aA
Mityba, sveikata ir finansai – trys daugiausiai nerimo keliančios sritys kūdikių besilaukiantiems arba vaikus iki 2 metų amžiaus auginantiems tėvams. Tai atskleidė sausį „Lidl Lietuva“ užsakymu atliktas tyrimas. Nors šeimos pagausėjimas dažniausiai siejamas su begaline laime, realybėje tėvus pirmiausia neramina kur kas žemiškesni klausimai. Pasak ekspertų, nerimą įveikti padėti gali žinios ir laikas sau, rašoma pranešime spaudai.
© Vida Press

Svarbiausi – pamatiniai poreikiai

Atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad aštuoni iš dešimties besilaukiančių ar mažylius auginančių tėvų jaudinasi dėl vaikelio mitybos, pusė – dėl įvairių sveikatos klausimų, o beveik 40 proc. apklaustųjų nurodė, kad jiems nerimą kelia išlaidos kūdikio reikmėms. Šeimos santykių psichologė Šarūnė Vienė pastebi, kad tai – pagrindinės kūdikio gerbūvį užtikrinančios sritys, o šie neseniai šeimos pagausėjimo sulaukusių tėvų rūpesčiai – natūrali pasikeitusios situacijos namuose pasekmė.

„Tėveliai jaučia didžiulę atsakomybę tinkamai pasirūpinti savo kūdikiu, o maistą, sveikatą ir finansinę gerovę jie suvokia kaip pamatinių poreikių užtikrinimą“, – teigia Š.Vienė ir prideda, kad ramiau pasijusti gali padėti žinios. „Didžiausią nerimą kelia tai, ko nežinome ar nepažįstame. Tuo tarpu informacijos paieška ir savišvieta mažina susidariusią emocinę įtampą – gautos žinios padeda susidėlioti mintis ir nurimti. Tą daryti, beje, galima pradėti ir tik pradėjus galvoti apie šeimos pagausėjimą – skirkite laiko mintims apie ateitį, pradėkite domėtis, gilinkitės į skirtingas temas. Tuomet laukiant kūdikio ir žengiant pirmuosius tėvystės žingsnius labiau savimi pasitikėsite, jausitės ramesni.“

Jei susirašę dienotvarkę pastebėsite, kad visas dėmesys skiriamas vaikeliui, sąmoningai įtraukite tokią veiklą, kuri leis atsipalaiduoti ir tiesiog pabūti su savimi
Psichologė Šarūnė Vienė

Kaip nepasimesti informacijos jūroje?

Šiandien informacijos apie visus kūdikio gyvenimo aspektus galima rasti be galo daug – skirtingų nuomonių bei patarimų gausu ne tik internete, bet ir draugų rate ar skirtingų medicinos specialistų kabinetuose. Tad nepaskęsti informacijos jūroje ir atsirinkti teisingus bei naudingus patarimus gali būti nelengva. Štai daugiau nei ketvirtadaliui apklaustųjų rūpestį kelia teisingas kūdikiams skirtų higienos prekių pasirinkimas.

„Kūdikio mityba, higiena, sveikata – nuomonių visais klausimais yra begalė. Atsakymų ieškančių tėvelių nerimą tokia gausa gali sustiprinti dar labiau. Todėl svarbu tą informaciją atsirinkti ir susidarytą nuomonę pasitvirtinti su žmogumi, kuriuo pasitikite – tai gali būti gydytojas, giminaitis ar draugas. Gavus pritarimą, dvejonės turėtų pradėti sklaidytis“, – sako Š.Vienė.

Trys dalykai, dėl kurių labiausiai nerimauja tėvai: paprastas įprotis padės sumažinti patiriamą stresą
© Vida Press

Minėtas tyrimas parodė, kad didžioji dalis tėvų labiausiai pasitiki gydytojų-specialistų (59 proc.) ir draugų (49 proc.) rekomendacijomis, o trečdalis – interneto forumuose randamais patarimais.

Tyrimo rezultatai taip pat atskleidė, kad rinkdamiesi maisto prekes ir higienos priemones kūdikiams, tėvai didžiausią dėmesį skiria jų sudėčiai (atitinkamai 83 ir 40 proc.) bei ekologišką prekės kilmę patvirtinantiems sertifikatams (atitinkamai 44 ir 51 proc.). Šias prekes didžioji dalis apklaustųjų įsigyja prekybos centruose: kūdikių maistą čia dažniausiai perka 79 proc., o higienos prekes – 44 proc.

Skirkite laiko sau

Psichologė atkreipia dėmesį į dar vieną situaciją pagausėjusiose šeimose – tėveliai pamiršta rasti laiko sau, todėl jiems nuolat trūksta poilsio, jie tampa irzlūs ir dirglūs. Susipažįstant su naujuoju tėčio ar mamos vaidmeniu, ji ragina nepamiršti savęs.

