Be abejonės, talentų šou „The X Factor“ teisėja Nicole Scherzinger, siekdama išsaugoti liekną figūrą, daug sportuoja ir kontroliuoja savo mitybą, tačiau, kaip ji pati prisipažino, ji turi dar ir kitų gudrybių, rašo „People“.
Nicole Scherzinger
© Reuters/Scanpix

„Mano naujasis devizas: būk aktyvi, valgyk saikingai ir nebūk sau per griežta“, – pasakė 33 m. N. Scherzinger interviu leidiniui „Shape“.
Norėdama išsaugoti sveikatą, ji valgo tik neriebią mėsą ir neapdorotą maistą – ir jokiu būdu nebadauja.

„Aš valgau daug! – sako ji. – Net nepaisydama beprotiškos dienotvarkės niekada nepraleidžiu nei pusryčių, nei pietų, nei vakarienės. Pusryčiams dažnai valgau minkštai virtus kiaušinius, rūkytą lašišą ir skrudintą rupių miltų duoną; pietums – šaltą mėsą, daržoves ir vaisius, vakarienei dažniausiai vištieną ar žuvį su ryžiais bei daržovėmis.“

N. Scherzinger, kuri greitai išleis solinį albumą „Killer Love“, prisipažino, kad vis dėlto kai kurie patiekalai ją labai gundo.

„Norėdama patenkinti tikruosius savo troškimus, atsigręžiu į savo šaknis, – sako ji. – Gimiau Havajuose, todėl mėgstu džiovintą tuną, mirkomą sojų padaže, kiaulieną, bananų blynus su kokosų sirupu ir šokoladu glaistytus makadamijų riešutus. Galiu priaugti 5 kg vien kalbėdama apie tokį maistą!“

Tačiau dainininkė ne visada taip sveikai maitinosi.

„Man prireikė nemažai laiko, kad suvokčiau, jog taip geriausia, – prisipažino ji žurnalui. – Pradėjau bėgioti ir skaičiuoti kalorijas, kai man buvo vos 14 m. ir laikiausi visų dietų, kokias tik galite įsivaizduoti.“

O kaip gi ji įveikia stresą, kylantį dėl nuolatinės svorio kontrolės? Tiesiog nebelipa ant svarstyklių.

„Kai dainavau su „Pussycat Dolls“, nuolat sverdavausi, – sako ji. – Svarstyklės tapo mano priešu, nes pastebėjau, kad kai intensyviai sportuoju, priaugu svorio. Dabar, kai man daugiau nei 30 m., daugiau nebesisveriu. Savo kūno formas įvertinu pagal tai, į kokius drabužius telpu.“

Ji priduria: „Labiau priimu savo kūną ir išmokau jį mylėti. Dabar man svarbiausia pusiausvyra.“

Ji turi dar vieną slaptą būdą, kaip numesti nepageidaujamus kilogramus – daug šoka.

„Ruošdamasi koncertiniam turui ar vaizdo klipo filmavimui, visa galva pasineriu į darbą ir papildomi 5 kg tiesiog ištirpsta, – džiaugiasi ji. – Be to, darau pasipriešinimo pratimus, kurie stebuklingai sustiprina mano rankų ir pilvo raumenis.“

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Edas Sheeranas susižadėjo su mylimąja (5)

Edas Sheeranas susižadėjo su ilgamete širdies drauge Cherry Seaborn.

Tomas Petty mirė atsitiktinai perdozavęs vaistų, rodo skrodimas (2)

Garsus JAV roko muzikantas Tomas Petty pernai mirė dėl atsitiktinio vaistų perdozavimo, kuris, jo...

Mirusi „The Cranberries“ vokalistė bus palaidota antradienį (2)

Šią savaitę Londone staiga mirusi grupės „The Cranberries“ vokalistė Dolores O'Riordan bus...

Su surogatine motina dukros susilaukusi Kim Kardashian ir vėl suteikė neįprastą vardą (15)

Sausio penkioliktąją Kim Kardashian ir Kanye Westo šeimą papildė dar viena mergaitė. Ją šeimai...

Britanijos koronerio biuras laukia Dolores O'Riordan skrodimo rezultatų (3)

Didžiosios Britanijos koronerio biuras laukia šią savaitę mirusios roko grupės „The...

Top naujienos

Pagalbos viešai paprašyti išdrįso pirmą kartą: trūksta tiek nedaug, kad gyvenimas pasikeistų (43)

Nataša niekada nesvajojo apie didelę šeimą, tačiau šiuo metu mama ją šaukia net septyni vaikai.

„Coca-Cola“ Europai pristatė naują gėrimą, tačiau Lietuvoje gėrimo sudėtis bus kitokia (51)

Šią savaitę Ciuriche, Šveicarijoje bendrovė „ The Coca-Cola Company “ pristatė naują...

Mia iškrito iš atrankų į „Euroviziją“ (301)

Šeštadienio vakarą LRT eteryje jau antroji eurovizinių atrankų laida. Laikas tiksi – iki...

Pigu-brangu eksperimentas: drabužiai beveik identiški, o kainos skiriasi daugiau nei 10 kartų (87)

DELFI Stilius nutarė atlikti „pigu-brangu“ eksperimentą paieškoti drabužių, kurie atrodo...

Į prekybos centrą „Mandarinas“ sulėkė gausybė pareigūnų (39)

Šeštadienio vakarą Vilniuje esančiame prekybos centre „ Mandarinas “ įsikūrusioje...

Orai: teks prisiminti, ką reiškia tikras šaltis

Ateinančios naktys bus itin žvarbios, kitos savaitės pradžioje gali atšalti ir iki 16 laipsnių...

Kad nevaikiški žaisliukai gerai tarnautų (5)

Jūsų mėgstamas sekso žaisliukas ką tik padėjo jums pabuvoti devintame danguje – o kas toliau?...

Geriausi visų laikų maisto ruošimo patarimai: mažos gudrybės padės išsaugoti ir ryškias produktų spalvas (2)

Ar norėtumėte savo virtuvėje jaustis tikru profesionalu, laisvai žongliruoti įvairiausiais...

Šalys, kuriose už 800 eurų per mėnesį gyvensite kaip karaliai (175)

Pasaulyje yra bent 27 šalys, kuriose galima iš tikrųjų karališkai gyventi už mažesnę nei 1 000...

Studentės svajones sutrypė realybė: dar tikiuosi, kad neteks krautis lagaminų (163)

Medikams nusprendus netylėti ir mitingu siekti atkreipti valdančiųjų dėmesį į problemas,...