aA
Nėštumas įpučia naujų vėjų ne tik į šeimos gyvenimą, bet ir į moters spintą. Jau nuo pirmų mėnesių moterys ima rinktis laisvesnius, patogesnius, natūralaus pluošto drabužius, kurie nekeltų rizikos nei būsimai mamai, nei kūdikiui. Vis dėl to kai kurioms sunku save įsivaizduoti be aukštakulnių ar aptemptų džinsų. Akušerė-ginekologė Reda Verbickienė papasakojo, kokia riziką kelia vadinamieji batai-žudikai ir koks pakulnės dydis rekomenduotinas.
Nėščia moteris su aukštakulniais
© Shutterstock

– Sužinojus, kad laukiesi, kada reikėtų pradėti galvoti apie pokyčius savo garderobe?

– Jau vėluojant mėnesinėms juntami pirmieji kūno pokyčiai. Paprastai moterys skundžiasi, kad padidėja krūtys, jos tampa skausmingesnės. Nėštumui augant, organizmo pokyčiai tampa vis didesni ir ryškesni. Todėl jau pirmame trimestre reikėtų pradėti šį bei tą savo aprangoje keisti. Visų pirma prisitaikyti sau tinkamas liemenėles, kad jos būtų patogios. Rinktis drabužius, kurie nevaržytų. Nėštumo metu organizmui reikia daugiau deguonies, dėl to moters kvėpavimas tampa gilesnis ir dažnesnis. Drabužiai neturėtų varžyti krūtinės ląstos. Gimda iš mažojo dubens pradeda kilti tik apie 12 savaitę, tada svarbu pasirūpinti, kad drabužiai nespaustų. Dauguma moterų iki 15-16 savaitės į savo drabužius dažniausiai dar telpa, jei tai nėra labai liekna moteris, o drabužiai – labai aptempti. Bet keisti garderobą rekomenduojama maždaug nuo 16-18 savaitės.

– Gal dėl suknelių daug klausimų nekylą. O kaip dėl kelnių, džinsų?

– Tai priklauso nuo moters. Kai kurios vaikšto visą nėštumą su kelnėmis, o kai kurios renkasi sukneles. Visada reikėtų žiūrėti, su kuo jautiesi patogiai. Ar su kelnėmis, ar suknele. Nesvarbu drabužis, svarbu – patogumas. Žinoma, pagal galimybes reikėtų rinktis natūralų pluoštą, nes nėštumo metu pagausėja prakaitavimas.

Pirmame-antrame trimestre rekomenduojamas pakulnės aukštis 4-5 cm, trečiame – 3-4 cm. Bet labiausiai rekomenduojama ortopedinė avalynė
Ginekologė Reda Verbickienė

– Yra nėščiųjų džinsai su paaukštintu liemeniu, bet aptempti per blauzdas. Ar tokie džinsai tinkami?

– Jie neturėtų būti labai aptempti – turi būti patogu. Kuo didesnis pilvas, kuo didesnė gimda, tuo labiau ji spaudžia kraujagysles ir blogėja kraujo pratekėjimas. Didžiausias svorio prieaugis būna trečiajame nėštumo trimestre, tada atsiranda kojų paburkimas, tynimas, ryškėja ir plečiasi venos, pėda padidėja vienu ar dviem dydžiais. Todėl drabužiai neturėtų užspausti kraujo pratekėjimo. Kita vertus, yra specialios – kompresinės pėdkelnės nėštukėms, kurios yra rekomenduojamos. Jos apspaudžia ir pasirūpina, kad nebūtų kojų tinimų, kad nebūtų sąstingio, kad kraujas laisvai vaikščiotų. Žinoma, viskas priklauso nuo metų laiko. Juk nedėvėsime kompresinių pėdkelnių vasarą.

– O kaip dėl nėščiųjų diržų. Ar jie rekomenduotini?

