aA
Žinoma vizažistė Dovilė Tiriūtė neseniai nustebino įkvepiančiais gyvenimo būdo ir svorio pokyčiais, kuriuos aprašiusi socialiniuose tinkluose daugeliui tapo įkvėpimu. Tačiau šie pokyčiai nėra vienintelė svajonė, kurią žinoma mergina nusprendė įgyvendinti. Vasario pabaigoje išvykusi į išsvajotąją kelionę po Pietryčių Aziją, ji iki šiol dėl karantino yra užstrigusi Balyje.
Dovilė Tiriūtė
Dovilė Tiriūtė
© Asmeninio albumo nuotr.

Dovilė neslepia, kad streso neišvengė, tačiau šiuo metu situacija nėra kritinė – gyventi yra kur, o ir šalyje likti niekas nedraudžia.

„Daug kas čia pernuomoja vilas už žymiai mažesnes kainas, nes visiškai nebėra turistų ir vietiniai neturi kaip išgyventi. Labiausiai bijojau dėl to, kad nepratęs vizos. Tačiau jos visiems buvo pratęstos automatiškai. Susitaikiau su esama situacija ir dabar jaučiuosi kaip niekada rami“, – „Delfi“ sakė Dovilė.

Pozityviomis mintimis mergina dalijasi ir savo instagramo paskyroje, kurioje ją seka per 22 tūkst. internautų. Per maždaug pusmetį 17 kilogramų atsikračiusi Dovilė daugiausiai komplimentų sulaukė pasidalijusi savo įkvepiančia istorija, kurią iliustravo „prieš ir po“ nuotrauka.

„Ta pati suknelė ir panelė ta pati. Šitą koliažą susidėliojau sau, nes būna tokių dienų, kaip šiandien, kai atrodo, kad niekur neinu. Apimčių skirtumas plika akim matomas, bet esminis skirtumas – galvoje.

Kairėje aš nesveika: ne tik, kad nutukusi, bet ir labai liūdna, įskaudinta, nevengianti taurelės, labai vengianti akistatos su pačia savim. Iš tiesų nepastebėjau, kaip tokia tapau: vengiau veidrodžių, nuotraukų, drabužių be gumų (man viską labai skaudėjo).

Mano mintys buvo tarsi apsiblaususios, aš pati labai vangi, buvo sunku paeiti ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Kairėje aš pasirinkau būti vargše, auka. Kad negalvočiau apie tai, stengiausi niekada nebūti viena, dirbau be jokių ribų – 5 val. ryto, ir sekmadienio vakarą.

Jaučiausi vargšiuke, nes tiek daug dirbu ir man liūdna. Pagrindinis „laimės“ šaltinis ir laukiamiausia dienos dalis – kai viena užsidarysiu ir valgysiu. Valgiau kaip apsėsta. Pamačius maistą aptemdavo protas ir atsibusdavau tarp tuščių lėkščių ir pakuočių.

Viską skauda, didelė gėda ir nusivylimas savimi. Atsitokėjus žiūrėdavau į tas tuščias pakuotes ir šlykštėdavausi savimi. Svajodavau, kad kitą dieną viskas bus kitaip. Imsiu ir atsikelsiu kitu žmogum.

Bet ratas tęsėsi – nuoširdžiai nekenčiau savęs ir norėjau tarsi išsinerti. Visada dėl visko gyvenime kaltinau savo kūną ir mušiau save be atvangos. Kairėje esu didžiausioje savo iškastoje duobėje. Kai toje kelionėje pasisvėriau, pamačiau skaičių konstatuojantį nutukimą.

24 metų nutukėlė, esanti diabeto ir viso kito ligų mikso rizikos grupėje. Man tai buvo „wake up call“. Neturėjau, kur pabėgti nuo tų skaičių. Šita nuotrauka nėra kelionės pabaiga, o tik pusiaukelė. Ir ši kelionė nesivadina „svorio metimo kelione“.

Gal skamba banaliai, bet aš – meilės sau susigrąžinimo kelionėje. Tai visai ne tai, ką norėtumėte išgirsti, bet tikiu, kad neatkūrus gražaus ryšio su savimi, nenumesite svorio. Svorio priaugimas yra tik nesveikos galvos padarinys. Aš dar vis kiekvieną dieną mušuosi su savimi“, – pasakojo Dovilė.

View this post on Instagram

A post shared by / Dovilė Tiriūtė (@facepoetry) on Apr 14, 2020 at 12:57am PDT

Vis dėl to, kasryt praeidama pro veidrodį mergina nepamiršta pažiūrėti sau į akis ir ištarti „myliu“.

„Kad ir kaip juokingai gali nuskambėti, tačiau tai veikia. Kartais dar pridedu – „Sveika, gražuole“ ir pan. Esu daug kartų ir vėl persivalgius, bet išsigryninau mintį, kad, nors žiūriu į maistą, kaip į apdovanojimą, man jis – tarsi bausmė. Maistas nėra priešas. Jūs irgi nesate, bet galite tapti sau didžiausiais priešais.

Linkiu susitaikyti su savimi, padėkoti savo kūnui, kad, nepaisant visų bjaurių jūsų poelgių, jis vis dar jus nešioja.

Dešinėje aš ne šiaip kiek plonesnė, aš tiesiog esu labiau aš. Nebesikeliu ryte su mintimi – „O, dar viena šūdina diena mano gyvenime“. Protas darosi aštresnis ir būdama geresnė sau, manau, noriu būti gera ir aplinkiniams.

