aA
Mityba, sveikata ir finansai – trys daugiausiai nerimo keliančios sritys kūdikių besilaukiantiems arba vaikus iki 2 metų amžiaus auginantiems tėvams. Tai atskleidė sausį „Lidl Lietuva“ užsakymu atliktas tyrimas. Nors šeimos pagausėjimas dažniausiai siejamas su begaline laime, realybėje tėvus pirmiausia neramina kur kas žemiškesni klausimai. Pasak ekspertų, nerimą įveikti padėti gali žinios ir laikas sau, rašoma pranešime spaudai.
© Vida Press

Svarbiausi – pamatiniai poreikiai

Atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad aštuoni iš dešimties besilaukiančių ar mažylius auginančių tėvų jaudinasi dėl vaikelio mitybos, pusė – dėl įvairių sveikatos klausimų, o beveik 40 proc. apklaustųjų nurodė, kad jiems nerimą kelia išlaidos kūdikio reikmėms. Šeimos santykių psichologė Šarūnė Vienė pastebi, kad tai – pagrindinės kūdikio gerbūvį užtikrinančios sritys, o šie neseniai šeimos pagausėjimo sulaukusių tėvų rūpesčiai – natūrali pasikeitusios situacijos namuose pasekmė.

„Tėveliai jaučia didžiulę atsakomybę tinkamai pasirūpinti savo kūdikiu, o maistą, sveikatą ir finansinę gerovę jie suvokia kaip pamatinių poreikių užtikrinimą“, – teigia Š.Vienė ir prideda, kad ramiau pasijusti gali padėti žinios. „Didžiausią nerimą kelia tai, ko nežinome ar nepažįstame. Tuo tarpu informacijos paieška ir savišvieta mažina susidariusią emocinę įtampą – gautos žinios padeda susidėlioti mintis ir nurimti. Tą daryti, beje, galima pradėti ir tik pradėjus galvoti apie šeimos pagausėjimą – skirkite laiko mintims apie ateitį, pradėkite domėtis, gilinkitės į skirtingas temas. Tuomet laukiant kūdikio ir žengiant pirmuosius tėvystės žingsnius labiau savimi pasitikėsite, jausitės ramesni.“

Jei susirašę dienotvarkę pastebėsite, kad visas dėmesys skiriamas vaikeliui, sąmoningai įtraukite tokią veiklą, kuri leis atsipalaiduoti ir tiesiog pabūti su savimi
Psichologė Šarūnė Vienė

Kaip nepasimesti informacijos jūroje?

Šiandien informacijos apie visus kūdikio gyvenimo aspektus galima rasti be galo daug – skirtingų nuomonių bei patarimų gausu ne tik internete, bet ir draugų rate ar skirtingų medicinos specialistų kabinetuose. Tad nepaskęsti informacijos jūroje ir atsirinkti teisingus bei naudingus patarimus gali būti nelengva. Štai daugiau nei ketvirtadaliui apklaustųjų rūpestį kelia teisingas kūdikiams skirtų higienos prekių pasirinkimas.

„Kūdikio mityba, higiena, sveikata – nuomonių visais klausimais yra begalė. Atsakymų ieškančių tėvelių nerimą tokia gausa gali sustiprinti dar labiau. Todėl svarbu tą informaciją atsirinkti ir susidarytą nuomonę pasitvirtinti su žmogumi, kuriuo pasitikite – tai gali būti gydytojas, giminaitis ar draugas. Gavus pritarimą, dvejonės turėtų pradėti sklaidytis“, – sako Š.Vienė.

Trys dalykai, dėl kurių labiausiai nerimauja tėvai: paprastas įprotis padės sumažinti patiriamą stresą
© Vida Press

Minėtas tyrimas parodė, kad didžioji dalis tėvų labiausiai pasitiki gydytojų-specialistų (59 proc.) ir draugų (49 proc.) rekomendacijomis, o trečdalis – interneto forumuose randamais patarimais.

Tyrimo rezultatai taip pat atskleidė, kad rinkdamiesi maisto prekes ir higienos priemones kūdikiams, tėvai didžiausią dėmesį skiria jų sudėčiai (atitinkamai 83 ir 40 proc.) bei ekologišką prekės kilmę patvirtinantiems sertifikatams (atitinkamai 44 ir 51 proc.). Šias prekes didžioji dalis apklaustųjų įsigyja prekybos centruose: kūdikių maistą čia dažniausiai perka 79 proc., o higienos prekes – 44 proc.