– Kiekvienu konkrečiu atveju reikėtų kalbėtis su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju. Yra kompresinės pėdkelnės, yra prilaikančios kelnaitės. Pastarosios ypatingos tuo, kad yra sustiprintos ties pilvu ir juosmeniu, dėl to švelniai prilaiko pilvuką. Jos nespaudžia ir netrikdo kraujotakos. Esant didesniam nėštumui, kalbame apie antrąją nėštumo pusę, galima rinktis kelnaites su elastiniu diržu, kurios tinka visai antrai nėštumo pusei. Jos puikiai prilaiko pilvuką ypač jei pilvo raumenys silpnesni, skauda nugarą, arba kai yra daugiavaisis nėštumas. Dar didesniame nėštume yra rekomenduojame palaikomieji diržai. Juos galima pradėti naudoti nuo 28-30 nėštumo savaitės. Jie palaiko pilvuką, sumažina spaudimą, apsaugo nuo nugaros skausmų. Bet labai svarbu pasimatuoti ir pažiūrėti, ar moteriai patogu. Jei patogu, pirkite, jei ne – ne.

Garderobo detalės, kurios nėštumo metu kelia riziką: ko atsisakyti, o ką įsigyti?
© Vida Press

– Yra specialūs korsetai, kurie dėvimi jau po gimdymo. Kada juos galima pradėti naudoti?

– Viskas priklauso nuo to, ar moteris gimdė Cezario pjūvio operacijos pagalba, ar gimdė natūraliais takais, ar buvo plyšusi tarpvietė, ar ne. Korsetų būna įvairių. Yra tokie kaip diržai sujuosiami, ir jei moteris gimdė natūraliais takais, gali jį juostis iškart po gimdymo. Dar yra specialios kelnaitės – jei siūta tarpvietė, jos apspaus ir bus nepatogu. Bet visos šios priemonės yra rekomenduojamos, nes manoma, kad jas dėvint audinys į pradinę padėtį sugrįžta du-tris kartus greičiau nei jų nedėvint.

– O kaip dėl aukštakulnių? Ar galima juos avėti nėštumo metu?

– Pirmąjį nėštumo trečdalį dauguma moterų avi joms įprastą avalynę. Augant pilvukui, keičiasi kūno svorio centras – jis slenkasi į priekį, dėl hormoninių pokyčių, laisvėja sąnariai, jungtys tampa ne tokios stabilios, laisvėja kaulinis dubuo, kad vaikučiui būtų lengviau slinkti gimdymo kanalai, ir raiščiai. Kada jie nestabilūs, avint aukštakulnius, moteris jaučiasi nestabiliai. Ji sunkiau išlaiko pusiausvyrą, didesnė rizika, kad gali užsigauti, paslysti. Todėl didesniame nėštume aukštakulniai nėra labai rekomenduotinas dalykas, bet tai turėtų būti sprendžiama individualiai. Be abejo, moteris su aukštakulniais atrodo lieknesnė, elegantiškesnė, bet ar dėl to verta rizikuoti?

– Ar yra optimalus kulniuko dydis, leidžiamas nėštumo metu?

– Pirmame-antrame trimestre rekomenduojamas pakulnės aukštis 4-5 cm, trečiame – 3-4 cm. Bet labiausiai rekomenduojama ortopedinė avalynė, nes keičiasi pėdos dydis, pėda platėja. Dėl kūno svorio centro pokyčių nėštukėms linkusi formuotis plokščiapėdystė. Todėl būtų geriausia rinktis ortopedinę avalynę.

– Vis dėl to, jei yra kokia nors ypatinga proga, ar labai bus daug žalos, jei besilaukianti moteris apsiaus bent valandai aukštakulnius?

– Žinoma, kad nieko nenutiks. Įsikibkite tvirčiau vyrui į parankę ir pirmyn. Jei tik gausite teigiamų emocijų, viskas gerai. Bet kiekvienai dienai nerekomenduočiau.

– Dėl tikimybės nugriūti ar yra ir kitų priežasčių?

