aA
Iš Australijos kilęs modelis Elle Macpherson šią savaitę švenčia 54-ąjį gimtadienį, tačiau žvelgiant į jos nuotraukas sunku patikėti, kad moteris beveik įpusėjo šeštąją dešimtį, skelbia dailymail.co.uk.
Elle Macpherson
© Scanpix

Užsienio žiniasklaida juokauja, kad nežinantys jos tikrojo amžiaus lengvai galėtų ją įvardyti kaip trisdešimtmetę.

Dėl lieknų linijų modelis dažnai pavadinama „The Body“ (liet. „Kūnas“). Kokia jos neblėstančios jaunystės paslaptis? „Gera mityba ir šarmas“, – sako Elle.

„Pats svarbiausias dalykas – gera savijauta. Pastebėjau, jog jei gerai maitinuosi, mano kūnas atsidėkoja tą parodydamas ir išorėje“, – leidiniui „The Game Changers“ yra kalbėjusi Elle.

Moteris kasdien geria karštą vandenį su citrina, taip pat užsiima joga, važinėjasi dviračiu ar maudosi jūroje. Net kur nors išvykdama ji į lagaminą būtinai sutalpina sportinius batelius, su kurais vėliau arba ilgai vaikštosi, arba bėgioja.

„Aš tiesiog klausausi savo kūno. Kasdien po valandą treniruojuosi, man tai tiesiog teikia malonumą“, – sako modelis.

Tačiau tik geros nuotaikos bei sporto nepakanka. Elle laikosi itin griežtos mitybos. Elle nevartoja žalios mėsos, dažnai renkasi žalias daržoves, šviežią žuvį.

„Daržovės teikia skirtingą naudą, tad kasdien stengiuosi maitintis įvairiai. Pavyzdžiui lapiniai kopūstai yra geležies ir kalcio šaltinis, o brokoliai, daigai, kopūstai ir špinatai turi daug vitamino C“, – vardija Elle.

Beje, ji laikosi ir itin modelių mėgstamos mitybos proporcijos 80:20. 80 procentų laiko ji maitinasi itin sveikai ir griežtai, tačiau 20 proc. laiko ji leidžia sau nusižengti taisyklėms. Tiesa, jos nusižengimai nėra itin nuodėmingi – desertui ji renkasi arba juodojo šokolado plytelę, arba veganiškų ledų porciją.

Elle Macpherson nuotraukose:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Naujose paviešintose karališkųjų rūmų nuotraukose - ir pirmieji savarankiški princo Louiso žingsniai (11)

Mažasis princas Louisas jau vaikšto! To įrodymas – paviešintos naujausios princo Williamo ir...

Per sporto renginį užpultas Arnoldas Schwarzeneggeris (4)

Holivudo žvaigždę Arnoldą Schwarzeneggerį šeštadienį per jo vedamą sporto renginį Pietų...

Princas Harry ir Meghan Markle švenčia pirmąsias vestuvių metines: parodė, kas meilės dieną liko už kadro (3)

Gegužės 19-ąją Sasekso kunigaikščiai švenčia savo pirmąsias vestuvių metines. Šia proga...

Vindzoro pilyje – karališkos ledi Gabriellos vestuvės: princas Harry į ceremoniją atvyko be žmonos (14)

Šeima, kolegos, artimieji šeštadienį rinkosi pasveikinti karališkosios nuotakos ledi Gabriellos...

Serialo „Melrouzas“ žvaigždė Heather Locklear ir vėl atsidūrė reabilitacijos klinikoje, artimieji nuleido rankas (19)

57 m. aktorė Heather Locklear vėl atsidūrė reabilitacijos klinikoje, patvirtino šaltinis...

Top naujienos

Naudodami dujų balioną daugiabutyje darote pažeidimą: teks ieškoti kuo jį pakeisti (9)

Energetikos ministerija ruošia pokyčius gyventojams, kurie gyvendami daugiabučiuose namuose...

Atsakė, ar galios draudimas po avarijos, jei automobilis – be techninės apžiūros (38)

Draudimas ir techninė apžiūra ( TA ) yra du visiškai nesusiję dalykai – tokią draudikų...

Ekspertų spėjimai dėl Nausėdos ar Šimonytės: svarstyklės svyra į vieną pusę (526)

Likus mažiau nei savaitei iki prezidento rinkimų, DELFI kalbinti politologai Ainė Ramonaitė ir...

Gyvai / Pirmasis LKL pusfinalis: „Žalgiris“ – „Lietkabelis“ tiesioginė vaizdo transliacija (30)

Antradienio vakarą Kaune startuoja pirmasis „Betsafe-LKL“ pusfinalis tarp reguliaraus sezono...

Ekspertai atsakė į klausimą, kas geriau – pirkti ar nuomotis būstą (85)

Būsto klausimais lietuviai stipriai skiriasi nuo Vakarų pasaulio šalių. Lietuvoje didžioji dalis...

Jamie Oliverio burbulas bliūkšta: bankrutuoja garsiojo šefo restoranų tinklas (6)

Garsusis šefas Jamie Oliveris tvirtina esąs „nuliūdintas“ dėl to, kad jo restoranų grupė...

Emocingas „Žalgirio“ naujoko atsisveikinimas: čia – geriausi sirgaliai pasaulyje (25)

Pirmadienį vakare oficialiai Kauno „Žalgirio“ nariu tapęs Jockas Landale'as emocingai...

Keturiolikmetė iš Klaipėdos traukiniu išvažiavo į Vilnių ir dingo (107)

Gegužės 20 d., apie 6.40 val., mama išlydėjo savo keturiolikmetę dukrą Evą R. (gim. 2004 m.)...

Italijos salos viešbučiai lankytojams siūlo grąžinti pinigus, jeigu atostogas sugriaus lietus (1)

Jeigu vyksite į šią Italijos salą, rūpintis dėl to, kad oras sugriaus jūsų atostogas,...