vitamino B

Nors žmonių dėmesys maistui ir jo kokybei nūnai išaugo, ne daugeliui pavyksta vadovautis tinkamos mitybos principais. O jie gana griežti. Net obuolys, suvalgytas netinkamu laiku, užuot pagerinęs virškinimą, gali sukelti tam tikrų žarnyno problemų.

Norite sustiprinti imuninę sistemą, sumažinti fizinius senėjimo požymius ar išvalyti kraują, kad atsikratytumėte toksinų? Intraveninė (IV) vitaminų terapija, arba vitaminų lašai, žada jums padėti.

Nuovargis tikriausiai pažįstamas kone kiekvienam, ypač dirbančiam ir nuolat skubančiam. Galbūt tai ir nėra didelė bėda, jeigu sugebate pailsėti, atsiriboti nuo streso ir po laisvos dienos vėl kibti į darbus. Tiesa, ne visada poilsis padeda. Kone dažniausia nuovargio priežastis yra vitamino D trūkuma...

Veganiška mityba – tai maitinimasis vartojant vien augalinį maistą, todėl ji, savaime suprantama, neatsiejama nuo gyvenimo būdo, kurio esmė – visų gyvulinės kilmės produktų ir gaminių atsisakymas.

„Jeigu jūsų žarnynas sutrinka dėl streso, į mitybą turite įtraukti violetinių ir tamsiai mėlynos spalvos produktų, o kaulų sultinys puikiai tiks, jei žarnyno veikla sutriko dėl susilpnėjusio imuniteto“, – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profeso...

Suvalgius apelsiną galima gauti iki dviejų trečdalių dienos vitamino C normos, portalui LRT.lt sako dermatovenerologijos gydytoja rezidentė Emilija Burokaitė. Odos akademijos lektorė įvardijo 5 produktus, kuriuos turėtume įtraukti į savo mitybos racioną šaltuoju metų laiku, nes jie padeda apsaugoti ...

Artėjantis pavasaris skatina išsibudinti iš žiemos miego ir skirti daugiau dėmesio savo išvaizdai – juk netrukus nusimesime žieminius drabužius, pasileisime plaukus. Kiekviena sutiks, kad ekstremalios žiemiškos sąlygos nei odai, nei plaukams grožio neprideda. Šaltis, sniegas, žvarbus vėjas ir šildym...

Galbūt ir jums teko girdėti nuomonę, kad norint tinkamai pasirūpinti sveikata ir be didelių pastangų suplonėti, tereikia maitintis atsižvelgiant į savo kraujo grupę? Ar taip yra iš tikrųjų, dietologai vis dar ginčijasi.

Didėjant dėmesiui tam, ką valgome, auga susidomėjimas ir įvairiausiais maistą ne tik paskaninančiais, bet ir praturtinančiais priedais. Gamindami patiekalus jau drąsiai naudojame linų ir sezamų sėklas, raudonėlius ar baziliką, čija sėklas. Gera žinia ta, kad superproduktų arsenalas dar neišsemtas!

Bendraujant su pašnekovu mūsų žvilgsnis pirmiausia nukrypsta į veidą, o galiausiai ir į kalbančiojo lūpas. Dažnai jaučiamės nesmagiai ir kreipiame žvilgsnį šalin, kai pašnekovo veidą „puošia“ pūslelės ar žaizdos, likusios po susirgimo herpeso virusu (pūsleline). Jį išprovokuoti gali nusilpęs imunite...

Pastaruoju metu daug kalbama apie įvairių vitaminų poreikį. Dažnas yra girdėjęs apie B vitaminų grupės naudą nervų sistemai. Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Emilija Petrauskienė sutiko pasidalinti žiniomis apie B grupės vitaminų poveikį sveikatai.

Vėstant orams, daugelis pradedame mąstyti apie artėjantį virusų ir peršalimų sezoną. Skubėdami sustiprinti organizmą, galime padaryti nemažai klaidų. Kaip sako vaistininkė Audronė Ziemelytė, svarbu ne tik, kokius vitaminus ir kiek gauname, tačiau ir kaip juos vartojame. Neteisingas vitaminų vartojim...

Atrodo, egzistuoja daugybė taisyklių apie tai, ką reiktų ir ko nereikėtų valgyti. Mityba neturi būti tokia sudėtinga. Daugybė maisto produktų, kuriuos žmonės laiko netinkamais sveikatai, iš tikrųjų nėra tokie blogi ir gali būti netgi naudingi, rašo businessinsider.com.

Mėsa – kaip veidrodis, atspindi tai, kuo minta paukščiai ir gyvūnai. Kalakutai – vieni išrankiausių paukščių. Jie nelesa sugedusio ar nepažįstamo maisto, todėl jų mėsa dažiausiai būna sveika ir švari.

Jeigu jus kankina antsvoris, jaučiatės neįprastai pavargę, staiga tapote jautrūs šalčiui, pastebėjote, kad išsausėjo oda, tapote užmaršus ar linkęs į depresiją, gali būti, kad turite problemų su nepakankamai aktyvia skydliauke. Nepaisant to, ar jums jau diagnozuota hipotirozė, ar tik yra padidėjusi ...

Gražuolių saulėgrąžų žiedų viduryje pilna sėklų, pasipuošusių pilkais, žaliais, juodais ir baltais dryžiais. Saulėgrąžų sėklų valgymas daugumai mūsų asocijuojasi su vaikyste. Kaip ir su daugeliu kitų to laikotarpio dalykų, vertėtų šį įprotį susigrąžinti, rašo awarenessremedies.com.

Nors yra daug būdų gauti reikiamų vitaminų, įvairių šalių gyventojams vis dar dažnai trūksta vienokių ar kitokių vitaminų. Tiesa, to nepakanka, kad vartotume daugybę vitaminų, nežinodami jų poveikio. Mokslininkų teigimu, subalansuotai maitindamiesi gauname viską, ko reikia organizmui. O šiame straip...

Netrukus gamta mus džiugins vis dažnesniais saulės spinduliais, sprogstančiais pumpurais, kasdien vis ryškesne žole ir pirmaisiais žiedais. Tačiau pažvelgus į veidrodį, dažną moterį aplanko liūdesys, nes oda ir plaukai neatrodo taip gražiai, kaip norisi. Ne viena pavasarį pasitinka išsausėjusia, pap...

Po žiemos jaučiuosi visai išsekusi, kaip galima būtų papildyti vitaminų atsargas? Kaip žinoti, kokio konkrečiai vitamino trūksta? Jūratė, 36 metai.

Populiarėjant sveikai gyvensenai, o kartu su ja ir daigų vartojimui, neišvengiamai daugėja ir informacijos apie daigų daromą naudą, vartojimo būdus. Būtent nuo daigo prasideda augalo gyvenimas, tad nenuostabu, kad gamta jį apdovanojo milžiniška jėga – juose slypi daugybė vitaminų ir mineralų.