aA
Jessica Simpson dėl savo neįtikėtino išvaizdos pokyčio atsidūrė visų dėmesio centre: amerikiečių aktorė ir dainininkė atsikratė net 45 kilogramų, skelbia yahoo.com.
Jessica Simpson/Instagram ir Vida Press nuotr.
© Vida Press

Tris vaikus auginanti garsi moteris socialiniame tinkle „Instagram“ atskleidė, kad per šešis mėnesius po savo trečiosios atžalos gimimo atsikratė 45 kilogramų. Jos teigimu, iš karto po trečiojo gimdymo jos svoris siekė beveik 109 kilogramus.

Tad kaip jai pavyko pasiekti tokio rezultato? Jos ilgametis treneris Harley Pasternakas pasidalijo patarimais ir triukais, padėjusiais Jessicai atgauti dailias formas.

„Trys valgymai ir du užkandžiavimai per dieną laikantis kūno perkrovimo dietos principų. Ji valgo baltymų, ląstelienos ir sveikų riebalų. Ji nenori jaustis taip tarsi valgymas yra kažkokia bausmė ar dieta. Maistas privalo būti skanus. Štai kodėl ji galėjo ir vis dar gali laikytos tokio mitybos plano“, – paaiškino jis.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

NYC Ladies’ Night ✨

Публикация от Jessica Simpson (@jessicasimpson) 25 Сен 2019 в 3:28 PDT

„Mes turime puikaus obuolių pyrago skonio glotnutį, kurį Jessica tiesiog dievina. Kartais ryte valgo plaktos kiaušinienės. Kūno perkrovimo dieta – tai glotnučiai, sriubos, salotos, kepti patiekalai ir sumuštiniai.

Viskas iš tiesų labai paprasta ir lengvai pritaikoma. Skirtingai nei aš, nes aš kiekvieną rytą mėgsta valgyti tą patį, Jessicai patinka įvairovė. Be to, ji turi tris vaikus ir didžiulį verslą. Manau, kad ši dieta jai suteikia viską, ko ji tikisi. Ji nuostabi“, – sakė H. Pasternakas.

Kūno perkrovimo dietą H. Pasternakas išpopuliarino išleisdamas savo jau bestseleriu tapusią knygą „The Body Reset Diet Cookbook: 150 Recipes To Power Your Metabolism“.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Southern Belle 👒#KentuckyDerby2004

Публикация от Jessica Simpson (@jessicasimpson) 5 Май 2018 в 7:51 PDT

H. Pasternakas taip pat sukūrė 14 dienų cukraus atsisakymo metodą, kuomet vartojama specialių mėtinių pastilių.

„Tai yra augalinio pagrindo mėtinės pastilės. Tiesiog tereikia sučiulpti ją. Tai yra dviejų savaičių perkrova ir aktyvių ingredientų mišinys, kurį sudaro miškinė pokštenė, inulinas ir šaltmėtės aliejus, ir jis iš karto paveikia cukraus receptorius, todėl kai valgai cukraus, nebelieka vietos cukrui paveikti skonio receptorius ant liežuvio, todėl nejaučiate cukraus skonio“, – aiškino H. Pasternakas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(35 žmonės įvertino)
2.4571

Pasakiškas Dubajaus milijardieriaus sūnaus gyvenimas: nuo specialiai jam pagamintų superautomobilių iki 500 egzotinių gyvūnų namuose (137)

Jis draugauja su Rihanna, Nicki Minaj, Shahrukhu Khanu ir Khloe Kardashian. O Jungtinių Arabų...

Dainininkė Toni Braxton ruošiasi vestuvėms, tačiau poros santykiai kelia nemažai klaustukų (1)

Muzikos pasaulį labai nustebino žinia, kad legendinė ritmenbliuzo dainininkė Toni Braxton...

Vindzoro pilyje sutvisko nepaprastos Kalėdų eglės – tokios, nes skirtos karalienei (2)

Britų karališkoji šeima oficialiai pradėjo šventinį sezoną. Jo startą skelbia Vindzoro...

Po neištikymybės skandalą sukėlusių nuotraukų pasirodymo Timberlake‘as viešai atsiprašė žmonos: dabar gailiuosi dėl savo veiksmų

Justinas Timberlake‘as nutarė nebetylėti: panoro paaiškinti, kaip derėtų suprasti su aktore...

Amerikietė vėl prisiminė „siaubingo įvykio“ su Didžiosios Britanijos princu Andrew smulkmenas (3)

Amerikietė, teigianti, kad Jeffrey Epsteinas ją privertė mylėtis su Didžiosios Britanijos...

Top naujienos

„Der Spiegel“: jie ryžtingi, žiaurūs ir turi Kremliaus leidimą žudyti

Prieš ketverius metus buvo apnuodytas ir tik per plauką išgyveno bulgaras prekeivis ginklais. „...

Kariūnės kelią pasirinkusi lietuvė: per amžių amžius moterys yra laikomos silpnąja lytimi ir ačiū Dievui, kad taip yra

Kovinės inžinerijos technikė Lingailė Juknevičiūtė savo tarnybos kelią pradėjo sukarintose...

Apsišarvuokite kantrybe: laukia niūrūs ir lietingi orai

Sekmadienį vos spėjus pasitraukti vienam ciklonui, iš vakarų Baltijos regioną, o kartu ir...

Mačiulis: mes gyvename labai nenormaliais laikais (175)

„Swedbank“ vyriausiasis ekonomistas Nerijus Mačiulis kalbėdamas konferencijoje teigė, kad...

Vilniuje pusiausvyros netekęs pėsčiasis atsidūrė gatvėje ir buvo mirtinai partrenktas (42)

Šeštadienio vakarą Vilniuje žuvo pėsčiasis . Nelaimė įvyko pačioje Laisvės pr. pradžioje....

Intymias nuotraukas Feisbuke viešinanti Verygos sekretorė: gyvenam laisvoje Lietuvoje (931)

Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos sekretorė kaitina internautų kraują, praneša...

Mitais ir baimėmis apipintas vėžys: gydytojai atsakė į 10 pagrindinių klausimų (16)

Nors atrodo, kad apie vėžį žinome labai daug, gydytojams vis dar neretai tenka susidurti su...

Žolininkė atsakė į visiems rūpimą klausimą – ar galima arbatą užplikyti antrą kartą? (28)

Alfo Ivanausko šeštadienio laidos „Alfas live“ viešnia – buvusi floristė, o dabar žolelių...

Sostinėje, perėjoje, du pėsčiuosius kliudęs vairuotojas pabėgo

Gruodžio 7-osios vakarą, apie 22.10 val., policijai pranešta, kad Vilniuje, Olandų g.,...