aA
Prieš dvejus metus nutarusi kovoti su viršsvoriu dabar atlikėja Julija Jegorova vos atpažįstama gatvėje. Derinusi mitybą, sportą ir krioterapiją žinoma dainininkė prarado beveik tris dešimtis kilogramų – ji dailiau atrodo, geriau jaučiasi ir slogiai atsimena laikus, kai galėjo vilkėti ne kiekvieną nusižiūrėtą suknelę.
Julija Jegorova

Klausimų, kaip jai taip pavyko, Julija sulaukia labai daug. Pirmojo muzikinio televizijos projekto „Lietuvos balsas“ nugalėtoja vaikystėje ir paauglystėje buvo visokia – ir labai liekna, ir gana apkūni.

Kaip rašoma pranešime spaudai, išbandžiusi grikių, kopūstų sriubos, kefyro ir žaliosios arbatos dietas dabar merginų grupėje „Kristal“ dainuojanti Julija to niekam nerekomenduotų daryti – drastiškomis priemonėmis pasiekiami tik trumpalaikiai rezultatai. Tik didelių pastangų dėka galima pasiekti tokių kūno pokyčių, kuriais dabar džiaugiasi Julija.

„Šį kartą lengviausiai nukrito pirmieji 18 kilogramų. Vėliau dalis jų sugrįžo, bet pradėjus derinti sveiką mitybą, sportą ir krioterapiją „Cryoslim“ įvyko tikras stebuklas. Keistis drabužiais dabar galiu su pačia mūsų grupės „mama“ Kristina Ivanova, kuri yra labai kūdutė (juokiasi). Ir išties, kai scenoje stovi šalia dailių grupės merginų, nesąmoningai imi į jas lygiuotis. Esu maksimalistė, tobulėti dar yra kur, tačiau nepasikuklinsiu – niekada dar taip gražiai neatrodžiau.“

Valgyti į valias ir nepriaugti papildomų kilogramų Julijai nelemta, o ir kovoti su pagundomis nevisad būna lengva.

„Kartais draugėms juokais sakau, jog pavydžiu toms merginoms, kurios kemša ką nori ir nestorėja. Jeigu aš sau šitaip leisčiau, atrodyčiau lyg medaus statinaitė! Valgau sveikus produktus, daug sportuoju, kūną lepinu aparatinėmis procedūromis. Tikrai nėra taip, kad neleidžiu sau suvalgyti jokio skanumyno – kartą per savaitę atsipalaiduoju, bet svarbu jausti saiką: jeigu vieną dieną pasmaližiauju, kitą pasakau sau „stop“. Seniai iš raciono išbraukiau miltinius patiekalus, padažus, grietinę, bandeles, baltą duoną, saldumynus. Man jų kasdien netrūksta, o kai labai užsimanau – imu ir suvalgau. Galiausiai supratau, kad didžiausia klaida buvo ta, kad per užimtumą nespėdavau laiku pavalgyti – vėlai vakare išbadėjusi valgydavau labai daug ir kone iš karto eidavau miegoti. O kur dar nuolatinis užkandžiavimas važiuojant į koncertus, per juos ir grįžtant iš jų...“ – pasakoja Julija.

Praėjusį rudenį atlikėja reguliariai pradėjo sportuoti su asmeniniu treneriu ir nuo tada motyvacija siekti dar dailesnių kūno linijų tik augo – kūnas stangrėjo tiesiog akyse, išryškėjo raumenukai. Tiesa, ne nuo visų kūno vietų riebalai sparčiai tirpo, todėl Julija ėmė ieškoti alternatyvų treniruotėms salėje, ir šitaip susipažino su „Clinicus“ plastikos chirurgu Dainiumi Daunoravičiumi, kuris jai atliko efektyvias šalčio terapijos procedūras.