„Jei susirašę dienotvarkę pastebėsite, kad visas dėmesys skiriamas vaikeliui, sąmoningai įtraukite tokią veiklą, kuri leis atsipalaiduoti ir tiesiog pabūti su savimi. Tai gali būti jaukus susirangymas ant sofos su mėgstama knyga, kol kūdikis miega, ar tiesiog trumpas pasivaikščiojimas gryname ore. Pervargimas skatina jautrumą, nuotaikų kaitą, o tokia pertrauka sau suteiks energijos ir gerų emocijų – tai taip reikalinga auginant mažylį“, – pataria Š.Vienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Daiktai, kuriuos daugelis perka, bet taip ir nepanaudoja: ko tikrai nereikia naujagimiams (3)

Iš tiesų apie 50 proc. pirktų (arba dovanotų) daiktų taip ir lieka gulėti spintoje. Jie...

Visi tėvai to siekia, bet patys sau trukdo: kaip išmokyti vaiką susikaupti ir pabaigti pradėtą darbą iki galo (3)

Susikaupėte rašyti. Puslapis pildosi ir girdisi klaviatūros tarškėjimas. Laikas tirpsta, liejasi...

Žinomą vedėją papiktino pardavėjų elgesys: nesutiko apkeisti nedėvėtų vaikiškų drabužių ir nepasivargino net atsiprašyti (101)

Prieš porą dienų televizijos laidų vedėja Živilė Kropaitė savo Facebook paskyroje pasidalijo...

Septyni patarimai, kurie padės išsirinkti tinkamą automobilinę vaiko kėdutę

Visuomenės švietimas, policijos akcijos ir eismo specialistų mokymai padarė savo – lietuviams...

Įdomūs faktai apie kūdikius: kodėl jie nejaučia sūrumo ir kokius gebėjimus ilgainiui praranda? (1)

Kad vaiko gimimas kiekvienai mamai ir tėčiui yra stebuklas, niekas nesiginčija. Atvirkščiai -...

Top naujienos

Pamatė nepagražintą senatvės Lietuvoje vaizdą: atlikto tyrimo rezultatai šokiravo net pačius tyrėjus (94)

„Daugiau nei 80 proc. respondentų atsakė, kad jie laiko save bendraujančiais asmenimis, tačiau...

Vidurio amžiaus krizė neišvengiama, bet labai skirtinga: kaip išlaikyti antrą jaunystę išgyvenantį sutuoktinį (119)

Visą laiką buvo dėmesingas vyras, rūpestingas tėtis ir vieną dieną tiesiog paliko šeimą,...

Penkiakovininkė Laura Asadauskaitė: apie kritiką, santykius su vyru treneriu ir tai, kas padeda tapti pasaulio čempione (3)

Olimpinė čempionė , penkiakovininkė Laura Asadauskaitė-Zadneprovskienė neslepia, kad be...

Afrikos milžinė pabudo: šuolis į mažmeninę bankininkystę stebina savo mastu (1)

Daugelį metų ignoruodami vartotojus, Nigerijos kreditoriai netikėtai metėsi į mažmeninės...

Edita ir Darjušas Lavrinovičiai jau sūpuoja dukrelę: išrinko ir vardą

Krepšinininkas Darjušas Lavrinovičius su žmona Edita susilaukė dukros. Tai trečioji šeimos...

Menininkė Nomeda Marčėnaitė apie intymumą: tai ne vien seksas (12)

Žinių radijo laidoje „Penktadienio uoga“, kurią veda Agnė Grigaliūnienė , pasirodė retai...

Orai vis labiau keisis: didesnės permainos – savaitės pabaigoje (33)

Joninių dieną Lietuvos orus lems nuo Skandinavijos atslinkęs anticiklonas. Po žvaigždėtos...

Neišnaudota galimybė: po mūsų kojomis slypi tikri turtai, apie kuriuos ne visi yra girdėję (17)

Lietuvoje yra bent 17 rūšių naudingųjų iškasenų. Tačiau tik 9 iš jų yra eksploatuojamos....

Palangoje sulaikyti aštuoni neblaivūs Didžiosios Britanijos kariuomenės kariai (137)

Palangoje sekmadienio rytą sulaikyti aštuoni neblaivūs Didžiosios Britanijos kariuomenės kariai .

Karštas diskusijas keliantis klausimas: ar gimdyti sulaukus 45-erių (383)

Gimdyti būnant 45 ar ne? Tokioje diskusijoje dalyvavusios moterys skilo į dvi dalis – vienos stojo...