vitamino C

Citrinose gausu vitamino C ir kitų antioksidantų, kurie palaiko širdies sveikatą.

Vien tik pagalvoję apie citriną kartais nejučia susiraukiame, tačiau taip elgtis tikrai nėra reikalo – šis rūgštus vaisius yra net labai naudingas mūsų sveikatai! Taigi, jūsų dėmesiui – 13 naudingų receptų iš citrinų.

Kas mėgsta paprikas, žino, kad šios daržovės ne tik labai skanios, bet ir turi neįtikėtinai daug vitaminų, antioksidantų ir mineralų. Visas šis gėris padeda apsisaugoti nuo daugelio ligų ir net jas gydyti, taip pat – atsikratyti kelių kilogramų. Dietistė, mitybos specialistė, sulieknek.lt puslapio a...

COVID-19, gripas ir peršalimas – dažniausios virusinės ligos, kuriomis žiemą serga žmonės. Ir nors, atrodytų, visi jau turėtų būti išmokę jas gydyti tinkamai, daugelis vis dar daro klaidų, kurios sveikatai atsiliepia neigiamai.

Visi galime sutikti, kad mintis apie širdies smūgį mums visiems yra gana bauginanti, O tiems iš mūsų, kurie nesilaiko sveikos mitybos, širdies smūgis yra reali grėsmė, – skelbia crowdyfan.com.

Tai, ką nuspręsite valgyti, nesvarbu, kokiu paros metu, turės įtakos jūsų sveikatai ir savijautai. Tačiau kai ruošiamės miegoti, ypač svarbu vengti visko, kas turi daug cukraus ar riebalų, kuriems apdoroti organizmui reikia daug darbo ir dėl to galite visą naktį blaškytis.

Daugelis nesusimąstydami nulupa žievelę nuo vaisių ir daržovių. Vis dėlto mokslininkai teigia, kad daugeliu atvejų nėra būtinybės šito daryti. Vaisių ir daržovių žievelėje yra daug maistingų medžiagų.

Moliūguose gausu vitaminų. Ši daržovė yra viena iš rekordininkių pagal vitamino A ir jo pirmtako karotino kiekį. Moliūgai taip pat turi daug vitamino C ir beveik visų B grupės vitaminų. Dėl šių priežasčių šis produktas yra naudingas jūsų odai, akims ir širdies bei kraujagyslių sistemai. Kai kurie ty...

Cikorija – augalas, kurio sėklas, šaknis, džiovintus žiedus naudoja medicinoje, kulinarijoje ir fitoterapijoje. Šio augalo dalyse gausu maistingų medžiagų, jis naudingas širdžiai, gerina virškinimą, padeda palaikyti pastovų svorį.

Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, atsiųstame pranešime pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida...

Brangi kosmetika tikrai nedarys stebuklų, jei mityba nebus sveika ir subalansuota. Odos grožio palaikymui labai svarbu ir tai, ką valgome. Siūlome 5 maisto produktus, kurie padės išlaikyti odos grožį. Pateikiame ir priežastis, kodėl būtent šie maisto produktai tokie naudingi odai.

Brangi kosmetika tikrai nedarys stebuklų, jei mityba nebus sveika ir subalansuota. Odos grožio palaikymui labai svarbu ir tai, ką valgome. Siūlome 5 maisto produktus, kurie padės išlaikyti odos grožį. Pateikiame ir priežastis, kodėl būtent šie maisto produktai tokie naudingi odai.

Prireikus įsigyti vitaminų ar vaistų nuo skausmo ne vienam žmogui įėjus į vaistinę apsvaigsta galva. Siūlomas preparatų pasirinkimas – išties didelis, tačiau išsirinkti tinkamiausią – labai sunku. Tiek vitaminai, tiek ir vaistai siūlomi vartoti įvairiais būdais: tabletėmis, sirupais, kapsulėmis, mil...

Dienoms ilgėjant, šylant orams ir vis garsiau čiulbant paukščiams, gerėja ir žmonių nuotaika – pagaliau atėjo pavasaris. Nusivelkame šiltus drabužius, stengiamės atsikratyti per žiemą atsiradusių papildomų kilogramų, o siekiant šio tikslo gali padėti vaisių ir daržovių vartojimas.

Pakalbėkime apie garbingą Lietuvoje augančią vaistažolę, iš kurios vienintelės galima „pasigaminti“ arbatos.

Dėl švelnaus skonio ir įspūdingos maistinės sudėties cukinijos pelnytai laikomos vienomis iš populiariausių bei universaliausių vasarą sunokstančių daržovių.

Medikų bendruomenėje netyla diskusijos apie susilpnėjusį vaikų imunitetą – mažųjų sergamumas įvairiomis kvėpavimo takų ligomis ar žarnyno infekcijomis ženkliai išaugo. Specialistai sutaria, kad kalta pandemija ir kone metus trukusi izoliacija namuose, kurios metu vaikų imunitetas negalėjo grūdintis ...

Medus – nuo seno vartojamas ne tik arbatai pasisaldinti, bet ir sveikatai taisyti. Šis bičių saldėsis naudojamas ne tik virtuvėje, tačiau ir gaminant įvairius vaistus. Apie tai, koks medus gardžiausias bei kitas jo ypatybes, pasakoja bitininkas Laimonas Juknevičius bei dietologė Kristina Jasmontienė...

Pirmasis lietuviškų cukinijų derlius jau pasiekė parduotuves. Šios daržovės puikiai tinka beveik visur: į įvairiausius troškinius, salotas, jas galima kepti keptuvėje, orkaitėje, ant kepsninės, gaminti cukinijų traškučius ar farširuoti.