Žvelgdamos į garsiausias Holivudo moteris, galime galvoti, kad visai nesunku išlaikyti tokį bikinio vertą kūną, kai artėja amžiaus vidurys. Tačiau meskite iš rankų tą sausainį ir savęs neapgaudinėkite: tokį kūną turėti leis sunkus darbas, disciplina ir dieta.
Moterims senstant, raumenų masė mažėja, lėtėja medžiagų apykaita: jeigu dvidešimties galėjome suvalgyti per dieną 2000 kalorijų, tai po 50 metų – tik 1600. Be to, dėl po menopauzės mažėjančio estrogeno lygio riebalai sparčiau kaupiasi liemens srityje.
Jeigu vis dėl to pasiryžote siekti šių garsenybių figūros, štai ką ir kaip jos daro:
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (26)