Viename interviu ji pasakojo, kad po nėštumai buvo sunku sulieknėti, bet, sprendžiant iš nuotraukų, vertėjo prakaituoti – jauna mama demonstruoja gerbėjams idealų pilvo presą.
„Visus nėštumo mėnesius šokau zumbą (aerobika-šokis). Dėl šių treniruočių per daug nesustambėjau“, – pasakoja atlikėja. Po gimdymo Shakira 4–5 kartus per savaitę rytais sportuodavo su treneriu. Jai teko daug dirbti, kad praėjus keliems mėnesiams po gimdymo galėtų grįžti į laidą „The Voice“.
Atlikėja sako, kad daugiausia dėmesio skyrė presui: „Man nepakanka dviejų minučių darbo su presu, didžiąją laiko dalį treniruoju būtent presą. O sėdmenimis, tiesą sakant, didžiuojuosi, todėl tiesiog palaikau formą.“ Sėdmenims ji tiesiog padaro tempimo pratimų ir pritūpimų.
Shakira sako, kad lieknindamasi valgė 8 kartus per dieną nedidelėmis porcijomis (200–250 kalorijų). Racioną sudarė ląstelienos, geležies, kalcio ir baltymų turintys produktai.
