aA
Net ir sulaukusi 46-erių gražuolė Claudia Schiffer nesiliauja stebinti savo tobulomis kūno formomis. Du vaikus pagimdžiusi Vokietijos supermanekenė išduoda, kad idealią figūrą jai padėjo išsaugoti ne kas kitas, o griežtos grožio taisyklės, kurių ji laikosi nuo jaunystės, skelbia healthyceleb.com.
Supermodelis C. Schiffer išdavė savo neblėstančio grožio paslaptį
© RIA/Scanpix
Žinoma moteris kasdien sočiai pavalgo tris kartus. Tačiau niekada jos nepamatysite mėgaujantis greitu maistu ar nesveikais užkandžiais. Pagrindiniams dienoms valgymams modelis renkasi raudoną žuvį arba liesą mėsą ir daržoves.
Turėdama keliauti C. Schiffer su savimi kartu visuomet pasiima riešutų, džiovintų vaisių, mažų morkyčių ir kitų sveikų užkandžių. Būdama svečiose šalyse ji nepamiršta ir sriubos. Palaikyti svarbiausių maistinių medžiagų balansą organizme - svarbi kiekvienos dienos užduotis. Anot garsios moters, tai, ką valgome, visada atsispindi išvaizdoje.
Dieną ji pradeda jogurtu ar vaisiais, vėliau užkanda riešutų, o pietums suvalgo vištienos su daržovėmis. Kiek vėliau jos laukia obuolys arba kitas pasirinktas vaisius bei salotos su lašiša vakarienei.
Besilaikydama griežto dienos plano ir valgydama kas 2 - 3 valandas ji ne tik mažiau suvalgo, tačiau ir geriau jaučiasi visą dieną. Kalbama, kad C. Schiffer per dieną suvartoja tik 1200 kalorijų. Tačiau net ir besilaikydama griežčiausios dietos šou pasaulio atstovė vieną dieną leidžia sau atsipalaiduoti ir neskaičiuoti kalorijų.
Valgydama tik sveiką ir organišką maistą kasdien, kartą per savaitę ji pasimėgauja saldumynais ir tais produktais, kurių nori konkrečiu metu, nepaisydama griežto valgymo grafiko. „Tomis dienomis valgau savo mėgstamą šokoladą, sausainius ir kitus kepinius".
Be griežtos mitybos modelis aktyviai sportuoja, lanko pilateso treniruotes. „Būtent tai man padeda išlaikyti gražias kojas ir sėdmenis. Žinoma, kartu nemažai ir vaikštau. Tai - mano mėgstamiausia kardio treniruotės dalis. Nemėgstu intensyvių treniruočių, o vaikščioti man patiko visada", - sakė modelis.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Stokholme nušautas 19-metis švedų reperis (4)

Apdovanojimų pelnęs švedų reperis Einaras, kurio dainos figūravo šalies populiariausiųjų...

Princesės Beatrice naujagimė dukra oficialiai įtraukta į sosto įpėdinių sąrašą, jame atsidūrė aukščiau už princesę Eugenie

Princesės Beatrice dukrytė tapo viena iš teisėtų sosto paveldėtojų. Rugsėjo 18 d. gimusi...

Karalienė Elžbieta II naktį praleido ligoninėje (50)

Pasak Bekingemo rūmų , karalienė Elžbieta II trečiadienio naktį praleido ligoninėje. Prieš...

Aktorius Alecas Baldwinas filmavime rekvizito ginklu netyčia nušovė operatorę ir sužeidė režisierių (146)

JAV aktorius Alecas Baldwinas rekvizito ginklu netyčia nušovė kino studijos darbuotoją ir...

Meghan Markle atvirame laiške prakalbo apie patirtus sunkumus gimus dukrai (55)

Didžiosios Britanijos princo Harry žmona Meghan Markle trečiadienį paragino Jungtines...

Top naujienos

Duomenų apžvalga: ši COVID-19 banga Lietuvoje netrukus taps didžiausia per visą pandemiją (22)

Ketvirtoji COVID-19 banga Lietuvoje netrukus taps didžiausia per visą pandemiją, prognozuojama...

Profesorius Landsbergis vietoje 100 eurų išmokos siūlo „karstelio mokestį“

Profesorius Vytautas Landsbergis teigia turįs alternatyvą finansinei 100 eurų paskatai, kuria...

Pokyčiai ir degalinėse: į dalį be galimybių paso nepavyks užeiti, kai kuriose priimama tik po vieną klientą papildyta (155)

Penktadienį vairuotojai praneša apie tai, kad į dalį degalinių negali patekti be galimybių paso....

Pasikeitus tvarkai, prie parduotuvių nusidriekė pirkėjų eilės: bando prasmukti be galimybių paso patikslinta (608)

Daugėjant koronaviruso atvejų nuo penktadienio sugriežtinus ir mažesnių, iki 1,5 tūkst. kv....

Po Nausėdos įtarimų dėl vakcinacijos valdantieji žodžių nesirinko: „šis bailys peržengė ribą“ (177)

Į prezidento Gitano Nausėdos žodžius, esą vasaros pradžioje buvo dirbtinai sulėtinti skiepijimo...

Žiniasklaida: Baltarusija sustabdė vizų išdavimą Irako piliečiams (124)

Baltarusija sustabdė vizų išdavimą Irako piliečiams , skelbia Lenkijos naujienų portalas...

Žurnalas „Tavo vaikas“ | D+

Berniukas su istorija: kad jo susilauktų, tėvai nuėjo kryžiaus kelius, o tada abu susirgo kovidu

Naujasis „redakcijos kūdikis “ – Adas, mažutis berniukas su didele istorija. Pasakojimą...

Lietuva antra ES pagal COVID-19 atvejus, trečia pagal mirtis: mūsų šalį sergamumu aplenkė kaimynė (78)

Lietuva yra antra Europos Sąjungoje pagal naujų COVID-19 atvejų rodiklį ir trečia pagal...

Pareiškimas dėl skiepijimo tempų sulėtinimo sukėlė emocijų audrą: Prezidentūra pateikė paaiškinimą (153)

Prezidentūra plačiau paaiškino, ką turėjo mintyje prezidentas Gitanas Nausėda , pareiškęs,...