbo sąlygomis nebuvo tinkamai...

Vartojate pieną ir jo produktus? Mokslų daktarė įvardijo, kuo rizikuojate (233)

Pieno produktai žmonių vartojami jau daugiau nei 8 šimtmečius. Dėl savo sudėties karvių pienas...

Kanadietei pavyko įrodyti, kad dopingas perduodamas ir lytiškai santykiaujant (76)

Daugkartinė kanojų sprinto pasaulio čempionė Laurence Vincent-Lapointe išteisinta dopingo byloje...

Kokių darbuotojų ir už kiek ieško geriausi Lietuvos darbdaviai (170)

Darbo skelbimuose darbdavių rašoma eilutė – „laiku mokamas atlyginimas“ – kandidatams kelia...

Lietuvoje siautės smarkus vėjas (2)

Trečiadienį Lietuva išliks ciklono veikimo zonoje, tad išsilaikys apniukę, daug kur su mišriais...

Karibus supurtė 7,7 balų žemės drebėjimas papildyta (3)

JAV nacionalinė orų tarnyba pranešė apie įvykusį 7,7 balo žemės drebėjimą netoli Jamaikos,...

Tragiškas vakaras Panevėžio rajone: „Audi“ pervažiavo vyrą (30)

Sausio 28-osios vakarą, apie 19.18 val., policija gavo pranešimą, kad Panevėžio r., Breiviškių...