Susirgimai gripu ar peršalimo ligomis pasireiškia sezoniškai, šaltuoju metų periodu, rašoma pranešime spaudai. Kadangi žmogaus imlumas virusams yra didelis, kasmet skaičiuojama nemenka dalis žmonių, susergančių virusinėmis ligomis. Taip pat nederėtų pamiršti, kad šaltuoju metų laiku paūmėja jau spėjusi įsitvirtinti COVID-19 virusinė infekcija, kuri taip pat prisideda prie žmonių sergamumo didinimo.
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ buvo patariama, kaip pasiruošti gripo ir COVID-19 sezonui, kaip stiprinti savo organizmą, kad ligos mus aplenktų ir ką daryti, jei vis dėl to susirgome.
Laidoje savo asmenine patirtimi apie sveikatą ir persirgtos COVID-19 ligos liekamuosius reiškinius pasidalino operos solistas, kompozitorius, Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro vadovas Jonas Sakalauskas. Nors žinomas vyras ligos pasekmes išgyvena iki šiol, tačiau tiki, kad savo sveikatą gali pilnai atstatyti.
„Atsistatymas vyksta, bet ne taip greitai, kaip norėjau. Dėmesio koncentracija, fizinės jėgos yra mažesnės. Uždegimas, sunki liga, režimo nebuvimas ir nejudrumas paliko pėdsakus mano organizme. Dažniau uždūstu lipdamas laiptais, šiek tiek sutriko kvėpavimo funkcija. Net sunkiausiais momentais, kai buvau ligoninėje ir man buvo diagnozuotas virusinis plaučių uždegimas, stengiausi daryti kvėpavimo pratimus. Manau, kad sąmoningas kvėpavimas yra viena iš veiksmingų priemonių, kuri padeda save nuraminti“, – pasakojo J. Sakalauskas.
Operos dainininkas atskleidė, kad labai mėgsta sportuoti, tačiau persirgus šia klastinga liga, išlaikyti tokį pat fizinį krūvį jau nebepavyksta.
„Aš esu sportuojantis, tačiau ne visada galiu taip sportuoti kaip norėčiau. Iki COVID-19 ligos atsiradimo mano gyvenime sporto buvo daugiau. Labai mėgstu bėgioti, žaisti krepšinį, šokti. Mano organizmas buvo pripratęs kasdien judėti, o ilsėtis tik po judesio, fizinio krūvio. Dėl to fizinis aktyvumas – vienas iš mano pagrindinių gyvybingumo šaltinių“, – pasakojo pašnekovas.
Žinomas vyras pasakojo, kad persirgęs COVID-19 liga iš karto kreipėsi pagalbos į medikus. Savo sveikatos atsistatymą po ligos jis patikėjo sanatorijos specialistams.
„Teko išbandyti reabilitaciją sanatorijoje, kuri skiriama persirgusiems COVID-19 liga. Ši reabilitacija man labai patiko. Manau, kad sanatorijos suteikia puikias galimybes mums sveikatintis, susireguliuoti savo dieną, atlikti įvairias procedūras ir grįžti į gyvenimą sveikesniems, darbingesniems. Man atrodo, visos vandens procedūros, inhaliacijos, masažai, šiluma, purvo vonios puoselėja organizmą ir leidžia jam sustiprėti“, – pasakojo operos solistas.
COVID-19 liga žinomam solistui ne tik priminė ir apie kitas egzistuojančias virusines ligas, bet ir paskatino pradėti lankytis sanatorijoje kur kas dažniau.
„Persirgimas COVID-19 liga man priminė apie gripą. Aš supratau, ką reiškia sunkus kvėpavimas, kas yra dusulys, ką reiškia, kai tu negali pasisavinti pakankamai deguonies, turi nešioti deguonies kaukę, kai negali numušti temperatūros. Kiekvienais metasi stengiuosi bent du ar tris kartus pabūti sanatorijoje. Jeigu mes nepasirūpiname savo sveikata laiku, po to turime galvoti apie pasekmes, kurios būna skaudžios“, – kalbėjo J. Sakalauskas.
