aA
Žinomas šalies dizaineris, mados namų „Robert Kalinkin“ įkūrėjas Robertas Kalinkinas – kasdien grožio ir pramogų pasaulyje besisukantis menininkas. Per tris mėnesius 10 kg atsikratęs dizaineris tvirtina, jog jautėsi tiesiog nelaimingas toks, koks buvo ir pokyčiai atėjo gan greitai, iš savo mitybos raciono išbraukus vos vieną produktą.
Robertas Kalinkinas
Robertas Kalinkinas
© Lietuvos ryto televizija

Visuomenėje nuolat eskaluojamas liekno ir gražaus kūno kultas neretai priverčia kiekvieną sunerimti dėl savo svorio ar kelių priaugtų kilogramų. Svorio metimas daugeliui tampa dideliu išbandymu, kuomet galiausiai norimo rezultato vis tiek nepasiekiama. Šį ketvirtadienį, „Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Skyrybos“ bus kalbama apie visuomenę neretai varginančią problemą – nepageidaujamus kilogramus ir kokį būdą pasirinkti, norint jų atsikratyti.

Vienas žymiausių šalies mados dizainerių Robertas Kalinkinas atviras ir savo istorijai – kuomet vyras pradėjo jaustis nelaimingas savo išvaizda, atėjo metas drąsiems pokyčiams,- rašoma pranešime spaudai.

„Aš nebuvau storas, tačiau buvau nelaimingas su tuo, ką turiu. Vienu metu svėriau 93 kg ir prie 184 m ūgio jaučiausi gerokai minkštesnis negu norėčiau būti. Kuomet nusprendžiau keistis, išbandžiau viską – valgiau vien grikius, vien mėsą, gėriau vien tik sultis. O rezultate suveikė tiesiog angliavandenių atsisakymas. Nemėgstu skaičiuoti kalorijų, todėl ėmiau skaičiuoti cukraus kiekį produkte. Per 3 mėnesius labai greitai numečiau 10 kg ir paslaptis paprasta – mažiau ėskit cukraus“, - itin drąsiai laidoje kalbės R. Kalinkinas.
Nors žinomas vyras pripažįsta, jog toks svorio metimo būdas nėra pats sveikiausias, tačiau gyvenant šiandieninėje greito vartojimo visuomenėje, sunku rasti sveikus maisto produktus, kurie neskatintų kilogramų augimo.

„Aš pamenu tuos laikus, kuomet namuose baltas rafinuotas cukrus stovėdavo bulvių maišais. Pamenu, kuomet mums, vaikams, cukrus buvo tarsi paskata už gerą darbą. Šiandien mes gyvename tais laikais, kuomet aplink mus viskas yra padaryta, jog būtų greita, patogu ir vietoje. Tačiau net toje pačioje parduotuvėje nėra apskritai sveikų produktų – juodų alyvuogių marinate galima rasti daugiau cukraus, nei šokoladiniame batonėlyje“, - diskusijoje pasakos dizaineris.

Visgi pats vyras neslepia, jog pramogų ir mados pasaulyje vyraujantis gražaus kūno kultas dažnai yra suformuotas pačios visuomenės ir įdiegiamas kiekvienam nuo nuolat supančios aplinkos.

„Mada yra tokia, ką žmonės mato diena iš dienos ant žurnalų viršelių, socialinėse medijose ar internete. Nors dabar yra labai madinga kalbėti apie „plus size“ modelius, tačiau nepaisant to, ant žurnalų aš vis tiek matau tuos pačius veidus su 34 dydžio suknelėmis“, - laidoje pasakos R. Kalinkinas.

Diskusijoje apsilankiusi visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė, dietologė Liepa Šalūgaitė antrina dizaineriui, jog nors dietų yra įvairiausių, ne visos jos yra tinkamos kiekvienam.

„Dietų laikosi labai daug žmonių, vieniems jos padeda, kitiems – ne. Ta pati ketogeninė mityba, kuomet dominuoja riebalai ir baltymai, o angliavandenių vartojama itin mažai, yra moksliškai pagrįsta, kad gali padėti ne tik numesti svorio, bet ir sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Tačiau tokios dietos negali būti propaguojamos visą gyvenimą“, - diskutuos L. Šalūgaitė.

Anot mitybos specialistų, žmogaus svorio rodikliai nustatomi pagal jo kūno masės indeksą (KMI) – kuomet ūgis yra dalinamas iš svorio gramais. Pasak L. Šalūgaitės, normalus KMI yra nuo 18,5 iki 25, nuo 25 iki 30 yra įvardijama kaip antsvoris, o daugiau nei 30 jau yra nustatomas nutukimas.

„Dažniausiai viršsvoris yra psichologinė problema – nežinojimas tam tikrų gyvenimo faktorių ir to neatsižvelgimas, privedantis prie šitos situacijos. Jeigu tai nėra hormoninis sutrikimas, tuomet pagrindinė problema – nesąmoningas užkandžiavimas, kuomet psichologinį stresą bandoma kompensuoti kitais saldžiais malonumais. Lygiai taip pat antsvorį sukelia ir nesudozuotas maitinimasis dienos eigoje, kuomet ryte nespėjama, dienomis tik pribėgom, o vakare jau prisivalgoma už visą dieną“, - pasakos sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas, ragindamas visus, norinčius numesti svorio, vesti mitybos dienoraštį.

Laidoje laukia ir dvi įkvepiančios istorijos, kuomet radikaliomis priemonėmis pavyko įveikti nelengvas skyrybas su kilogramais. Tinklaraščio „Veidrodėli, veidrodėli“ autorė Aistė Simėnaitė, svėrusi 100 kg, vardan geresnės savijautos ryžosi vienam drąsiausių svorio metimo žingsnių – skrandžio mažinimo operacijai.