Skirkite laiko sau

Psichologė atkreipia dėmesį į dar vieną situaciją pagausėjusiose šeimose – tėveliai pamiršta rasti laiko sau, todėl jiems nuolat trūksta poilsio, jie tampa irzlūs ir dirglūs. Susipažįstant su naujuoju tėčio ar mamos vaidmeniu, ji ragina nepamiršti savęs.

„Jei susirašę dienotvarkę pastebėsite, kad visas dėmesys skiriamas vaikeliui, sąmoningai įtraukite tokią veiklą, kuri leis atsipalaiduoti ir tiesiog pabūti su savimi. Tai gali būti jaukus susirangymas ant sofos su mėgstama knyga, kol kūdikis miega, ar tiesiog trumpas pasivaikščiojimas gryname ore. Pervargimas skatina jautrumą, nuotaikų kaitą, o tokia pertrauka sau suteiks energijos ir gerų emocijų – tai taip reikalinga auginant mažylį“, – pataria Š.Vienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Alergologė pasakė, kas turi būti parašyta etiketėje, kad audinys nesukeltų pavojaus jūsų vaikui

Išrinkti drabužėlius savo mažyliams nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo...

Žinant tai, trečiųjų metų krizė tėvams neatrodys tokia baisi: kaip suvaldyti vaiko isteriją? (43)

„Aš pats apsirengsiu“, „čia mano“, „nenoriu, kad būtum čia“ – tokios frazės...

Trys dalykai, dėl kurių labiausiai nerimauja tėvai: paprastas įprotis padės sumažinti patiriamą stresą

Mityba, sveikata ir finansai – trys daugiausiai nerimo keliančios sritys kūdikių besilaukiantiems...

Tiems, kas jau viską išbandė: specialistė patarė, ką daryti, kad naktimis vaikas ramiai miegotų (4)

Tikra tiesa, kad vieni kūdikiai prigimtinai miega ramiau nei kiti. Tačiau ne viskas yra nulemta...

Kodėl vaikus būtina nešioti: kūdikystėje nepatirtas artimas kontaktas su tėvais gali turėti pasekmių ateityje (21)

Kai laukiesi visi aplinkui tik ir kalba, kaip čia bus, kai gims vaikelis. Vieni net ir neprašomi...

Top naujienos

Miško Broliai. Bebaimiu žmogumi vadintą Vaidilą KGB kankino ilgiau nei pusmetį: skausmo jau nebejutau (64)

Su Jonu Čeponiu susitikome jo namuose, Panevėžyje. 94-erių senolis pasitiko sėdėdamas...

Lietuviai atrado rojų Tenerifėje: kuria verslus ir pardavinėja nekilnojamąjį turtą pasakoja apie pasakišką pelną (76)

Sklando toks gandas – taip nusprendė lėktuvų ekipažai, – pasaulyje viso labo tik trys vietos,...

Istorija, kuri, deja, nesugalvota: biurokratai įkalino vyrą oro uoste 18-ai metų (80)

Jei praėję metai jums atrodo nesėkmingi, ko gero vertėtų pažvelgti į savo gyvenimą su didesniu...

Perspėjo: bankomate paliktų svetimų pinigų paėmimas prilygsta vagystei (177)

Policija sako, kad bankomate paliktų svetimų paėmimas prilygsta vagystei.

Pavasaris aplankys Lietuvą: žada virš 10 laipsnių šilumos (60)

Savaitgalį Lietuva džiaugsis ne tik Vasario 16 -ąją, bet ir nuostabiais orais, žada sinoptikai....

Paaiškėjo, apie ką ilgus metus tylėjo filmo „Maskva netiki ašaromis“ žvaigždė (10)

Vasario 8 dieną aktorė Irina Muravjova (70) šventė savo jubiliejų. Ji nelinkusi dalintis...

Miestai Sibire nusidažė juodai: socialiniuose tinkluose – siurrealistiniai vaizdai (253)

Kemerovo srities (pietvakarių Sibire) prokuratūra ėmėsi tikrinti pranešimus apie juodą sniegą...

Politinių reklamų perliukai: kai kurių lietuviai pamiršti negali iki šiol (92)

Politinė reklama, kurioje TS-LKD kandidatė į Vilniaus miesto savivaldybę Goda Karazijaitė...

Naujo tyrimo rezultatai nustebino: moterų smegenys keleriais metais jaunesnės už vyrų (83)

Kaip rodo JAV mokslininkų atlikti skenografijos tyrimai, pagal tai, kaip degina kurą, moterų...

Po incidento oro uoste – skandalingas teisėjo nutarimas: pareigūnės peržengė visas ribas (407)

Tarptautiniame Vilniaus oro uoste dirbantys muitinės pareigūnai gali specialiai provokuoti į...