aA
Britas Sebastianas Davidas niekuo neišsiskyrė Londono gatvėse, nebent traukdavo nedraugiškus sporto mėgėjų žvilgsnius. Augantis pilvas išdavė vaikino polinkį greitam maistui. Per savaitę Sebastianas, dirbantis ugniagesiu, išleisdavo apie 200 eurų maitinimo įstaigose. Jis rinkdavosi pačius kaloringiausius patiekalus – mėsainius, pyragėlius ir riebius užkandžius. Pusryčiams jis suvalgydavo kiaušinienę iš trijų kiaušinių su kumpiu, tris dešreles, du pyragėlius ir dar ką nors, ką pavykdavo susižvejoti šaldytuve ar virtuvės užkaboriuose. Nuo didelių riebaus maisto kiekių simpatiškas vaikinas virto apdribusiu rubuiliu.
Sebastian David
© Asmeninio albumo nuotr.

Prieš kurį laiką 28-erių S. Davido šeimą ištiko tragedija: mirė jo tėvas. Vaikinas prisipažino, kad po šios netekties jis visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą. Apie vištienos kąsnelius, svogūnų žiedus tešloje, mėsainius su padažu ir keptomis bulvytėmis jaunuolis dabar jau pamiršo.

Jo šaldytuvo lentynose šiuo metu puikuojasi salierai, vištienos krūtinėlė, šviežios daržovės, grūdiniai produktai ir paprastas vanduo.

Beje, maisto Sebastianas neriboja: kasdien suvalgo beveik 3 tūkstančius kalorijų, tačiau griežtai stebimas asmeninio trenerio. Kasdienį vyro valgiaraštį dabar sudaro: avižinė košė su mėlynėmis ir virti kiaušiniai pusryčiams, garuose virta vištiena, batatai ir brokoliai pietums, lašiša su bulvių koše vakarienei. Nesveikus užkandžius ir saldainius dabar pakeitė ryžių paplotėliai su migdolų riešutų sviestu ir vaisiais, baltymų kokteiliai ir pudingas iš varškės ir riešutų.

Dabar savo laisvalaikį ugniagesys leidžia ne „McDonald‘s“ šalia metro, bet sporto salėje, kur jis pradėjo lankytis norėdamas atitrūkti nuo minčių apie tėvo mirtį. Negailėdamas jėgų Sebastianas atlieka pačius sudėtingiausius pratimus. Tagi pakeitęs mitybą ir gyvenimo būdą per septynis mėnesius vaikinas atsikratė 25 kilogramų.

Šiomis dienomis S. Davidas primena ne dėdę Vernoną iš filmo „Haris Poteris“, bet Arnoldą Schwarzeneggerį jaunystėje. Įkvėptas įspūdingų rezultatų, Sebastianas internete paskelbė savo nuotraukas „iki ir po“. Gražuolis buvo pakviestas į kultūrizmo konkursą ir be jokios abejonės užėmė jame pirmąją vietą.

Just finishing off my Snow Cone 🍧 ❄️ 🍦 flavoured pre workout 😁 and messing around in the gym @tonybaylonphotography before the big weights came into play. 💪🏽🏆 awesome day! Use my code SDA40 for 40% discount at 😱 @BPI_Sports_UK Link in my bio 💪🏽 . . . #bpisports #fatloss #weightloss #losefat #loseweight #fatlossguide #fatlosstips #bodybuilding #weightlosstips #nattybodybuilding #bnbf #diet #fitnessmodel #training #athlete #nutrition #malemodel #sixpack #abs #leanin15 #muscle #fitAF #fitness #MANCHESTER #fit #fitfam #fitspo #sebastiandavid #NorthernNattys

Публикация от Sebastian David MCR 🇬🇧🇪🇸 (@sebastiandavid) 29 Мар 2018 в 6:19 PDT

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Šiaurės Vakarų Kinijoje turistus pasitinka iššūkis – stiklinė čiuožimo trasa

Jaudinančių patirčių ieškantys turistai Šiaurės Vakarų Kinijoje Šansi provincijoje esančio...

Vieta, į kurią paprasti mirtingieji nepatenka: „Tiffany“ slaptojoje zonoje — 40 mln. dolerių vertės žiedas

„ Bloomberg “ prabangos reporteris Kimas Bhasinas šįkart lankosi Penktojoje aveniu – Manhatano...

Lyno akrobatas ėjo lynu tarp Santjago dangoraižių

Vienas lyno akrobatas iš Maroko trečiadienį (spalio 10 d.) pradžiugino į darbą vykstančius...

Serialo „Rimti reikalai“ aktorė Austėja Lukaitė tapo šukuosenų modeliu: plaukai - bene svarbiausias mano aksesuaras (1)

„Mano plaukai yra mano didžioji meilė ir bene svarbiausias aksesuaras, kurį galiu pateikti taip,...

Didžiausias pasaulyje šou „Pasivaikščiojimas su dinozaurais" jau atvyko į Lietuvą

Pasaulyje didžiausiu tituluojamas šou „Pasivaikščiojimas su dinozaurais" jau atvyko į Lietuvą....

Top naujienos

Kritikuoja valdžios ryžtą grąžinti skolą „Žalgiriui“: kada prisimins mokesčių mokėtojus? (105)

Kiek didesnė nei pusės milijono eurų premija įkris į „Žalgirio“ klubo kišenę už 1999...

Prezidentiniai reitingai: Nausėdai ant kulnų lipa dar du kandidatai (4)

Lenktynėse dėl vietos Daukanto aikštės Baltuosiuose rūmuose vyrauja keturi lyderiai....

Metų seklys: sužvėrėjusių jaunų žudikų gaują sučiupo sostinės kriminalistai (11)

DELFI, bendradarbiaudamas su Lietuvos policija, tęsia kasmetinį pasakojimų ciklą „ Metų seklys...

Seimas priėmė pataisas dėl partijų finansavimo – socialdarbiečiams bus skiriama dotacija (167)

Seimas ketvirtadienį priėmė pataisas dėl partijų finansavimo – rinkimuose nedalyvavusiai...

Pasiskiepijau nuo gripo ir susirgau: kas atsitiko?

Kosulys, sloga, karščiavimas. Gripas ar tik peršalimas ? Nors su abiem nereikėtų juokauti,...

Prancūzijos pilyje sulaikytas „negyvas“ ukrainietis (5)

Prancūzijos policija suėmė neįvardijamą „aukšto rango“ ukrainietį, kuris tariamai...

Kokį būstą geriau pasirinkti: naujos ar senos statybos? ekspertų patarimai

Vis daugiau šalies gyventojų teikia prioritetą būsto įsigijimui arba jo keitimui į labiau...

Opozicija kerta Skverneliui: dėl galimo priesaikos sulaužymo nori šaukti neeilinį posėdį pildoma (147)

Ketvirtadienį Seime vyko bendras opozicinių frakcijų posėdis, į kurį buvo kviečiamas ministras...

Kodėl astronautai nesiprausia duše: 10 faktų apie gyvenimą nesvarumo būsenoje (2)

Miegas vertikalioje padėtyje, plaukų kirpimas dulkių siurblio pagalba. Gyvenimas orbitoje labai...