aA
Žinoma vizažistė Dovilė Tiriūtė neseniai nustebino įkvepiančiais gyvenimo būdo ir svorio pokyčiais, kuriuos aprašiusi socialiniuose tinkluose daugeliui tapo įkvėpimu. Tačiau šie pokyčiai nėra vienintelė svajonė, kurią žinoma mergina nusprendė įgyvendinti. Vasario pabaigoje išvykusi į išsvajotąją kelionę po Pietryčių Aziją, ji iki šiol dėl karantino yra užstrigusi Balyje.
Dovilė Tiriūtė
Dovilė Tiriūtė
© Asmeninio albumo nuotr.

Dovilė neslepia, kad streso neišvengė, tačiau šiuo metu situacija nėra kritinė – gyventi yra kur, o ir šalyje likti niekas nedraudžia.

„Daug kas čia pernuomoja vilas už žymiai mažesnes kainas, nes visiškai nebėra turistų ir vietiniai neturi kaip išgyventi. Labiausiai bijojau dėl to, kad nepratęs vizos. Tačiau jos visiems buvo pratęstos automatiškai. Susitaikiau su esama situacija ir dabar jaučiuosi kaip niekada rami“, – „Delfi“ sakė Dovilė.

Pozityviomis mintimis mergina dalijasi ir savo instagramo paskyroje, kurioje ją seka per 22 tūkst. internautų. Per maždaug pusmetį 17 kilogramų atsikračiusi Dovilė daugiausiai komplimentų sulaukė pasidalijusi savo įkvepiančia istorija, kurią iliustravo „prieš ir po“ nuotrauka.

„Ta pati suknelė ir panelė ta pati. Šitą koliažą susidėliojau sau, nes būna tokių dienų, kaip šiandien, kai atrodo, kad niekur neinu. Apimčių skirtumas plika akim matomas, bet esminis skirtumas – galvoje.

Kairėje aš nesveika: ne tik, kad nutukusi, bet ir labai liūdna, įskaudinta, nevengianti taurelės, labai vengianti akistatos su pačia savim. Iš tiesų nepastebėjau, kaip tokia tapau: vengiau veidrodžių, nuotraukų, drabužių be gumų (man viską labai skaudėjo).

Mano mintys buvo tarsi apsiblaususios, aš pati labai vangi, buvo sunku paeiti ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Kairėje aš pasirinkau būti vargše, auka. Kad negalvočiau apie tai, stengiausi niekada nebūti viena, dirbau be jokių ribų – 5 val. ryto, ir sekmadienio vakarą.

Jaučiausi vargšiuke, nes tiek daug dirbu ir man liūdna. Pagrindinis „laimės“ šaltinis ir laukiamiausia dienos dalis – kai viena užsidarysiu ir valgysiu. Valgiau kaip apsėsta. Pamačius maistą aptemdavo protas ir atsibusdavau tarp tuščių lėkščių ir pakuočių.

Viską skauda, didelė gėda ir nusivylimas savimi. Atsitokėjus žiūrėdavau į tas tuščias pakuotes ir šlykštėdavausi savimi. Svajodavau, kad kitą dieną viskas bus kitaip. Imsiu ir atsikelsiu kitu žmogum.

Bet ratas tęsėsi – nuoširdžiai nekenčiau savęs ir norėjau tarsi išsinerti. Visada dėl visko gyvenime kaltinau savo kūną ir mušiau save be atvangos. Kairėje esu didžiausioje savo iškastoje duobėje. Kai toje kelionėje pasisvėriau, pamačiau skaičių konstatuojantį nutukimą.

24 metų nutukėlė, esanti diabeto ir viso kito ligų mikso rizikos grupėje. Man tai buvo „wake up call“. Neturėjau, kur pabėgti nuo tų skaičių. Šita nuotrauka nėra kelionės pabaiga, o tik pusiaukelė. Ir ši kelionė nesivadina „svorio metimo kelione“.

Gal skamba banaliai, bet aš – meilės sau susigrąžinimo kelionėje. Tai visai ne tai, ką norėtumėte išgirsti, bet tikiu, kad neatkūrus gražaus ryšio su savimi, nenumesite svorio. Svorio priaugimas yra tik nesveikos galvos padarinys. Aš dar vis kiekvieną dieną mušuosi su savimi“, – pasakojo Dovilė.

View this post on Instagram

A post shared by / Dovilė Tiriūtė (@facepoetry) on Apr 14, 2020 at 12:57am PDT

Vis dėl to, kasryt praeidama pro veidrodį mergina nepamiršta pažiūrėti sau į akis ir ištarti „myliu“.

„Kad ir kaip juokingai gali nuskambėti, tačiau tai veikia. Kartais dar pridedu – „Sveika, gražuole“ ir pan. Esu daug kartų ir vėl persivalgius, bet išsigryninau mintį, kad, nors žiūriu į maistą, kaip į apdovanojimą, man jis – tarsi bausmė. Maistas nėra priešas. Jūs irgi nesate, bet galite tapti sau didžiausiais priešais.

Linkiu susitaikyti su savimi, padėkoti savo kūnui, kad, nepaisant visų bjaurių jūsų poelgių, jis vis dar jus nešioja.

Dešinėje aš ne šiaip kiek plonesnė, aš tiesiog esu labiau aš. Nebesikeliu ryte su mintimi – „O, dar viena šūdina diena mano gyvenime“. Protas darosi aštresnis ir būdama geresnė sau, manau, noriu būti gera ir aplinkiniams.