Žinokite, kad jau dabar, ne kažką didelio padarę, esate padarę pakankamai. Esate verti meilės ir gražių dalykų. Visą gyvenimą mano slaptas moto buvo, kad, kai sversiu x kilogramų ir nešiosiu 36 dydį, tada jau būsiu verta meilės. Dabar manau, kad tai yra nesąmonė!!! Manau, kad gimėme ne tam, kad numestumėme svorio ir būtume tam tikro dydžio!!! Linkiu visiems atsiknisti nuo savęs. Puikiausias laikas tam – DABAR“, – įkvepiančiai kalbėjo makiažo meistrė.

„Delfi“ Dovilė pasakojo šiuo metu praktikuojanti protarpinį badavimą. Mergina valgo du kartus per dieną, o tarp valgymų daro 18 valandų pertraukas.

„Nepradėkite iš karto daryti didelių tarpų tarp valgymų. Pradėkite nuo dvylikos, vėliau keturiolikos valandų, o dažniausiai žmonėms suveikia šešiolikos valandų tarpas. Mano 18 valandų tarpas yra jau toks rimtesnis, bet nereiškia, kad geriausias. Tiesiog būtent jis man labiausiai tinka“, – įspėdama instagramo sekėjus svorį mesti atsakingai, kalbėjo D. Tiriūtė.

Vizažistė griežtai atsisakė pridėtinio cukraus, gazuotų gėrimų, tarp kurių – ir „Cocacolla Zero“, kurį labai mėgdavo.

„Geriu labai daug vandens. Atsikeliu ryte – išgeriu. Prieš valgydama pradėjau gerti vandenį su šlakeliu acto. Šlykštu, bet veikia. Anksčiau vandens apskritai negerdavau, bet dabar, kai pripratau, norisi vis labiau ir labiau“, – patikino ji.

Delfi primena, jog norint lieknėti visuomet geriausia pasitarti su specialistais.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(27 žmonės įvertino)
3.6667

Finansų analitikė Milda Dargužaitė susilaukė pirmojo vaikelio, jau išrinko vardą (9)

Finansų analitikė Milda Dargužaitė išgyvena pačias tyriausias ir pakiliausias emocijas –...

Žinomas žurnalistas Tomas Markelevičius vedė savo mylimąją: įvardijo medaus mėnesio planus (17)

Praėjusią vasarą susižadėję, panevėžietis žurnalistas Tomas Markelevičius ir jo mylimoji...

Žinoma stilistė Austėja Jablonskytė atsidūrė ligoninėje: šįkart man pasisekė, bet kitą kartą gali ir nebepasisekti (30)

Žinoma stilistė Austėja Jablonskytė atsidūrė ligoninėje – prieš mėnesį prastai...

Praūžęs Didysis šeimos gynimo maršas liūdino ir piktino žinomus žmones: šitą šalį gali išgelbėti tik stebuklas (1215)

Gegužės 15-ąją visoje Lietuvoje vyko Didysis šeimos gynimo maršas. Tos pačios dienos vakarą...

„Didžiojo Šeimos gynimo maršo“ organizatoriai draudimų nepaiso: renginio metu neteisėtai skamba lietuvių autorių dainos LATGA: išanalizavę medžiagą imsimės priemonių (514)

Penktadienį, dieną prieš „Didįjį Šeimos gynimo maršą“, autorinių teisių apsaugos...

Top naujienos

Nuolat atsiverianti Izraelio žaizda: jeigu įsijungs daugiau veikėjų, konfliktas gali išaugti į rimtą karą (161)

Aštrėja padėtis Jeruzalėje , kur tęsiasi susirėmimai, smurtas ir apšaudymai tarp Izraelio ir...

Respublikinės Šiaulių ligoninės darbuotojai: vyksta slapti, maži susirinkimai, gąsdinamas personalas (199)

Dėl atleistos medikės savižudybės ir prieš ją, kaip teigiama, nukreipto mobingo dėmesio centre...

Eugenija Grižibauskienė | D+

Kovido antikūnų testą sukūręs Gylys: jau spėjau įsitikinti, kad Lietuvai vietos gamintojų nereikia (4)

Unikalūs dalykai šiuo momentu kuriami ir dar unikalesni tyrimai atliekami Riešėje , buvusioje...

Bruce Einhorn | D+

„Žinių nebesulaukiau“: kaip Kinija praleido progą sukurti vakciną

Telefonas suskambo pačioje „Covid-19“ pandemijos pradžioje. Drew Weissmanas, Pensilvanijos...

Iš esmės. Arūnas Dulkys – apie medikės mirtį Šiauliuose, mobingą gydymo įstaigose ir pandeminę situaciją (4)

Diskusija su Sveikatos apsaugos ministru Arūnu Dulkiu – pirmadienį laidoje „Iš esmės “....

Šimašiaus patarėjas išdėstė, kaip Vilnius vakcinuotų visą Lietuvą: pirmiausia – pavėlintume „Pfizer“ antro skiepo laiką (208)

Pirmadienį Lietuvoje veikti pradėjo visuotinė elektroninė registravimo sistema skiepams nuo...

Permainingame Europos čempionato finale Danas Rapšys iškovojo bronzą (3)

Vengrijos sostinėje Budapešte vykstančiame Europos plaukimo čempionate pirmadienį Lietuvos...

Makaliaus patarimai keliaujantiems į Madeirą: įspūdingiausią Europos kampelį atradau tik dabar (6)

Mano socialinių tinklų draugai ir sekėjai dar niekada nebuvo užversti tokiu kiekiu įspūdingų...

Viena esminių elektros instaliacijos klaidų: daro dauguma, bet apie pasekmes nesusimąsto

Patikimai veikiantys buitiniai ir kiti elektros prietaisai namuose – komfortas, kuris prasideda...