žuvų taukai

Ruošk roges vasarą – sakoma senoje patarlėje – panašiai reiktų rūpintis ir savo sveikata – tikina „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė. Savo imunitetu turėtume rūpintis visus metus, tačiau, anot jos, sprendžiant iš sirguliuojančių klientų kiekio, ne visi tai daro. Kaip pagerinti savo imunitet...

Visuotinai žinoma, kad organizmui gavus saulės spindulių oda ima gaminti vitaminą D. Remdamiesi šiuo argumentu daugelis atsisako naudoti kremą nuo saulės, nes būgštauja, kad sulaikius UV-B spindulius oda pagamins per mažai vitamino D. Laimei, saulė nėra vienintelis šio vitamino šaltinis. Vitaminas D...

Nors šiuolaikinėje visuomenėje mes gyvename ilgiau, deja mus kamuoja vis daugiau chroniškų ligų ir didėja vėžinių susirgimų skaičius. Garsieji Hipokrato žodžiai „Tegu maistas būna jūsų vaistas“ kaip niekada svarbūs šiandien.

Kepenys skaido angliavandenius, gamina gliukozę, valo organizmą. Jos taip pat kaupia maistingas medžiagas ir gamina tulžį, kuri reikalinga virškinimui ir vitaminų iš maisto įsisavinimui.

Kalbant apie natūralius papildus, niekas negali pralenkti žuvų taukų. Šios mažos omega-3 kapsulės, gaminamos iš visko – pradedant sardinėmis, skumbrėmis ir baigiant ančiuviais, kriliais bei cisternose auginamais dumbliais, yra populiaresnės nei gliukozaminas ir probiotikai drauge sudėjus, rašo vox.c...

Atšilus orams, dažnas pradeda labiau rūpintis kūno linijomis, aktyviau judėti, lepinti žiemos išsausintą odą, bet retai pagalvoja, kad kasdienės priežiūros reikalauja ir akys. Mūsų akis visais metų laikais, o ypač pavasarį, veikia įvairūs dirgikliai: ryški pavasarinė saulė, sausas oras ar užteršta a...

Ar iš tiesų žuvų taukai gali paskatinti lytinį brendimą? Išgirdę tokį klausimą kai kurie gydytojai nusišypso, tačiau motina, kuri kreipėsi į DELFI, tikina, jog tai sužinojo iš šeimos gydytojos ir endokrinologės.

Vėgėlė (lot. Lota lota, angl. Burbot, vok. Quappe) – vėgėlinių (Lotidae) šeimos žuvis. Vėgėlė yra vienintelis gėluose vandenyse gyvenantis menkių šeimos atstovas.

Šiuolaikiniams vaikams tenka daugybė įvairiausių iššūkių, o juos įveikti nėra paprasta – vis daugiau informacijos vaikai gauna naudodamiesi naujomis technologijomis, jų miego laikas per pastaruosius 20 metų sutrumpėjo valanda, jie vis mažiau bendrauja su bendraamžiais, tėvais ir seneliais, mažiau sp...

Nuolat esate slogios nuotaikos, atsirado dirglumas? O gal vargina raumenų silpnumas, trumparegystė? Negana to, pastebėjote, jog naktimis labai blogai miegate – miego sutrikimai tapo neatsiejama jūsų gyvenimo dalis.

Omega 3 riebalų rūgščių nauda mūsų organizmui neabejojama. Europos kardiologų draugija šias polinesočiąsias riebalų rūgštis, kurių organizmas pats negamina, išskiria kaip ypač svarbias mūsų sveikatai. Vis dėlto mažai kas žino, kiek ir kokių produktų turėtume suvalgyti, kad mūsų kūnas kasdien gautų p...

Omega grupės riebalų rūgštys – vienos svarbiausių mūsų organizmo ląstelių statybinių medžiagų. Jos reikalingos viso organizmo darniai veiklai – odai, smegenimis, kraujotakos ir kvėpavimo sistemoms.

Moterų, kurios paskutinius tris nėštu mo mėnesius vartojo žuvų tauk us, vaikams sumažėjo astmos rizika, parodė Danijoje atliktas tyrimas.

Nors dauguma vyrų išties mėgsta žvejoti, ne visiems sekasi ir ne visus džiugina sužvejotas laimikis. Kai laimikis nedžiugina, tenka eiti į prekybos centrus ir žuvį „susižvejoti“ iš ten.

Statistikos duomenimis, daugėja žmonių vartojančių žuvų taukus. Šių metų sausio – balandžio mėnesių rezultatai rodo, kad lyginant su praėjusiais metais, šalyje 14 proc. išaugo žuvų tauk ų vartojimas.

Įprastame lietuviškame valgiaraštyje žuvis užima labai nedidelę dalį – daugelis šio vertingo maisto produkto savo lėkštėse nemato ilgiau nei savaitę. Bent kartą per savaitę į savo maisto racioną įtraukiant žuvį, infarkto tikimybė sumažėja daugiau nei trečdaliu, sumažėja cukrinio diabeto rizika.

Vienintelis maisto papildas, kuris galėtų būti vartojamas kiekvieną dieną, Vilniaus universiteto profesoriaus Rimanto Stuko teigimu, net ne papildas – jį galima vadinti sveikatai naudingu natūraliu maisto produktu.

Vitaminai, mineralai, žuvų taukai… papildų, kuriuos galima įsigyti, sąrašas vis ilgėja. Kai kuriuos iš jų vartoti verta, kitų – ne. Atrinkome jums įrodymus.

Kai kalcio trūksta vaikams, vystosi rachitas, o suaugusiems – osteoporozė. Kaulai bus tvirti, jei valgysite maisto, kuriame būtų užtektinai kalcio.

XX amžiaus 8-ąją dešimtmetį buvo atliktas tyrimas, kurio rezultatai padėjo pasaulyje parduoti žuvų taukų kapsulių už milijonus dolerių.