aA
Atėjus vasarai, stengiamės kuo daugiau laiko praleisti lauke, mėgautis saulės voniomis, tačiau dažnai pamirštame tinkamai saugotis. Gydytoja pastebi, kad neretai žmonės šias problemas sprendžia neteisingai ir nepadaro visko, kad padėtų organizmui greičiau atsistatyti po odos nudegimo ar organizmo perkaitimo.
Nudegimai, saulė
Nudegimai, saulė
© Shutterstock

„Vasarą džiaugiamės jos malonumais, tačiau dažnai pamirštame ir prižiūrėti savo kūną, saugoti jį. Atskirti nudegimus saulėje gan nesudėtinga, tačiau vis dar dažnai susiduriame su situacijomis, kai žmonės nesureikšmina jų ir laiku nesikreipia į gydytojus. Be to, žmonės nepakankamai rimtai vertina ir perkaitimo saulėje simptomus – dažnai skubi medicininė pagalba gali padėti išvengti sveikatos būklės pablogėjimo ir komplikacijų“, – pranešime žiniasklaidai kalbėjo Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Gabrielė Bružaitė.

Stipriau nudegus reikia kreiptis į medikus

Odos nudegimas yra trumpalaikis, ūmus uždegiminis atsakas odoje, pasireiškiantis dėl per didelio iš saulės arba dirbtinių šaltinių (soliariumai, fototerapijos) gautų UV spindulių poveikio. Dažniausiai tai yra savaime praeinantis procesas, paprastai trunkantis iki 3-7 dienų.

G. Bružaitė pasakoja, kad saulės spindulių, kaip ir bet ko kito sukelti nudegimai, skirstomi į laipsnius. Pagrindinis klinikinis odos nudegimo saulėje simptomas yra eritema, t. y. paraudimas. Jis įprastai pastebimas maždaug 3-6 val. po buvimo saulėje, pasiekiant piką maždaug 12-24 val. po buvimo saulėje ir paprastai atslūgstantis trečią parą. Dažniausiai paveikiamos kūno sritys, kurios būna atviros – veidas, pečiai ir krūtinė.

Nėra specifinio gydymo, panaikinančio odai padarytą žalą ar pagreitinančio gijimą, todėl pirmiausiai pradedamas simptominis gydymas. Svarbiausia – numalšinti skausmą bei sumažinti uždegimą: vėsūs kompresai, odą raminantys tepalai, alijošiaus pagrindo geliai sumažina skausmą bei diskomfortą odoje. Emolientai padeda palaikyti tinkamą odos barjerą, ypač reikalingą tuomet, kai oda išsausėja ir pradeda pleiskanoti.

Gabrielė Bružaitė MediCA klinika
Gabrielė Bružaitė MediCA klinika

„Odos pakitimai gali svyruoti nuo nežymaus paraudimo iki sunkaus laipsnio nudegimo su skausminga eritema, patinimu bei skaidraus skysčio prisipildžiusiomis pūslelėmis – tai antro laipsnio nudegimai. Tokie pacientai, dažnai kenčiantys ir stiprius skausmus, ryškius sisteminius simptomus (dehidratacijos požymiai, karščiavimas, pykinimas, vėmimas) turėtų būti gydomi ligoninėje dėl skysčių atstatymo ir nuskausminimo poreikio“, – sako G. Bružaitė.

Pagrindinis perkaitimo požymis – didelė temperatūra

Perkaitimas saulėje yra sveikatai pavojinga organizmo būklė, kai sutrinka kūno temperatūros reguliacijos mechanizmas ir susikaupia šilumos perteklius, kurio organizmas nebesugeba pašalinti. Pagrindinis jo požymis yra dažnai iki 40 laipsnių ar daugiau pakilusi ir nenukrentanti kūno temperatūra.

Dėl didelio prakaitavimo perkaitęs kūnas netenka daug skysčių, padažnėja pulsas, mažėja kraujo spaudimas, pasireiškia bendras silpnumas ir nuovargis, gali net pasireikšti pykinimas ar raumenų spazmai.

„Atpažinus perkaitusį žmogų, pirmiausia jį reikia patraukti nuo tiesioginių saulės spindulių į vėsesnę vietą ar bent šešėlį ir stengtis atvėsinti odą. Tam tiktų vėsūs kompresai, ledukai kaklo, pažastų, kirkšnių srityse, vėsaus vandens purškimas ant nuogo kūno. Taip pat svarbu užtikrinti skysčių vartojimą. Dėl hipertermijos pasireiškus sąmonės ar kvėpavimo sutrikimams, būklei negerėjant artimiausias 30 minučių ar kūno temperatūrai siekiant 40 ir daugiau – nedelsdami kvieskite skubią pagalbą“, – tęsia G. Bružaitė.

Šeimos gydytoja prideda, kad labai svarbu atkreipti dėmesį, ar perkaitimu įtariamam žmogui neišsivystė dezorientacija, sumišimas ar kiti įvairaus sunkumo sąmonės sutrikimai, kurie taip pat yra skubios pagalbos reikalaujantys simptomai.

Pavojingiausias laikas būti saulėje – vidurdienis

„MediCA klinika“ šeimos gydytoja primena, kad didžiausias pavojus nudegti kūno odą pasireiškia vasaros sezono metu, 11-15 valandomis, kai UVA ir UVB spindulių santykis yra didžiausias. Tačiau reikėtų nepamiršti, jog nudegti odą galima ir debesuotą dieną – per debesis prasiskverbia net 80 proc. ultravioletinių spindulių, tad ir tokiomis dienomis reikėtų naudoti apsauginius kremus.