„Labai norėjau paspartinti kūno pokyčius. Nuo pilvo srities rebaliukai tirpsta lėčiausiai, todėl labai džiaugiuosi, jog mano kelyje pasitaikė šiuo metu sparčiai populiarėjanti krioterapija. Tai – neinvazinė šalčio terapija, skirta sumažinti nepageidaujamą poodinių riebalų kiekį, gydyti celiulitą. Po kiekvienos procedūros prarandama 30 – 40 procentų veikiamų riebalų, o tai man buvo puiki pagalba, siekiant padailinti kūno linijas. Nors anksčiau gana skeptiškai žiūrėjau į panašias procedūras ir neketinau jų bandyti, prisiklausiusi gerų atsiliepimų iš šioje klinikoje apsilankiusių draugių, bei smalsumo vedina, pabandžiau ir likau labai patenkinta. Nebaisu, neskauda, o dar ir veiksminga – vilkėdama naujus džinsus dabar jaučiuosi labiau savimi pasitikinti. Net neabejoju, kad moterys mane supras,“ – nusišypso Julija.

Nuotraukos prieš ir po:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Iš pramogų pasaulio dingusi Genutė Žalienė naują gyvenimą kuria užsienyje: rado meilę, pakeitė išvaizdą, susilaukė sūnaus (602)

Praeityje aktyviai besisukusi Lietuvos šou pasaulyje stilistė Genutė Žalienė kuriam laikui...

Tuberkulioze sergančius vaikus ligoninėje aplankiusi Irma Jurgelevičiūtė: man širdį suspaudė (23)

Dainininkė Irma Jurgelevičiūtė kovo 24 – ąją savo dėmesį skyrė tuberkulioze serganantiems...

Gimtadienį šventusį Vidą Bareikį nustebino jaunieji ūkininkai: jaučiausi kaip Alla Pugačiova (10)

„Kaip aš čia atsiradau?" – tokio pavadinimo koncertą savo 33-io gimtadienio proga surengęs...

Barzdaskučių salono atidaryme vieni garsūs vyrai atviravo apie grožio procedūras, kiti ryžosi eksperimentams (11)

Ketvirtadienio vakarą Vilniuje įvyko oficialus barzdaskučių salono „Brutal barber“ atidarymas....

Top naujienos

Orai: savaitės pradžioje – permainos

Pasidžiaugus pavasariška šiluma ir saule, jau nuo pirmadienio teks vėl prisiminti niūrius ir...

Nacistinėje Austrijoje motina paliko sūnų: rastuose laiškuose – neįtikėtina istorija (42)

Kai žydų tautybės motina jį paliko ir pabėgo į Jungtinę Karalystę, Kurtui tebuvo keturiolika....

Kelionių organizatoriai įvardijo Turkijos viešbučius, kuriuose rasite geriausią kainos ir kokybės santykį (68)

Poilsinės kelionės į Turkiją – vienas iš populiariausių šeimos atostogų pasirinkimų....

JAV parama Baltijos šalims toliau siutina Kremlių: Trumpo žodžius priskyrė ir Lietuvai (611)

„ JAV palieka Baltijos šalis“, „ Baltijos šalys nebemadingos“, – tokiomis ir panašiomis...

Dizainerė įrengė 12 kv. metrų butą maksimaliai patogiai: pavyko sutalpinti viską (183)

Kuo mažesnis būstas, tuo didesnis iššūkis jį įrengti taip, kad būtų patogu ir nieko...

Venesueloje pastebėtas Rusijos lėktuvas papildyta (161)

Rusijos vėliava pažymėtas lėktuvas sekmadienį buvo pastebėtas didžiausiame Venesuelos oro...

Kas naktį kažkas sutvarkydavo vyro daržinę: slapta kamera užfiksuotas vaizdas pribloškė (20)

72-ejų britas Stephenas Mckearsas galvojo, kad išprotėjo, kai pastebėjo, kaip daiktai jo...

Muellerio ataskaita: Trumpas nebuvo susimokęs su Rusija per 2016-ųjų rinkimus atnaujinta (23)

Sekmadienį JAV kongresas iš generalinio prokuroro Williamo Barro sulaukė specialiojo prokuroro...