„Tikrai pasitaiko antsvorio turinčių futbolininkų. Jie iš tiesų kankinasi. Tą svorį juk reikia numesti, kad būtum greitesnis. Kai kurie riebalus bando tirpdyti gausiau prakaituodami – į treniruotes eina apsirengę kuo daugiau drabužių, kaitinasi pirtyse ir panašiai, – šeštadienį TV3 laidoje „Mitybos balansas“ pasakos D. Česnauskis.
Ilgametis Lietuvos futbolo rinktinės žaidėjas skiria ypatingą dėmesį sveikai mitybai. Sportininkas nuolat domisi, ką turėtų valgyti, kad būtų žvalus ir energingas. Žinių apie tai jis semasi ne vien skaitydamas, bet ir konsultuodamasis su specialistais.
Sveikos gyvensenos laidoje „Mitybos balansas“ svečiavęsis D. Česnauskis sako turįs specialų receptą pusryčiams, kurį pamėgo ir jo šeimos nariai: „Toks „greituminis“ mano valgis – kiaušinienė, kurią dažniausiai kepu be trynio. Vienas sporto treneris paaiškino, kad trynys irgi kažkiek apsunkina skrandžio darbą – virškinimą. Tam sueikvojama papildoma energija. Pavalgęs lengvesnio maisto jaučiuosi gerai ir po valandos ar dviejų jau būnu pasiruošęs treniruotis. Vaikai iš pradžių valgė įprastai, bet pamatę, ką renkasi tėtis, irgi panoro.“
Vis dėlto pašnekovas prisipažįsta, kad nuo vaikystės mėgstamiausias jo valgis toli gražu nesusijęs su lengvu maistu – tai koldūnai.
Laidos „Mitybos balansas“ svečias, kaip ir kiti, tradiciškai atvėrė savo šaldytuvo duris. Čia aptiktiems produktams Lietuvos sporto universiteto mitybos specialistas Artūras Sujeta pastabų neturėjo, mat didžiąją dalį lentynų užėmė vaisiai bei daržovės. Dietologas pasidalins žiniomis apie jų naudą.
D. Česnauskiui šįkart teko ne tik svečio, bet ir trenerio vaidmuo. „Mitybos balanso“ vedėją Vladą Musvydaitę jis pakvietė deginti prie pietų stalo suvartotas kalorijas futbolo treniruotėje. TV3 žiūrovai sužinos, kiek kilometrų vidutiniškai per rungtynes nubėga futbolo komandos saugas.
Daugiau sveikos gyvensenos patarimų ir D. Česnauskio pasakojimų iš profesionalios futbolininko karjeros televizijos žiūrovai pamatys laidoje „Mitybos balansas“.