Nudegimas saulėje
Nudegimas saulėje
© Adobe Stock

Panašios taisyklės galioja ir norintiems išvengti perkaitimo, tačiau tam nebūtinai reikia tiesioginių saulės spindulių. Perkaisti galima esant aukštai oro temperatūrai, didelei santykinei oro drėgmei, mažam oro srauto judėjimui, būnant ilgai nevėdinamoje patalpoje, karštą dieną daug judant ir negeriant pakankamai vandens.

Nesisaugant gali grėsti rimtos pasekmės

Žmonės, dažnai nudegantys saulėje, turi didesnį polinkį ateityje išsivystyti odos vėžiui (melanomai), raukšlėms, išliekančiai odos hiperpigmentacijai ar net regėjimo problemoms (kataraktai). Ypač aktualu saugotis tiesioginių UV spindulių tiems, kurie turi šviesią odą – jiems susirgimo rizika didžiausia.

„Visada atminkite, jog svarbu naudoti nuo UVA bei UVB spindulių poveikio apsaugančius kremus, kurių SPF faktorius būtų didesnis nei 30. Be to, rekomenduoju dėvėti odą dengiančius rūbus ir, esant pavojingai saulės spinduliuotei, daugiau laiko praleisti pavėsyje“, – pažymi gydytoja.

Ypač svarbu nuo saulės spindulių apsaugoti kūdikius ir vaikus, kurių oda jautresnė ir labiau linkusi į ūmius nudegimus. Kūno apsauga ir tinkamų priemonių naudojimas šiltuoju metų sezonu turėtų tapti rutina, norint išvengti tolimesnių sveikatos problemų.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Profesorius Urbonas įvardijo produktą, kurio turėtų nelikti vaikų meniu: jis gali lemti mirtinas pasekmes (161)

Duonos riekė, daržovė, vaisius ir sūrelis – geras priešpiečių dėžutės turinys? Pasirodo,...

Užburiantys gamtos vaizdai – užfiksavo paskutines vasaros akimirkas (11)

Šilčiausias ir šviesiausias metų laikas su mumis atsisveikina – paskutinę vasaros dieną norisi...

Pavargęs nuo karantino, Rokas sumanė augintinei aprodyti Europą: sėdo į mašiną ir įveikė 6000 kilometrų (51)

Vokiečių aviganei Norai išties pasisekė – kur bekeliautų jos šeimininkas Rokas Markovičius,...

Anūkė metė sau iššūkį: už 480 eurų seną močiutės kambarį pakeitė neatpažįstamai (132)

Per savaitę suremontuoti seną močiutės kambarį, kad šis būtų šiltas ir jaukus. Tokį...

Telšių rajone Monika rado savo gyvenimo grybą: tokio milžino dar neteko matyti (61)

Miškuose pasipylus grybams, grybautojai aptinka ir dar nematytų įdomybių. Štai, sekmadienį...

Top naujienos

Vladimiras Laučius | D+

Alvydas Jokubaitis: negalima reikalauti atsakomybės iš vergo (8)

Filosofo Alvydo Jokubaičio nuomone, Konstitucijos 53 straipsnis, įpareigojantis valstybę rūpintis...

Vieno patraukliausių Vilniaus mikrorajono tvarkymą savivaldybė vadina renesansu, o gyventojai – absurdu (17)

Pastaraisiais metais Žirmūnai Vilniuje išgyvena tikrą perversmą: čia rekonstruojamos gatvės,...

Naują būsto nuomos modelį pasiūliusio startuolio įkūrėjas Germanavičius jau žvalgosi už Lietuvos ribų (3)

Lietuvių startuolis „InRento“ , teikiantis galimybę investuoti į nekilnojamojo turto (NT)...

| D+

Gydytojas Morozovas atsako į klausimus: ar yra būdų sumažinti cholesterolį be vaistų

Nuo šiol kiekvieną savaitę – nuotolinė šeimos gydytojo Valerijaus Morozovo konsultacija...

Bitininkė išplėtė verslą – ne tik suka medų

Panevėžio bitininkų draugijoje iš 199 narių moterys tesudaro vos penktadalį. Draugijai...

Tokią suknelę nuotakai dizainerė kūrė pirmąkart: kai sužinojo Natalijos Bunkės norą, plojo iš džiaugsmo (24)

Ištikimiausi Natalijos Bunkės gerbėjai žino, kad tai – ugninga moteris, kuri savo energija...

Europos energetikos krizė verčia užsidaryti Jungtinės Karalystės gamyklas (9)

Europos energetikos krizė privertė stambų trąšų gamintoją uždaryti dvi savo Jungtinės...

Britų mokslininkai sugalvojo, ką daryti su astronautų šlapimu ir krauju: sulaukė keistų reakcijų (4)

Statyti Marse bazes – labai nepigu, nes kaštus į kosmosą iškeltų sunkių medžiagų...

Vaida Kurpienė | D+

Ką valgyti? Su Vaida Kurpiene: kaip reikėtų maitintis, kai sergama vėžiu

Šįkart dietistė Vaida Kurpienė atsako į du svarbius klausimus: kaip reikėtų maitintis, jei...

Rašysenos ekspertė: net tai, kaip piešiate paprastą kryžiuką, gali daug ką pasakyti apie jūsų asmenybę

Niekam ne paslaptis – apie žmogaus asmenybę, charakterį gali pasakyti daug dalykų – Zodiako...