aA
Jessica Simpson dėl savo neįtikėtino išvaizdos pokyčio atsidūrė visų dėmesio centre: amerikiečių aktorė ir dainininkė atsikratė net 45 kilogramų, skelbia yahoo.com.
Jessica Simpson/Instagram ir Vida Press nuotr.
Jessica Simpson/Instagram ir Vida Press nuotr.
© Vida Press

Tris vaikus auginanti garsi moteris socialiniame tinkle „Instagram“ atskleidė, kad per šešis mėnesius po savo trečiosios atžalos gimimo atsikratė 45 kilogramų. Jos teigimu, iš karto po trečiojo gimdymo jos svoris siekė beveik 109 kilogramus.

Tad kaip jai pavyko pasiekti tokio rezultato? Jos ilgametis treneris Harley Pasternakas pasidalijo patarimais ir triukais, padėjusiais Jessicai atgauti dailias formas.

„Trys valgymai ir du užkandžiavimai per dieną laikantis kūno perkrovimo dietos principų. Ji valgo baltymų, ląstelienos ir sveikų riebalų. Ji nenori jaustis taip tarsi valgymas yra kažkokia bausmė ar dieta. Maistas privalo būti skanus. Štai kodėl ji galėjo ir vis dar gali laikytos tokio mitybos plano“, – paaiškino jis.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

NYC Ladies’ Night ✨

Публикация от Jessica Simpson (@jessicasimpson) 25 Сен 2019 в 3:28 PDT

„Mes turime puikaus obuolių pyrago skonio glotnutį, kurį Jessica tiesiog dievina. Kartais ryte valgo plaktos kiaušinienės. Kūno perkrovimo dieta – tai glotnučiai, sriubos, salotos, kepti patiekalai ir sumuštiniai.

Viskas iš tiesų labai paprasta ir lengvai pritaikoma. Skirtingai nei aš, nes aš kiekvieną rytą mėgsta valgyti tą patį, Jessicai patinka įvairovė. Be to, ji turi tris vaikus ir didžiulį verslą. Manau, kad ši dieta jai suteikia viską, ko ji tikisi. Ji nuostabi“, – sakė H. Pasternakas.

Kūno perkrovimo dietą H. Pasternakas išpopuliarino išleisdamas savo jau bestseleriu tapusią knygą „The Body Reset Diet Cookbook: 150 Recipes To Power Your Metabolism“.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Southern Belle 👒#KentuckyDerby2004

Публикация от Jessica Simpson (@jessicasimpson) 5 Май 2018 в 7:51 PDT

H. Pasternakas taip pat sukūrė 14 dienų cukraus atsisakymo metodą, kuomet vartojama specialių mėtinių pastilių.

„Tai yra augalinio pagrindo mėtinės pastilės. Tiesiog tereikia sučiulpti ją. Tai yra dviejų savaičių perkrova ir aktyvių ingredientų mišinys, kurį sudaro miškinė pokštenė, inulinas ir šaltmėtės aliejus, ir jis iš karto paveikia cukraus receptorius, todėl kai valgai cukraus, nebelieka vietos cukrui paveikti skonio receptorius ant liežuvio, todėl nejaučiate cukraus skonio“, – aiškino H. Pasternakas.

DELFI
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(36 žmonės įvertino)
2.5000

Whitney Houston plati šypsena slėpė ne vieną tragediją: narkotikai prieš vestuves, meilė moteriai ir patirta seksualinė prievarta (13)

Tragiško likimo dainininkė Whitney Houston , netikėtai palikusi šį pasaulį 2012-aisiais,...

Elonas Muskas pirmą kartą prabilo apie gyvenimą su Aspergerio sindromu: kartais sakau keistus dalykus, tačiau taip veikia mano smegenys (32)

Elonas Muskas pasirodė laidoje „Saturday Night Live“ (SNL), kurioje šaipėsi iš savo paties...

Princas Harry neria į naują veiklą: praėjus vos dviems mėnesiams po skandalingojo interviu tapo garsiosios Oprah Winfrey kolega (12)

JAV pokalbių laidų vedėja Oprah Winfrey ir britų princas Harry drauge kurs televizijos laidų...

Paaiškėjo daugiau detalių apie Gatesų skyrybas bei jų tikrąją priežastį: Melinda Gates procesą pradėjo dar 2019 metais (33)

Melinda French Gates su savo advokatais derinti skyrybų reikalus pradėjo žymiai anksčiau, nei kad...

Legendinis Ivanas Krasko planuoja vesti penktą kartą: 90-metis aktorius turi naują nuotaką (38)

Panašu, kad aktorius jau netrukus ir vėl atsisveikins su viengungio statusu. Moteris, vardu...

Top naujienos

Naujausi reitingai: keičiasi parama Šimonytei ir jos vadovaujamai Vyriausybei (219)

Daugėja neigiamai vertinančių dabartinės Vyriausybės veiklą ir menksta palaikymas premjerei...

Atlyginimai tik pavedimu greitai gali tapti realybe: pasekmes pajustų visi (110)

Seime kelią skinasi idėja darbuotojams atlyginimus mokėti tik pavedimu į sąskaitą. Nors...

Lietuvos NT rinkoje suspindo ne tik pajūris: laisvų butų šiame kurorte beveik nebeliko, o kainos auga kaip ant mielių (8)

Praėjo daugiau nei vieneri metai nuo pandemijos ir karantino pradžios paskelbimo Lietuvoje....

Profesorius Macas nurodė, kas gali lemti lengvesnę COVID-19 ligos formą ir eigą: ypač aktualu vyresniems žmonėms (11)

Nepaisant spartėjančių vakcinacijos tempų, epidemiologinė situacija Lietuvoje neleidžia...

Viena grūdinė kultūra apsaugos pasaulį nuo platesnio masto maisto krizės (9)

Neregėtas aukštumas pasiekusioms grūdinių augalų kainoms kurstant susirūpinimą dėl maisto...

Po Šiaulių gydytojos tragedijos prabilo apie savo patirtį: žinau, ką reiškia bijoti ryte keltis

Šiomis dienomis socialiniuose tinkluose ir žiniasklaidoje pasidalinta skaudžia žinia apie...

„Krekenavos agrofirmos“ vadovas – apie nesąžiningą konkurenciją, paramą verslui ir neišnaudotas Lietuvos galimybes (6)

Praėjusieji metai mėsos produktų gamintojų buvo vadinami aukso amžiumi. Kaip šalutinė karantino...

Kaip pardavėjui galima grąžinti nekokybiškus sodinukus – teisės aktai, kuriais retai naudojamasi (1)

Nors įprasta, kad sodinukus ir daigus internete ar turguje pirkęs žmogus, jei augalas buvo...

Įvairiapusiškas Valančiūnas padėjo „Grizzlies“ užsitikrinti ilgesnį sezoną

Jei Domantas Sabonis praėjusią naktį pakartojo savo karjeros NBA blokų rekordą , Jonas...

Karjeros rekordą pakartojęs Sabonis sužibėjo nebūdingu stiliumi (3)

Sirgalių ir ekspertų priekaištų dėl gynybos anapus Atlanto neretai sulaukiantis Domantas Sabonis...