aA
Dažnai įsivaizduojama, kad laimės hormonas serotoninas gaminasi smegenyse. Bet iš tiesų daugiau kaip 90 procentų per parą jo pasigamina storajame žarnyne, kurio sveikata tiesiogiai siejama ir su sveiku viso organizmo funkcionavimu.
Gerda Žemaitė / Adam Aleksejevičiaus nuotr.
Gerda Žemaitė / Adam Aleksejevičiaus nuotr.

Sveikatos bei sveikos gyvensenos laidos „Sveikas rytojus“ komanda apsilankė Lietuvoje vykusiame sveikatingumo projekte Druskininkuose, kur savo sveikatinimo ir svorio metimo istorijomis pasidalino ne tik projekte dalyvavusios moterys, bet ir viena komisijos narių, TV laidų vedėja, prodiuserė Gerda Žemaitė, rašoma pranešime spaudai.

Renginio metu žinoma TV laidų vedėja Gerda Žemaitė pasakojo, kad staigus svorio metimas jos visiškai nežavi.

„Kiekviena, net ir liekna moteris, ko gero, ne kartą yra pagalvojusi, kad norėtų atsikratyti bent poros kilogramų. Esu išbandžiusi ir drastiškų dietų, bet jų niekam nerekomenduočiau, nes jų metu organizmas patiria didelį šoką. Tuomet save kankini ir įspraudi į rėmus“, – apie dietų žalą kalbėjo G. Žemaitė.

Gerda taip pat atskleidė ir vieną išbandytą nesėkmingą dietą, kuri pareikalavo nemažai ištvermės.

„Esu išbandžiusi grikių dietą. Grikius aš valgiau 5 dienas. Sunkiausios buvo pirmos trys dienos. Po to turbūt susitraukė skrandis ir visai nebesinorėjo tiek valgyti. Rezultatas labai džiugino, nes įtilpau į savo suknelę, į kurią svajojau įtilpti. Bet viskas buvo labai laikina, nes kai tik aš sugrįžau prie savo senų mitybos įpročių, numesti kilogramai iš karto sugrįžo atgal“, – apie nepavykusią dietą pasakojo TV laidų vedėja.

Anot pašnekovės, buvo laikas, kai ji skundėsi ir žarnyną kamavusiomis problemomis, tačiau jas įveikti padėjo vienas atrastas būdas. Moteris teigė, kad mokslu paremta natūrali pagalba gali efektingai pakeisti savijautą.

„Mes labai dažnai turime užterštą žarnyną. Dėl to mus kamuoja vidurių užkietėjimai, skundžiamės vidurių pūtimu. Tai labai didelis diskomfortas, su kuriuo susidūriau ir aš, tačiau šią bėdą man pavyko išspręsti, todėl tikrai drąsiai galiu rekomenduoti moterims šitą mokslininko atrastą ir patvirtintą būdą, kuris padeda ir kurio dėka ir renginyje dalyvavusios moteris gali džiaugtis pokyčiais“, – pasakojo žinoma moteris.

Gerda taip pat atskleidė, kad gerą sveikatą jai padeda palaikyti ir aktyvi fizinė veikla.

„Aš prisižiūriu, ką valgau, bet kartais leidžiu sau ir atsipalaiduoti. Tai dažniausiai įvyksta savaitgaliais, kai leidžiu sau suvalgyti kugelio ar bulvinių blynų. Svarbu, tikriausiai, atrasti tą harmoniją ir balansą. Taip pat tris kartus per savaitę lankau treniruotes sporto klube. Tai padeda būti energingesnei ir išlaikyti kūno bei odos stangrumą, išlaikyti gerą medžiagų apykaitą“, – apie kasdienybę pasakojo G. Žemaitė.

„Sveikas rytojus“ – sekmadieniais, 12 val. per TV8 televiziją.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
1.0000

Indrė Stonkuvienė apie žiaurią kritiką iš vyrų: jie sakė – būk savo vietoje, patylėk, kaip tu čia žargstaisi

„Aš labiau ne vyrų auditorijoje esu tokia faina ir fainulka , nes neatitinku tam tikrų, anot...

Drąsiais išvaizdos pokyčiais stebinanti Indrė Burlinskaitė – apie nuomonės formuotojos darbą: tenka paprakaituoti ir vyrui Liudui (1)

Indrė Burlinskaitė-Vaisieta Delfi laidoje „Pakvaišę dėl grožio“ atvirai papasakojo apie...

Buvęs „Ventukas“ Dovydas Kumpikevičius: kai uždainuodavom su šeimos vyrais, duždavo stiklai

Aklosiose „Lietuvos balsas“ perklausose – ir legendinis, vienas įsimintiniausių tautos balsų...

Paaiškėjo, kas kovos dėl kelialapio į „Euroviziją“: finale jau – 5 atlikėjai (3)

Jau šį vakarą paaiškėjo pirmasis nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos „Pabandom iš...

Top naujienos

Toliau narsto galimą informacijos nutekėjimą Bartoševičiui: vienas generalinės prokurorės veiksmas – labai keistas (3)

Seimo opozicija toliau renka parašus ir dar šią savaitę žada neeilinę Seimo sesiją dėl galimai...

Sąskaita už laiptinės elektrą išgąsdino ne juokais – tokių kainų nėra buvę (2)

Didelė elektros sąskaita gali pasiekti gyventojus ne vien už suvartojimą bute, bet ir už bendrų...

Bloomberg News

Dugnas dar nepasiektas: Kinija staiga pakeitė retoriką (3)

Staigus Pekino perėjimas nuo apgailestavimo iki grasinimo atsakomaisiais veiksmais dėl Jungtinių...

Įtempta Vilniuje dingusio 15-mečio paieška: savanoriai rado daugiau paauglio daiktų rastas telefonas ir banko kortelė (3)

Vilniuje tęsiama šeštadienį dingusio nepilnamečio Mykolo Davidonio paieška, prie jos prisidėjo...

Netikėtumas Alytuje: Kurtinaičio kompanija patiesė „Žalgirį“ (6)

Alytaus „Wolves“ (13-5) komanda pradžiugino savo sirgalius skambiausia šio sezono pergale...

Dėl skaudžios išdavystės Juozo svajonė tapti gydytoju sudužo: vos ištvėrė kraupią sovietų mėsmalę

99-erių Juozo Karsokos kadaise puoselėta svajonė tapti mediku sudužo susidūrusi su sovietine...

Apie ką vyrai meluoja dažniausiai? 10 temų, kurias moterys turėtų vertinti itin atsargiai

Mes visi bent kartą gyvenime esame sumelavę. Baltas melas , juodas ar rožinis – visai nėra...

Andrius Užkalnis

Užkalnio terapija (5) Stiprus rodiklis to, kaip jums sekasi: ką reiškia, jei erzina jaunimas? (3)

Iš visų dalykų, kurie mus naikina, pavydas yra viena toksiškiausių emocijų: po kaltės ir...

Darželyje – skandalas: viename iš didmiesčių tėvai atskleidė mokytojos aferą (1)

Darželinukų tėvai Šiauliuose atskleidė būrelio mokytojos aferą. Kelis mėnesius už...