aA
Artėja didžiausios metų šventės, o tai reiškia, kad daugeliui žmonių prasideda kelionių sezonas. Maitinančioms motinoms ieškojimas, kur galima nusitraukti pieno arba pažindyti savo vaiką, gali sukelti stresą. Tinklalapyje penntoday.upenn.edu Diane Spatz ir Elizabeth Froh iš Pensilvanijos universiteto siūlo tokioms moterims keletą patarimų, kurie padės lengviau keliauti.
© Shutterstock nuotr.

Perinatalinės slaugos ir mitybos dėstytoja D.Spatz vadovauja žindymo programai Filadelfijos vaikų ligoninėje, o jos kolegė E.Froh dirba Vaikų slaugos tyrimų ir įrodymais grįstos praktikos centre. Abi specialistės pirmiausia rekomenduoja žindančioms moterims susipažinti su savo teisėmis. Daugelyje Vakarų valstybių žindyti ar nusitraukti pieną galima bet kur, taip pat oro uostose ir traukinių stotyse. Todėl D.Spatz pataria mamoms vengti tai daryti tualetuose. „Čia per daug mikrobų“, – teigia ji.

Toliau mokslininkės pateikia maitinančioms mamoms patarimus, kurie pravers keliaujant lėktuvais, traukiniais ir automobiliais.

Keliaujant automobiliu:

• Jeigu keliaujate su kūdikiu, raskite saugią vietą sustoti ir pažindyti.

• Jeigu keliaujate be kūdikio, pasiimkite su savimi automobilio adapterį, kad galėtumėte nusitraukti pieną bet kur, net jeigu nebus elektros.

• Pagalvokite, kaip nutrauktą pieną laikyti vėsiai, ypač jeigu susiruošėte į ilgą kelionę. Išbandykite nešiojamą šaltkrepšį ir gelio pakuotes, nes paprastas ledas tirpsta, be to, pieno temperatūra gali būti nesaugi. Nepamirškite iš anksto užsišaldyti gelio pakuočių.

Patarimai maitinančioms mamoms: kuo pasirūpinti, jei susiruošėte į kelionę
© Vida Press

Keliaujant traukiniu:

• Jeigu keliaujate su kūdikiu, iškart nueikite į traukinių stoties klientų aptarnavimo skyrių. Paklauskite, ar nėra galimybės anksčiau įlipti ir sulaukti pagalbos, nes taip galėsite gauti patogesnę vietą – daugiau erdvės leis patogiau žindyti. Taip pat galite paklausti, ar nėra specialių žindymo kambarių.

• Jeigu keliaujate be kūdikio, iš anksto pasiskambinkite ir paklauskite, ar traukinyje yra kištukiniai lizdai. Ar jais gali naudotis keleiviai? Ar lizdai tiks jūsų pieno pompai? Jeigu ne, pasirūpinkite elektros baterijomis.

• Kaip ir važiuojant automobiliu, jeigu kelionė ilga, nepamirškite šaltkrepšio ar gelio pakuočių nutrauktam pienui atvėsinti.

Skrendant lėktuvu:

• Jeigu skrendate su kūdikiu, iš anksto pasidomėkite oro uosto išplanavimu. Oro uostas gal ir turi žindymui skirtas erdves, tačiau jos gali būti toli nuo jūsų vartų ar net kitame terminale.

• Geriausia kūdikį maitinti kilimo ir nusileidimo metu, nes tai sumažins jo ausytėms tenkantį spaudimą.

• Jeigu keliaujate su užšaldytu pienu, jį su šaldymo indu įdėkite į registruotą bagažą. Iš anksto paskambinkite savo oro linijoms pasiteirauti apie logistiką.

• Jeigu jums reikia privatumo, nepamirškite su savimi pasiimti užklotą žindymui. Taip pat pasiruoškite baterijas, jeigu skrydžio metu jums reikės nusitraukti pieną.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Ką daryti, kad naktiniai košmarai netrikdytų vaikų miego: tiesa viena, bet tėvams ji nepatiks (15)

Nakties tamsoje gyvenantys baubai, raganos, juodosios rankos gulinčios juodoje dėžutėje, daktarai...

Psichologė ragina pamiršti gandrus ir kopūstus: pasakė, kaip geriausia vaikams paaiškinti apie seksą (40)

Net ir tie vaikai , kurie nėra „kodėlčiukai“, anksčiau ar vėliau užduoda klausimą, iš kur...

Kalėdos vaikų darželiuose patuštins tėvų kišenes: kiek šiemet kainuos šventės? (32)

Kad ir koks nuostabus yra prieššventinis laikotarpis, daugeliui tėvų tenka gerokai susiveržti...

Patarimai maitinančioms mamoms: kuo pasirūpinti, jei susiruošėte į kelionę (8)

Artėja didžiausios metų šventės, o tai reiškia, kad daugeliui žmonių prasideda kelionių...

Žindymo konsultantė: maitinimas mišiniais yra eksperimentas su vaikais (74)

XVIII amžiaus viduryje paryžietės savo kūdikių neaugino – keturi iš penkių naujagimių buvo...

Top naujienos

Audringas savaitgalis Kijeve: vietos, dėl kurių čia keliauja tūkstančiai lietuvių (428)

Tūkstančiai lietuvių keliaują į Ukrainos sostinę ieškodami ten pigių pramogų, restoranų ir...

„Bayern“ vedlys įsidėmėjo „Žalgirio“ pasiųstą žinutę, žvaigždė – agresyvų kauniečių stilių specialiai Krepšinis.lt iš Miuncheno (4)

Penktadienio vakarą Eurolygos 12-ojo turo rungtynėse Miunchene akis į akį susirems dvi vienodą...

Traumą patyrusiam Valančiūnui atlikta operacija – „Raptors“ pasikvietė kitą centrą (25)

Absoliutūs NBA lygos lyderiai Toronto „Raptors“ (23/7) neribotam laikui neteko savo centro iš...

Dėl atnaujintos gatvės pasiskundę Kauno vairuotojai tokio valdininkų atsakymo nesitikėjo (112)

Kauno centre esanti Kęstučio gatvė yra svarbi miesto transporto linija. Lygiagrečiai Laisvės...

Šaltiniai policijoje: Strasbūro šaulys nukautas (77)

Šaltiniai iš Prancūzijos policijos praneša, kad Strasbūro šaulys nukautas. Jis buvo sandėlyje...

„Valstiečiai“ kandidatu į Vilniaus merus išsirinko Sinkevičių (151)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos Vilniaus skyrius ketvirtadienio vakarą nusprendė, kad...

Iš Europos – vieningas smūgis Rusijai (334)

Europos Sąjungos lyderiai ketvirtadienį dar pusmečiui pratęsė ekonomines sankcijas Rusijai,...

Klausiamas dėl pažymų Skvernelis įkando Grybauskaitei, konservatoriams ir prisiminė dešimtmečio įvykius (1227)

Klausiamas dėl mįslingo kreipimosi į specialiąsias tarnybas ir pareiškimų apie galimą Kremliaus...

Evelina Anusauskaitė-Young: man sakė, kad su tokia figūra niekada nebūsiu popmuzikos atlikėja (197)

Lietuvą Evelina Anusauskaitė-Young paliko prieš penkerius metus, tačiau susidomėjimas ja, regis,...