aA
80-ies metų sulaukusi aktorė Jane Fonda tikrai gali pasigirti puikia išvaizda. Tačiau neseniai pristatydama kanale HBO pasirodysiančią savo biografiją ji prisipažino, kad plastines operacijos buvo priversta atlikti dėl to, jog nuolatos atrodė pavargusi.
Jane Fonda
Jane Fonda
© Vida Press

Garsi amerikietė prisipažino, jog nekentė atliekamų plastinių operacijų, tačiau negalėjo ir toliau leisti sau taip atrodyti, rašoma dailymail.co.uk.

„Viena vertus, nekenčiau to fakto, kad turėjau save keisti fiziškai tam, kad jausčiausi gerai. Džiaugiuosi, kad būdama tokio amžiaus atrodau gerai, bet esu pasidariusi plastinių operacijų. Neketinu dėl to meluoti“, – kalbėjo ji.

Jane Fonda
Jane Fonda
© Vida Press

Moteris sakė, kad jos išvaizda neturėtų priversti dvejoti ar jaustis blogai, nes be pastangų sulaukus 80-ies metų amžiaus taip atrodyti turbūt yra neįmanoma.

„Aš pavargau atrodyti pavargusi ir kai tokia nesu. Būtų nuostabu jei būčiau galėjusi be to apsieiti. Man patinka vyresni veidai. Man patinka Vanessos Redgrave veidas. Norėčiau būti drąsesnė, bet esu tokia, kokia esu“, – kalbėjo ji.

Jane Fonda
Jane Fonda
© Vida Press

Ji taip pat nepamiršta ir fizinės veiklos, kuri padeda išlikti jaunatviškai. Aktorė taip pat sakė tikinti, kad amžius priklauso ne nuo skaičių, bet požiūrio.

Tiesa, kalbėdama apie senatvę J. Fonda turi ir keletą veiksmingų patarimų, kurie jai padeda ją atitolinti. Štai svarbiausi jų:

Siekite per dieną suvartoti ne daugiau kaip 1500 mg. Nesūdykite maisto ir pradėkite skirti daugiau laiko etiketėms. Per didelis druskos kiekis didina kraujospūdį ir sulaiko organizme vandenį. Didelis druskos kiekis taip pat gali privesti prie širdies smūgio ir insulto.

Išmokite pasiilgti sporto. Jeigu imsime norėti sportuoti, tai bus geras dalykas. Pasiekusios lygį, kai nesijaučiate gerai nesportuodamos, pakeisite visą savo gyvenimą. Krūvis, žinoma, bėgant laikui skirsis, tačiau jums reikia to pradinio postūmio.

Nuolat judėkite. Ne kartą esame skaitę, jog sėslus gyvenimas yra blogas. Kuo daugiau vaikščiokite: lipkite laiptais, darbe darykite pertraukas ir pavaikščiokite po biurą, eikite pasivaikščioti po pietų. Ir ilgą gyvenimą garantuos visi šie pasirinkimai.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Jonas Petersas susižadėjo praėjus vos trims savaitėms po skyrybų su Pamela Anderson (2)

Nėra ko laukti! Praėjus vos trims savaitėms po santuokos su Pamela Anderson nutraukimo, Jonas...

Ramybę Kanadoje radusiems Harry ir Meghan - paskutinis karalienės Elžbietos II prašymas (7)

Princas Harry ir Meghan Markle kitą mėnesį veikiausia atvyks į Jungtinę Karalystę sudalyvauti...

Modelis Ashley Graham praėjus mėnesiui po gimdymo apsinuogino ir parodė „nepagražintą motinystę“: ta pati aš, tik su daugiau istorijų (15)

Modelis Ashley Graham ir toliau be patoso kalba apie pokyčius tapus mama. Pirmadienį (praktiškai...

65 metų „Sekso ir miesto“ žvaigždė Chrisas Nothas dar kartą tapo tėvu

65 metų „Sekso ir miesto“ žvaigždė Chrisas Nothas dar kartą tapo tėvu. „Iš dangaus...

Paviešinta naujų svarbių detalių apie princo Harry ir Meghan Markle karališkųjų pareigų atsisakymą (23)

PEOPLE skelbia, kad jau kovą Jungtinės Karalystės princas Harry su žmona Meghan Markle liausis...

Top naujienos

Jurijus Smoriginas kirto iš peties: netiki #metoo istorijoms ir kritikuoja „The Roop“ (77)

Choreografas Jurijus Smoriginas tvirtina, kad jo komentarai nėra tokie jau kandūs. Esą kalti...

Daugiabučio gyventojus kaimynės elgesys varo iš proto: policijos vizitai tapo kasdienybe (116)

114 kartų – tiek per vienerius metus viename iš Klaipėdos daugiabučių gyvenanti moteris...

Lauktų algų negavusiems vairuotojams – liūdna žinia iš teismo (81)

Laikinojo įdarbinimo įmonė „ Raisitra “ laimėjo vienoje iš bylų prieš į Skandinaviją...

Paulius Gritėnas. Giesmė apie nomenklatūrininko išvaizdą, žiaurumą ir medžioklę (58)

Sovietinės nomenklatūros laikus menanti reikalų tvarkymo medžioklėse ir po jų vykstančiose...

Ant bangos: „The Roop“ dominuoja „Spotify“ topuose – perklausų skaičius šalyje lenkia The Weeknd ir Billie Eilish (70)

Lietuvoje tikrai darosi karšta. Praėjusį savaitgalį „ Eurovizijos “ atranką „Pabandom iš...

„Neptūno“ ir „Lietkabelio“ atstovų nebijantys belgai didžiausia grėsme laiko Motiejūną specialiai Krepšinis.lt iš Monso (1)

Penktadienio vakarą Lietuvos rinktinę namuose priimantys Belgijos krepšininkai be kovos žada...

Pablo Escobaro našlė: buvau paralyžiuota iš baimės ir kaip moteris, ir kaip mama (93)

„Nesu tikra, ar Pablas mirdamas suvokė, kiek iš tikrųjų žalos padarė. Dabar paprašyčiau jo,...

„Bloomberg“: įtampa tarp JAV ir Europos pasiekė naują lygį, būgštaujama dėl pavojaus NATO (84)

Jungtinių Valstijų ir Europos nesutarimai dėl Kinijos technologijos grasinasi suardyti...

Keptos duonos užkandis – morkų ir dešros sumuštinukai

Šie keptos duonos sumuštinukai sukelia priklausomybę, kai paragausite, suprasite kodėl taip...

Briuselio mūšyje Lietuvai dar gali būti ištraukta dovanėlė iš užanties (26)

Briuselyje vis dar vykstant deryboms, tikėtina, kad būtent šį kartą nepavyks pasiekti susitarimo,...

|Maža didelių žinių kaina