431 straipsnių
Vitaminai – smulkiamolekuliai organiniai junginiai, kurie turi būti gaunami su maistu ir organizmo naudojami ne energijai išgauti (kaip maistas), o kaip valdymo, kofermentinės ir panašios medžiagos. Paprastai organizmas vitamino molekulių negamina visiškai arba gamina pernelyg mažai.
Kūdikio mityba kuria pagrindą vaiko sveikatai. Maistas, kurį kūdikis gauna pirmaisiais gyvenimo metais, svarbus ne tik kūdikystėje. Mityba pirmaisiais metais turi įtakos ir vėlesnei vaiko raidai bei jo sveikatai. Vasara – metas, kuomet kūdikių ir vaikų sveikatai vertingų produktų apstu gamtoje, todė...
Rytų Londone, Forest Gate rajone, savo namuose mįslingai mirė 63-ejų lietuvė Rita Saugūnienė. Anglijos naujienų portalai skelbia, kad moteris mirė vos per kelias valandas po to, kai į veną jai buvo suleistas vitaminų mišinys organizmui stiprinti.
Sakoma, kad mėlynes patartina vartoti gerai prinokusias, šviežias, džiovintas arba sušaldytas, trintas. Termiškai apdorotose uogose žūsta dalis vitaminų ir kitų medžiagų, netenkama gydomųjų savybių.
Jeigu jūsų gyvūnas vis priauga svorio – dažniausiai tai yra ženklas, kad jis gauna arba per didelį kiekį pašaro, arba gauna per mažai krūvio, kad sunaudotų perteklinę energiją. Tam yra reikalingas pašaro normavimas, šėrimas tam tikrais intervalais, o ne dubenėlio pripildymas ir palikimas visai diena...
Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.
Tikriausiai, bene kiekvieno virtuvėje galima rasti grikių, bet ar tikrai žinote, kokia jų nauda? Grikiuose slepiasi nemažai skaidulinių medžiagų, taip pat juose gausu įvairių organizmui naudingų medžiagų: kalio, cinko, folio rūgšties. „Atrodo, kad kuo daugiau dalykų sužinome apie grikius ir jų naudą...
Folio rūgštis (folatas, vitaminas M, vitaminas B9) – tai keletas junginių, turinčių vienodą poveikį žmogaus organizmui ir dėl to priskiriamų B grupės vitaminams, kurių pagrindinė užduotis – skatinti energijos išskyrimo (iš angliavandenių, riebalų ir baltymų) procesą.
Oda ypač paveiki senėjimui, o pirmieji šio proceso požymiai ima ryškėti jau įpusėjus trečiąją dešimtį.
Vaikystėje mama nuolat primindavo išgerti vitaminų, įteikdama indelį guminukų. Vėliau, kai tampame suaugusios, mes pačios puikiai žinome – jei norime būti sveikos ir energingos, turime gauti reikiamą kiekį vitaminų ir mineralų.
Populiariausios kruopos dažno lietuvio šeimoje vis dar išlieka tos pačios – avižos ir grikiai. Tiesa, jų panaudojimo būdai su laiku darosi vis įvairesni – anksčiau įžvelgėme tendenciją, kad iš kruopų dažniausiai verdamos košės, o pastaraisiais metais jos jau vartojamos ir kaip garnyras, ir kaip pati...
Citrina, imbieras, medus ir česnakas – produktai, kuriuos prisimename visi, kai tik užklumpa peršalimo ligos. Tačiau imunitetui ir kovai su virusais veiksmingi ne tik jie. Specialistai įvardijo, kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais ir kas turėtų dominuoti mūsų kasdie...
Šv. Kalėdos jau visai netoli, tačiau jūs dar nespėjote pasirūpinti visomis dovanomis? Ilgiau nebedelskite ir apsilankykite DELFI Kalėdiniame dovanų gido kataloge, kuriame greitai ir nesunkiai galėsite išsirinkti praktiškas ir maloniai stebinančias dovanas savo šeimos nariams ar draugams. O kad būtų ...
Pusė Lietuvos tėvų mano, kad jų vaikai negauna pakankamai vitaminų ir mikroelementų su maistu, atskleidė kompanijos „Amway“ užsakymu atlikta visuomenės nuomonės apklausa. Skurstantis mitybos racionas, didėjantis užterštumas, tam tikrų produktų atsisakymas ar vis dažnėjančios alergijos – tai tik kele...
Esame tai, ką valgome. Kuo sveikiau ir atsakingiau maitinsimės, tuo ilgiau ir laimingiau gyvensime. Netikite? Pamėginkite!
Persimonai – egzotiško skonio vieni populiariausių šaltojo sezono vaisių Lietuvoje. Mitybos specialistai sako, kad persimonų sudėtyje gausu vitamino C, A, kalio, geležies ir kitų organizmui reikalingų medžiagų. Savo ruožtu maisto ekspertai dalijasi originalių patiekalų receptais – nuo salotų iki tro...
Svarbiausius žmogaus organizmui vitaminus ir mineralus turime gauti kiekvieną dieną su maistu. Tuomet žmogaus kūnas aprūpinamas reikiama energija, visi organizmo procesai vyksta sklandžiai, nesutrinka audinių augimas, atsinaujinimas ir pan.
Dilgėlės įkandimas pažįstamas turbūt kiekvienam. Įkandimo mechanizmas šio augalo labai panašus į uodo. Maži plaukeliai, kurie dengia lapus ir stiebą, įduria odą ir išleidžia savo naudingą „nuodą“, kurio sudėtyje yra skruzdėlių rūgšties.
Žinoma, valgyti šias daržove s galima ir šviežias, tačiau sveikos mitybos šalininkams, vertinantiems maksimalų naudingų medžiagų kiekį, jas geriau vartoti termiškai apdorotas.
Sugrįžti po atostogų į darbą ar mokyklą būna sunku ne tik emociškai – prisitaikyti prie didesnio srauto informacijos ar užduočių gali būti sudėtinga ir smegenims. Ir nereikėtų galvoti, kad užmaršumas ar išsiblaškymas yra tik vyresnių žmonių problema.
Cukinija – pati kosmopolitiškiausia vasarinių moliūgų veislė. Nuo kitų vasaros moliūgų ji skiriasi cilindro forma ir intensyvia spalva. Ir nors moliūgai atsirado Amerikoje, tačiau cukinijos – kaip konkreti veislė – pirmą kartą buvo paminėtos 1800-ųjų pradžioje Italijoje. Cucurbita pepo – cukinija – ...