Žinokite, kad jau dabar, ne kažką didelio padarę, esate padarę pakankamai. Esate verti meilės ir gražių dalykų. Visą gyvenimą mano slaptas moto buvo, kad, kai sversiu x kilogramų ir nešiosiu 36 dydį, tada jau būsiu verta meilės. Dabar manau, kad tai yra nesąmonė!!! Manau, kad gimėme ne tam, kad numestumėme svorio ir būtume tam tikro dydžio!!! Linkiu visiems atsiknisti nuo savęs. Puikiausias laikas tam – DABAR“, – įkvepiančiai kalbėjo makiažo meistrė.

„Delfi“ Dovilė pasakojo šiuo metu praktikuojanti protarpinį badavimą. Mergina valgo du kartus per dieną, o tarp valgymų daro 18 valandų pertraukas.

„Nepradėkite iš karto daryti didelių tarpų tarp valgymų. Pradėkite nuo dvylikos, vėliau keturiolikos valandų, o dažniausiai žmonėms suveikia šešiolikos valandų tarpas. Mano 18 valandų tarpas yra jau toks rimtesnis, bet nereiškia, kad geriausias. Tiesiog būtent jis man labiausiai tinka“, – įspėdama instagramo sekėjus svorį mesti atsakingai, kalbėjo D. Tiriūtė.

Vizažistė griežtai atsisakė pridėtinio cukraus, gazuotų gėrimų, tarp kurių – ir „Cocacolla Zero“, kurį labai mėgdavo.

„Geriu labai daug vandens. Atsikeliu ryte – išgeriu. Prieš valgydama pradėjau gerti vandenį su šlakeliu acto. Šlykštu, bet veikia. Anksčiau vandens apskritai negerdavau, bet dabar, kai pripratau, norisi vis labiau ir labiau“, – patikino ji.

Delfi primena, jog norint lieknėti visuomet geriausia pasitarti su specialistais.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

YouTube kanalų tinklas / Oficialus YouTube partneris Baltijos šalyse

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(27 žmonės įvertino)
3.6667

Violetos Repčenkaitės šeimoje – skaudi netektis: liūdnas mamos balsas pranašavo niūrią žinią (75)

Buvusi TV laidų vedėja, modelis bei trijų vaikų mama Violeta Repčenkaitė išgyvena sunkias...

Sunkumų susilaukiant vaikelio patyrusi Rūta Banionytė sukūrė linksmą būsimo kūdikio lyties atskleidimo video (26)

Tinklaraštininkė ir projekto moterims „Šokoladas sielai” įkūrėja Rūta Banionytė su...

Simona Burbaitė nustebino išvaizdos pokyčiais – atsisveikino su ilgais plaukais: daug kas klausė, ar negaila (17)

Vos kelios dienos iki vasaros pradžios Simonai Burbaitei tapo ženklu, simbolizuojančiu apie...

Į Lietuvą grįžusi Edita Daniūtė pasikeitė pavardę (76)

Karantino metu Lietuvoje laiką kartu su šeima leidžianti šokėja Edita Daniūtė spėjo ne tik...

Vedybų sukaktį paminėję Ineta ir Ąžuolas Žvaguliai ėmėsi ūkininkavimo: ateičiai turime rimtesnių planų (23)

Praėjusį savaitgalį penkerių metų vedybų sukaktį paminėjusių Inetos ir Ąžuolo Žvagulių...

Top naujienos

Policijai teks atsiprašyti emigranto: išprovokavę konfliktą patruliai vairuoti pasiūlė 2-mečiui (81)

Trumpų atostogų iš Jungtinės Karalystės į Lietuvą su dvimečiu sūnumi atskridęs ir iš oro...

Daugiabučių gyventojai gali sulaukti pokyčių: įtaria norą užkrauti finansinę naštą ir sužlugdyti bendrijas (45)

Daugiabučių gyventojai jaučiasi apgauti. Nuo lapkričio mėnesio Aplinkos ministerijos rengtas...

ECB: ekonomikai atsiveriant, euro zona vis dar žengia netvirtais žingsniais (2)

Euro zonos ekonomika vis dar susiduria su rimtomis grėsmėmis, nors politikos formuotojai ėmėsi...

The Economist

Nesibaigianti „Kraftwerk“ įtaka

Neseniai miręs Florianas Schneideris paliko viliojantį, tačiau tikra vizija netampantį Europos...

Vilnietis atliko eksperimentą su erkėmis: štai būdas, kaip savo kieme galite sugaudyti erkes (15)

Tikėtina, kad Lietuvai atsigaunant nuo karantino, bet vis dar esant neužtikrintumo dėl keliavimo...

Prasideda vasara – profesionalus sodininkas pataria, ką būtina nuveikti sode ir kokių klaidų šiukštu nedaryti ar išsigąsti raudonų šilauogių lapų

Laidoje Delfi 11 kalbamės su Gediminu Cijūnaičiu, gediminosodai.lt savininku, kuris papasakoja, ką...

Nausėda apie jaučiamas krizės nuotaikas: artėjame prie antirekordo (247)

Prezidentas Gitanas Nausėda išskirtiniame interviu Delfi įvertino koronaviruso krizės žalą...

Ant svetimos nelaimės griuvėsių: didžiausios Rusijos šou verslo šeimų ardytojos – ne tik gražios, bet ir be galo gudrios (13)

Žinomas posakis byloja, kad ant svetimos nelaimės griuvėsių naujos laimės nepastatysi. Bet ar jis...

Netoli Vilniaus rado milžinišką pramogų parką, kuriame galima pramogauti nemokamai visą dieną (62)

Šiltėjant orams vis dažniau ieškome vietų, kuriose galėtume pasimėgauti gamtos ramybe ir...

|Maža didelių žinių kaina