– Yra ir kitų priežasčių. Avint aukštakulnius, kūno svorio centras pereina ant pirštų, atsiranda pėdų skausmai, kojos paburksta, tinsta, o tai reiškia, kad gali atsirasti kojų mėšlungis, nugaros skausmai, ant pilvo dėl to gali imti ryškėti strijos. Be to, tai gali turėti įtakos vaiko padėčiai gimdoje. Bet galiu pasidžiaugti, kad mūsų moterys protingos ir jos tikrai nerizikuoja nei savo, nei savo kūdikio sveikata.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vėlyva motinystė: kaip vaikų nepaversti „mažais senukais“? (57)

Rodos, visai mažylio dar nesitikinčiai vienuoliktokei gyvenimas atseikėja netikėtą nėštumą, o...

Išradingiausi žinomų moterų gimdymai: nuo hipnozės iki Bethoveno simfonijos (1)

Turtingos ir garsios moterys turi savų kaprizų, ypač kalbant apie tokį svarbų dalyką, kaip...

Tiesa ir mitai apie krūtinę po gimdymo: gydytojas pasakė, kas padės, o kas tik pablogins estetinį vaizdą (22)

Pakitusios kūno formos – vienas iš daugelio nėštumo, gimdymo ir žindymo rezultatų. Jei svorį...

Meghan Markle rankos išdavė apie galimą sveikatos sutrikimą: baiminamasi dėl priešlaikinio gimdymo (23)

Ekspertai pastebėjo neįprastus kunigaikštienės Meghan Markle nykščius. Daugelyje nuotraukų...

Misionieriaus poza, austrės ir aptemptos vyrų trumpikės: paaiškino, kas padeda pastoti, o kas neturi jokios įtakos (17)

Internetas net lūžta nuo patarimų, kas neva padeda pastoti: nuo mylėjimosi tik misionieriaus poza...

Top naujienos

Miško Broliai. Bebaimiu žmogumi vadintą Vaidilą KGB kankino ilgiau nei pusmetį: skausmo jau nebejutau (61)

Su Jonu Čeponiu susitikome jo namuose, Panevėžyje. 94-erių senolis pasitiko sėdėdamas...

Lietuviai atrado rojų Tenerifėje: kuria verslus ir pardavinėja nekilnojamąjį turtą pasakoja apie pasakišką pelną (74)

Sklando toks gandas – taip nusprendė lėktuvų ekipažai, – pasaulyje viso labo tik trys vietos,...

Istorija, kuri, deja, nesugalvota: biurokratai įkalino vyrą oro uoste 18-ai metų (79)

Jei praėję metai jums atrodo nesėkmingi, ko gero vertėtų pažvelgti į savo gyvenimą su didesniu...

Perspėjo: bankomate paliktų svetimų pinigų paėmimas prilygsta vagystei (175)

Policija sako, kad bankomate paliktų svetimų paėmimas prilygsta vagystei.

Pavasaris aplankys Lietuvą: žada virš 10 laipsnių šilumos (59)

Savaitgalį Lietuva džiaugsis ne tik Vasario 16 -ąją, bet ir nuostabiais orais, žada sinoptikai....

Paaiškėjo, apie ką ilgus metus tylėjo filmo „Maskva netiki ašaromis“ žvaigždė (5)

Vasario 8 dieną aktorė Irina Muravjova (70) šventė savo jubiliejų. Ji nelinkusi dalintis...

Miestai Sibire nusidažė juodai: socialiniuose tinkluose – siurrealistiniai vaizdai (252)

Kemerovo srities (pietvakarių Sibire) prokuratūra ėmėsi tikrinti pranešimus apie juodą sniegą...

Politinių reklamų perliukai: kai kurių lietuviai pamiršti negali iki šiol (88)

Politinė reklama, kurioje TS-LKD kandidatė į Vilniaus miesto savivaldybę Goda Karazijaitė...

Naujo tyrimo rezultatai nustebino: moterų smegenys keleriais metais jaunesnės už vyrų (81)

Kaip rodo JAV mokslininkų atlikti skenografijos tyrimai, pagal tai, kaip degina kurą, moterų...

Po incidento oro uoste – skandalingas teisėjo nutarimas: pareigūnės peržengė visas ribas (403)

Tarptautiniame Vilniaus oro uoste dirbantys muitinės pareigūnai gali specialiai provokuoti į...