„Mes labai daug kalbame apie tai, kaip numesti svorio, nesigilindami į priežastis, kodėl mes jo priaugame. Nutukimas yra liga ir čia neišvengiama yra psichologų, valgymo sutrikimo specialistų, dietologų ar endokrinologų pagalba. Skrandžio mažinimas nėra plastinė operacija, tu negali jos panorėti. Tai privalo būti gydytojų rekomenduojamas būdas, kuomet jokios kitos svorio kontrolės priemonės nebepadeda“, - pasakos 27-erių metų mergina.

Savo istorija dalinsis ir sportininkas Raimondas Jokubauskas, kuomet iš 112 kg svėrusio paauglio tapo fitneso čempionatuose dalyvaujančio tobulai ištreniruoto kūno savininku.

„Nesveikas maistas, sėslus gyvenimas, kompiuteriniai žaidimai ir ta saldi paauglystė atvedė iki didelio antsvorio. Mokykloje buvo ir patyčių, ir žodinių užgauliojimų, kurie paskatino mane keistis. Pradėjau bėgioti naktimis, jog niekas nematytų, nes nežinojau, ar man pavyks. Tačiau kuomet numečiau svorį ir pasiekiau tinkamą kūno masės indeksą, užsibrėžiau kitą tikslą – jeigu stambus gali numesti svorį, jis gali pasiekti ir varžybinį lygį“, - apie savo patirtį pasakos jaunas sportininkas.

DELFI
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(17 žmonių įvertino)
3.6471

Laura Vagonė – apie brangstančias vestuves Lietuvoje: šimtatūkstantinės sumos ir įspūdinga Kastyčio Kerbedžio pasirodymo kaina (58)

Prasidėjus pandemijai ekonomistai gąsdino artėjančia krize, bankrotais ir bedarbyste, valdžia tik...

Sau priekaištų dėl išvaizdos neturinti Izolda Gudelis – apie vyro palaikymą: jis visuomet man sako, kad esu graži (21)

Verslininkė Izolda Gudelis – itin sėkminga moteris. Jos gyvenimas tarytum rožėmis klotas –...

Po gimdymo į televiziją sugrįžusi Karolina Meschino atvira: tikrasis iššūkis laukė užkulisiuose (4)

Jau šį sekmadienį įvyks didysis „Lietuvos balsas. Vaikai“ projekto finalas, kuriame...

Indrė Stonkuvienė apie socialinių tinklų užkulisius: ką aš padariau tokio, kad galėtumėt manęs nekęsti? (34)

Ištisi metai karantine vieniems buvo itin kankinantys, antriems buvo atradimų metas, tretiems –...

Jolanta Leonavičiūtė prisiminė kelionę į Everestą: tai buvo gyvybei pavojinga išvyka

Šį antradienio vakarą LNK laidoje „Bus visko“ – interviu su itin sveikuolišką gyvenimo...

Top naujienos

Pastebėję bent vieną iš šių 3 simptomų, kuo greičiau kvieskite greitąją pagalbą: kiekviena minutė yra aukso vertės (45)

Lietuvoje per metus insultą patiria apie 10 tūkst. žmonių, o 3,5 tūkst. lietuvių insultas...

Kremlius apsimelavo net švenčiausią sau dieną: milijonams žiūrovų pasiūlė klastotę (436)

Gegužės 9-oji arba Rusijoje vadinamoji Pergalės diena dešimtmečius neatsiejama nuo karinio...

Po metų pertraukos sugrįžta legendinės, aukso amžių menančios kelionės, kuriose uždrausti džinsai (1)

Pasaulinė pandemija metams sustabdė ir istorinį Rytų ekspresą. Aišku, metai pertraukos – tik...

Daktaras Rauba įvertino savo imuniteto būklę po antro skiepo: antikūnų tyrimo rezultatas – iškalbingas (202)

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Ausų, nosies, gerklės ligų centro...

Andrius Užkalnis | D+

Iššifruoti Rusiją. Vienintelis rusų filmas, kurį reikia pamatyti (4)

Žinoma, tai ne vienintelis rusų filmas, kurį reikia pamatyti. Čia taip tik pasakiau, kad jūs...

Joana Balčiuvienė | D+

Laidotuvių etiketas, arba kaip nedera elgtis šarvojimo metu: gėda buvo klausytis (2)

„Negaliu kalbėt, Danute, aš pagrabe... Pagrabe, sakau!“ – rikteli dėdulė šarvojimo metu...

Pasaulis gręžiasi į Kiniją vakcinų: kitos išeities nėra (23)

Pasaulis sparčiai tampa vis labiau priklausomas nuo Kinijos dėl vakcinų , kai Indijoje...

Fausta Marija Leščiauskaitė. Papai – aštuntasis pasaulio stebuklas ir aš juos turiu (126)

Jūs veikiausiai esate pratę, kai kokia selebritė , o gal net ne viena, bet kartu su seserimi, kad...

Švedas pyškino pro šalį – „Lokomotiv“ su Kuzminsku iš savo kelio eliminavo „Chimki“ ekipą CSKA netikėtai paslydo (3)

Tragiškas krepšinio sezonas Maskvos srities „Chimki“ komandai pagaliau baigtas. Agonija nutrūko...

Pražilusios 40-metės patirtis: pateikė svarių argumentų, kodėl ji nedažo plaukų (12)

Kaip ir daugelis vyresnių nei 40 metų moterų, vis susimąstydavau, ar dažyti plaukus, ar visgi...