Jos kūnas – vienas geidžiamiausių Holivude, o tai 46-erių 7 m. dvynių motinai tikrai yra pasiekimas. Pati J. Lopez tikina, kad geros kūno formos palaikymas nėra lengva užduotis, taigi jai tenka dėti daug pastangų, kad kūnas atrodytų puikiai. Kaip rašo „The Daily Mail“, aktorė atskleidė keletą esminių dalykų, padedančių jai išsaugoti jaunystę.
Jennifer Lopez
© Marie Claire UK/Alex Cayley nuotr.

„Negeriu, nerūkau, nevartoju kofeino“, - patikino J. Lopez. „Tai iš tiesų metams bėgant kenkia odai“, - pridūrė ji. Be to, beveik visas mėgstamiausias aktorės ir dainininkės maistas – žalias. J. Lopez patikino valganti daug žalių daržovių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, lapinių kopūstų.

J. Lopez tikina, kad du jos vaikai Maxas ir Emme, kurių ji susilaukė su Marcu Anthony, taip pat mėgsta žalumynus. Dar garsenybė tikina mėgstanti gaminti namuose ir dažnai tai daranti. „Dievinu gaminti, gaminu daug, mėgstu gaminti Puerto Riko maistą, nes ten augau“, - patikino ji.

Vis dėlto puikiai figūrai būtinas sportas, o tam tikslui garsioji J. Lopez JAV Vakarų ir Rytų pakrantėse turi po trenerį. „Kai esu Niujorke, dirbu su Davidu Kirschu – jis yra nuostabus treneris“, - pasakojo ji.

„Kai esu Los Andžele, dirbu su Tracy Anderson. Mėgstu subalansuoti tai, ką jie abu man duoda. Tai visiškai skirtingos metodikos. Mano kūnui reikia abiejų“, - sakė J. Lopez.

Garsi moteris patikino vengianti atvirų saulės spindulių. „Saulėje būnu retai, o kai vis dėlto būnu, tepuosi daug apsauginio kremo. Niekada nebuvau iš tų, kurie daug laiko praleidžia saulėje, todėl mano oda išliko geros būklės“, - patikino J. Lopez.

Dar viena J, Lopez taisyklė – daug miego. „Mėgstu pamiegoti 9 ar 10 valandų, bet beveik niekada nepavyksta tiek pailsėti, taigi septynios ar aštuonios valandos yra privalomos. Jei tiek nepamiegu, nesijaučiu gerai, emocijos ima viršų, jaučiuosi pavargusi“, - patikino ji.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Edas Sheeranas susižadėjo su mylimąja (12)

Edas Sheeranas susižadėjo su ilgamete širdies drauge Cherry Seaborn.

Tomas Petty mirė atsitiktinai perdozavęs vaistų, rodo skrodimas (2)

Garsus JAV roko muzikantas Tomas Petty pernai mirė dėl atsitiktinio vaistų perdozavimo, kuris, jo...

Mirusi „The Cranberries“ vokalistė bus palaidota antradienį (3)

Šią savaitę Londone staiga mirusi grupės „The Cranberries“ vokalistė Dolores O'Riordan bus...

Su surogatine motina dukros susilaukusi Kim Kardashian ir vėl suteikė neįprastą vardą (19)

Sausio penkioliktąją Kim Kardashian ir Kanye Westo šeimą papildė dar viena mergaitė. Ją šeimai...

Britanijos koronerio biuras laukia Dolores O'Riordan skrodimo rezultatų (3)

Didžiosios Britanijos koronerio biuras laukia šią savaitę mirusios roko grupės „The...

Top naujienos

Rokiruotė Seime: Pūką keis tikrai spalvinga asmenybė į jo vietą sėstis nenorėtų (209)

Seimui panaikinus seksualiniu priekabiavimu apkaltinto Kęstučio Pūko mandatą į Parlamentą...

Užkalnis: jei susapnavote, kad galite kurti restoraną, nieko nedarykite (10)

Būna tokių sapnų, kurie kankina savo beviltiškumu: pavyzdžiui, eini ilgu ilgu koridoriumi, ir...

Vilnietės skambutis į polikliniką atskleidė gilią sistemos problemą (68)

Šaltuoju sezonu, kai kas antras kosėja ir čiaudo, apsilankyti poliklinikoje – menkas malonumas....

Suskaičiuota, kiek gyventojai sukaupė pensijai privačiuose fonduose (67)

Paskelbti apibendrinti duomenys, kiek Lietuvos gyventojai sukaupė pinigų privačiuose pensijų...

Pagalbos viešai paprašyti išdrįso pirmą kartą: trūksta tiek nedaug, kad gyvenimas pasikeistų (335)

Nataša niekada nesvajojo apie didelę šeimą, tačiau šiuo metu mama ją šaukia net septyni vaikai.

„Coca-Cola“ Europai pristatė naują gėrimą, tačiau Lietuvoje gėrimo sudėtis bus kitokia (439)

Šią savaitę Ciuriche, Šveicarijoje bendrovė „ The Coca-Cola Company “ pristatė naują...

Gyvai / Tiesioginė Moksleivių krepšinio lygos „Žvaigždžių dienos“ transliacija

Tiesioginė Moksleivių krepšinio lygos „Žvaigždžių dienos“ transliacija. Tiesiogiai iš...

Specialiai Vasario 16-ajai skirto filmo kol kas nespėta sukurti (65)

Nė vieno iš specialios šimtmečio programos finansuojamo filmo nebus spėta baigti ir parodyti iki...

Algimantas Čekuolis: buvau godus naujo, didelio, spalvingo gyvenimo (19)

Algimantas Čekuolis yra gerai žinomas ne vienai lietuvių kartai. Žurnalistas, rašytojas,...

Žiauriai pasibaigusi pramoga: petardos sprogimas stipriai sužalojo veidą

Vilniuje į ligoninę atvežtas vyras, kuriam stipriai sužalotas veidas: nuo sprogimo lūžo akiduobė.