aA
Gimus pirmajam kūdikiui, per nėštumą priaugti kilogramai gali būti nemaloni staigmena. Daugelis moterų sutiks, kad atsikratyti šio nereikalingo svorio – sunkiausia po gimdymo tenkanti užduotis. „Mail Online“ pasakojama, kaip sekėsi vienai iš neseniai „iškeptų“ mamyčių – keturiskart olimpinei čempionei auksinio medalio laimėtojai Libby Trickett.
Libby Trickett
© Instagram

Būdama 31-erių ji tapo savo pirmagimės Poppy motina. Dukrelė gimė rugpjūtį. Per nėštumą moteris priaugo 23 kg.

Sportininkės profesionalės gyvenimo būdą pakeisti mamytės pareigomis L. Trickett sekėsi sunkiai. Kaip pati sakė „Today Extra“, tikrai nesitikėjo, kad bus taip nelengva.

„Kai pradėjau lauktis, maniau, kad mano kūnas turi būti tarsi šventovė, kad nėštumas turi būti puikiausias metas, nuostabiausia patirtis, – sako L. Trickett. – Bet taip nebuvo. Jaučiausi siaubingai. Mane pykino net 28 savaites iš 40-ies, todėl patirti nėštumo džiaugsmą – buvo tikras iššūkis. Bergždžiai stengiausi save įtikinti, kad privalau jaustis puikiai. Nesijaučiau. Pagaliau, priaugau net 23 kg.“

Kaip ir daugeliui tėvystės rūpesčių pirmą kartą užkluptų žmonių, kūdikį prižiūrinčiai L. Trickett buvo ypač sunku rasti laiko sau. Pasirūpinti kūdikiu ir savimi atrodė dvi nesuderinamos užduotys.

Moteris prisipažįsta, kad sėkmės atsikratant antsvorio paslaptis ta, kad visą dėmesį ji sutelkė į savo savijautą, užuot krimtusis dėl erzinančių kilogramų.

„Tikrai nesiėmiau jokių drastiškų priemonių. Neišsižadėjau angliavandenių ir neatsisakiau šokolado, – pasakoja sportininkė. – Šokoladą valgiau kasdien. Galbūt ir perlenkiau lazdą, bet tai man teikė malonumo. Manau, tinkamas nusiteikimas ir kantrybė – tai būtino sąlygos, padedančios suderinti lūkesčius ir galimybes. Jos išties gelbsti, kai reikia atsikratyti antsvorio.“

Kadangi L. Trickett – sportininkė, turinti laikytis griežto treniruočių grafiko, valgyti ji galėjo, kiek norėjo ir kada norėjo.

Netrukus moteris suvokė, kad turi stebėti, ką valgo, nes privalo numesti per nėštumą priaugtus kilogramus. Taigi, pradėjo domėtis, kaip ruošti maistą, kad valgant pavyktų sulieknėti.

Kadangi daug laiko atimdavo vaiko priežiūra, vadinamasis „lėtas maistas“ jai buvo tikras išsigelbėjimas. Jei gaminti pradėdavo ryte, kai dukrelė puikiai nusiteikusi, nereikėdavo visko daryti paskubomis ištaikius laisvą akimirką.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Naujose paviešintose karališkųjų rūmų nuotraukose - ir pirmieji savarankiški princo Louiso žingsniai (11)

Mažasis princas Louisas jau vaikšto! To įrodymas – paviešintos naujausios princo Williamo ir...

Per sporto renginį užpultas Arnoldas Schwarzeneggeris (4)

Holivudo žvaigždę Arnoldą Schwarzeneggerį šeštadienį per jo vedamą sporto renginį Pietų...

Princas Harry ir Meghan Markle švenčia pirmąsias vestuvių metines: parodė, kas meilės dieną liko už kadro (3)

Gegužės 19-ąją Sasekso kunigaikščiai švenčia savo pirmąsias vestuvių metines. Šia proga...

Vindzoro pilyje – karališkos ledi Gabriellos vestuvės: princas Harry į ceremoniją atvyko be žmonos (14)

Šeima, kolegos, artimieji šeštadienį rinkosi pasveikinti karališkosios nuotakos ledi Gabriellos...

Serialo „Melrouzas“ žvaigždė Heather Locklear ir vėl atsidūrė reabilitacijos klinikoje, artimieji nuleido rankas (20)

57 m. aktorė Heather Locklear vėl atsidūrė reabilitacijos klinikoje, patvirtino šaltinis...

Top naujienos

Rūtos pasitraukimo aplinkybės: tai brendo jau kurį laiką (231)

Trečiadienį ryte Londono olimpinė čempionė Rūta Meilutytė pranešė baigianti savo...

Fotografavo vėžiu sergančias mamas su vaikais: buvau šokiruota, kiek moterų kasdien yra diagnozuojama ši liga (21)

Amerikoje gyvenanti žinoma lietuvių kilmės fotografė Giedrė Gomes neseniai pristatė visiškai...

Nausėda apie „valstiečių“ rinkimų retoriką: niekada nežinai, kas yra dugnas (148)

Prezidento posto siekiantis Gitanas Nausėda sako, kad iš susitikimų su Lietuvos žmonėmis...

Po rekordinių karščių – staigios permainos: Lietuvoje siautės vėjas, trankysis perkūnija (5)

Vieni džiaugiasi rekordiškai šiltomis dienomis, kiti pergyvena dėl ilgai besitęsiančių sausų...

Užkalnis. Nebesvarbu, kas bus prezidentas (180)

Jau daugiau nei savaitę Lietuva gyvena nuostabiai kaip niekada. Gal kažką gerai darė išeinanti...

Adomaitis ragino pamiršti rezultatą, Maksvytis apgailestavo dėl „sudegusios komandos“ (7)

Vilniaus „Ryto“ komandos vyriausiasis treners Dainius Adomaitis po pirmųjų „Betsafe-LKL“...

Amerikiečių analitikai įvertino Kremliaus ginkluotę gegužės 9-osios parade (417)

Nepaisant to, jog technika smarkiai pasenusi, o ir gamybos bazė kaip reikiant šlubuoja, Rusijos...

Karbauskis: jeigu mes siūlysime nebalsuoti, laimės Šimonytė (291)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos lyderis Ramūnas Karbauskis sako siūlysiantis...

Parduoda seniausią pasaulyje „Porsche“ – prašys svaiginančios sumos (8)

Yra nemažai žymių aukcionų organizatorių, į kurių rankas kartas nuo karto patenka patys...

„Neptūną“ užsmaugęs ir sutriuškinęs „Rytas“ priartėjo prie finalo (92)

Vilniaus „Ryto“ komanda žengė didžiulį žingsnį „Betsafe-LKL“ finalo link. Pirmose...