Joga ir maratonas – skirtingi užsiėmimai, turintys kai ką bendro – galimybę patirti meditacinę būseną. Tuo įsitikino olimpietė Diana Lobačevskė, pirmąkart išbandžiusi Rytų filosofija paremtas treniruotes.
Diana Lobačevskė
© Organizatorių nuotr.

„Bėgime esu stipri, o jogoje pasijutau tokia silpna, kaip pirmokė. Bėgioti – kur kas paprasčiau. Tačiau savijauta po treniruotės išties labai gera“, – TV3 laidoje „Mitybos balansas“ sakys viena garsiausių Lietuvos ilgų nuotolių bėgikių, 2013 m. laimėjusi Hamburgo maratoną.

42,195 km distanciją greičiau nei per pustrečios valandos įveikianti D. Lobačevskė tapo pirmąja profesionalia sportininke, viešėjusia sveikos gyvensenos laidoje „Mitybos balansas“. Iki šiol pramogų pasaulio įžymybes kalbindavusi Vlada Musvydaitė tituluotą sportininkę prie pietų stalo pakvietė pokalbiui apie mitybą. Po pasisėdėjimo restorane tradiciškai laukė pagrindinė užduotis – sudeginti suvartotas kalorijas. Šįkart tam pasirinkta jogos treniruotė.

Žiūrovai nustebs išgirdę, kad šešias dienas per savaitę intensyviai besitreniruojanti stajerė kasdien sudegina apie 4000 kilokalorijų. Visiems, norintiems sulieknėti ir džiaugtis puikia savijauta, ji siūlo penkiskart per savaitę įvairias sporto šakas – nuo bėgimo iki dviračio mynimo bei plaukimo.

Ne vien geležine ištverme, bet ir nepriekaištinga išvaizda aistruolius žavinti lengvaatletė atviraus. Pasirodo, vaikystėje ji buvo storuliukė, mėgo sočiai pavalgyti: „Darželyje sukirsdavau ne tik savo, bet ir kitų, nenorėdavusių valgyti, vaikų porcijas. Vienintelis valgis, kurio nemėgau, buvo pieniška sriuba su ta užsitraukusia plėvele. Ją aš nugriebdavau, makaronus išrankiodavau, o pieną palikdavau. Iki šiol jo nemėgstu.“

Dabar maratonininkė pusryčiams dažniausiai valgo varškę, o po treniruotės – troškintus valgius, kurių pagrindas daržovės. Vakarienei – dar vienas karštas žuvies ar vištienos valgis su žalumynais. Kad alinančiose treniruotėse nejaustų energijos trūkumo, sportininkė lengvai užkandžiauja ir tarp pagrindinių valgių.

Savo didžiausia „nuodėme“ Diana vadina kavą, į kurią kaskart įberia pustrečio šaukštelio cukraus. Sportininkė šypsosi žadėdama šią dozę pagaliau sumažinti. Puodelis kavos maratonininkei tapęs ne tik rytiniu ritualu, bet kartais padeda ir prieš varžybų startą. Be to, ji neabejinga avokadams, kuriuos dažnai valgo vienus bei siūlo ragauti ir kitiems.

Lietuvos sporto universiteto dietologas Artūras Sujeta, kaip įprastai, atliko nuodugnią šaldytuvo „reviziją“ – šįkart D. Lobačesvkės namuose. Mitybos specialistą nustebino aptikti saldumynai, vytinta mėsa ir padažų gausybė. Šeimininkė čia pat pasiteisino, kad saldėsiais smaguriauja ypač retai, mėsą vytino pati, o vietoje suvenyrų iš užsienio šalių atsivežtais kaloringais padažais mieliau vaišina svečius.

Daugiau naujienų – „Facebooke“.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gatvėje sutiktos moterys atsakė su kuriuo žymiu vyru norėtų pasibučiuoti (32)

Laidoje „Moterys prieš vyrus“ šį trečiadienio vakarą – intriguojantys žaidimai....

Mariaus Šmito gyvenimas Vietname: kapavietės kieme, miegamieji be langų ir neperprantamas vietinių charakteris (8)

Buvusio LRT laidos „Labas rytas, Lietuva“ vedėjo Mariaus Šmito Lietuvoje nebepagausi – žiemas...

Dragūnas neigia iškeikęs nuogą užpakalį parodžiusį Samą: pridaryta masė visokių puslapių ir rašo, kas ką nori (48)

Kultinės grupės BIX lyderis Saulius Urbonavičius-Samas sukėlė skandalą Lietuvos visuomenėje –...

„Mis Lietuvai“ Gritei Maruškevičiūtei savo grožį patiki žinomiausi pasaulio aktoriai (4)

„Mis Lietuva“ 2010 m. nugalėtoja gražuolė Gritė Maruškevičiūtė sako, kad šiuo metu...

Mantas Petruškevičius - apie verslą, keistus gandus ir jo puokščių kainą (28)

Rudens pradžioje prabangų kvapų ir gėlių saloną atidaręs floristas Mantas Petruškevičius...

Top naujienos

Perbraižomos Lietuvos verslo ribos kursto nesutarimus (39)

Ketvirtadienį ryte kalbėdamas Žinių radijuje premjeras Saulius Skvernelis sukritikavo jį į...

Užkalnis. 10 prašymų Kalėdų seneliui (103)

Dabar toks laikas, kai vaikai rašo laiškus Kalėdų seneliui ir prašo dovanų.

Vežėjai skambina pavojaus varpais: mus gali sužlugdyti (17)

Krovinių gabenimo automobiliais įmonei „Telmento transportas“, turinčiai 260 darbuotojų...

Kariniuose Donecko objektuose – sprogimai, Zacharčenka uždraudė apie juos komentuoti sureagavo Ukraina (78)

Naktį iš lapkričio 22 d. į 23 d. dviejuose Donecko kariniuose objektuose aidėjo sprogimai, per...

Aukšto Plungės r. savivaldybės valdininko atsisveikinimas: priešpaskutinę darbo dieną girtas sudaužė tarnybinę „Hondą“ (9)

Sutrikdyta žmogaus sveikata, du sudaužyti automobiliai – tokios eismo įvykio, kurį lapkričio...

„Eurovizinį“ Latvijos duetą „Walters & Kazha“ supurtė liga: po diagnozės Valteris tapo neatpažįstamas

Penktąją vietą Latvijai „Eurovizijoje“ 2005 metais pelnęs duetas „Walters & Kazha“...

Byloje dėl kompozitoriaus Dobrovolskio nužudymo – naujas posūkis: prokuroras prašo nuteisti tik vieną kaltinamųjų siūlo įkalinti 12 metų (137)

Į prieštaringai vertinamą Vilniaus barą „Vingrių 17“ (buvusį „Psichbarį“), prie kurio...

Įkvepiantys plius dydžio merginos stiliaus pokyčiai (14)

Kiek dažnai pamatę užrašą „pokytis“ tikitės pamatyti standartinį paveikslą su plius...

Rekordinę sumą Kalėdoms skyręs Kaunas žada parodyti, ko Lietuvoje dar nebuvo (44)

Pastarosiomis dienomis Kauno miesto rotušės aikštėje tikras darbymetis. Čia jau gerokai...

Ekstremalaus kultūristo Richo Pianos mirties aplinkybėms skendint migloje – Ironvyto pamoka jaunimui (29)

Prieštaringai pagarsėjusio ekstremalaus kultūristo Richo Pianos mirties aplinkybės vis dar...