valgyti

Nemažai žmonių kasdien kankinasi galvodami, kaip atrodyti liekniau ir gražiau. Kai kurie nusprendė, kad norint pasigirti tobulomis kūno linijomis, nebūtina lieti prakaitą sporto salėje. Pasirodo, pakanka atrasti organizmui tinkamą maistą. Kai kurie lieknėja valgydami bulves, picas ar net greitąjį ma...

Ši dieta atsirado gana neseniai. Išvertus iš anglų kalbos „graze“ reiškia „ganytis“. Taigi, laikantis šios dietos, valgyti reikia dažnai. Idealiausia – kas 2–3 valandas. Bado priepuolius mūsų organizme sukelia konkretus hormonas, grelinas. Dažnai užkandžiaujant šis hormonas organizme nespėja pasigam...

Beveik visi sėkmingiausi pasaulio lyderiai tikina, kad anksti keliasi ir taip turi laiko suspėti nuveikti darbus anksčiau už kitus.„Apple“ įkūrėjas Steve Jobs ir jo pasekėjas Timas Cookas, „Yahoo“ vadovė Marissa Meyer, „Twitter“vadovas Jack Dorsey ir net Donaldas Trumpas visus juos jungia tai, kad š...

Jei pavargote kovoti su antsvoriu, kasdien sukate galvą, kaip atsikratyti tų kelių kilogramų (ypač jei planuojate atostogas), svarstyklės kasdien jus liūdina, metas kažką keisti. Nors dietų pasirinkimas labai platus, tačiau patikimiausia pasikliauti kitų moterų komentarais ir patarimais, kad išsirin...

Visi esame girdėję apie žmones, kurie darbe pasielgė beprotiškai, arba esame matę juos tiesiogiai. Tačiau tam, kad karjera būtų nepataisomi sugadinta, nebūtina išmesti kėdės pro langą ar išbėgti trenkus durimis pristatymo viduryje.

Leidykla „Alma Littera“ išleido Ales Adamovič ir Daniil Granin „Blokados knygą“. Antrojo pasaulinio karo metu vieną didžiausių Rusijos miestų – Leningradą – nacistinės Vokietijos armija laikė apsuptą 900 dienų. Nepajėgdami užimti miesto, Trečiojo reicho strategai nusprendė blokuoti visus tiekimo kel...

Nors greitos dietos kontraversiškai vertinamos, tačiau jų rezultatas vis tiek akivaizdus. Tik pasitarkite su specialistu, prieš imdamasi saviveiklos.

Jau antrą savaitę specialaus DELFI bei masažų studijų visoje Lietuvoje tinklo „Studio Figura“ organizuojamo projekto „Sulieknėk sveikai“ dalyvės aktorė Aušra Štukytė, dainininkė Liveta Kazlauskienė bei portalo skaitytoja Eglė Grigaliūnienė gyvena neįprastu ritmu. Pasiryžusios pakeisti savo gyvenimą ...

Kaip išvengti nuolatinio sukiojimosi po puodus ar landžiojimo į šaldytuvą? Kaip, galu gale neišalkti taip, jog kimštum, kas papuola...

Tiems, kurie paiso astrologų pranašysčių, turbūt ne kartą girdėta ir tai, kad Zodiako ženklas lemia ir tam tikrus mitybos ypatumus. Tad ką valgyti, anot astrologų, kad būtume sveiki?

Radote pigų skrydį į Milaną? Pasinaudokite proga ir aplankykite šį mada, stiliumi, prabanga bei kultūra alsuojantį miestą!

Jau iš tolo girdima muzika sušildo tavo kūną ir sielą. Netikėtai išgirdęs gatvės muzikantą, grojantį siaurame šaligatvyje, sustoji ir skiri keletą minučių savo brangaus laiko. Įdedi monetą į nepažįstamojo gitaros dėklą, nusišypsai ir pasuki savais keliais.

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys. Išskyrus nebent pilvo šokėjas – joms šiokios tokios apimtys netgi pageidautinos.

Visi žinome tą jausmą, kai po valgymo jaučiamės kai po stichinės nelaimės. Deja, po laiko suvokiame, kad valgėme per daug ir ne tai, ko iš tiesų norėjo mūsų organizmas. Kai išvengti šio nemalonaus pojūčio?

Vyras žmonai: „Gyvensim, kol mirtis mus išskirs“. O vėliau pasirodė ir mirtis – baltais plaukais, ilgomis kojomis ir didžiule krūtine...

Lietuvos sporto universiteto (LSU) docentas Ramutis Kairaitis teigia, kad galėtume išvengti daugelio sveikatos sutrikimų, jei žinotume bent elementariausias sveikatos priežiūros taisykles.

Fuerteventuros saloje atostogaujanti Monika Šalčiūtė neatsispyrė smalsumui išmėginti vietinę virtuvę. Pietaudama ar vakarieniaudama įvairiose kavinėse ar restoranuose ji jau per pirmas viešnagės dienas spėjo paragauti nemažai ispaniškų ir išskirtinių Kanarų salyno patiekalų. Tiesa, savo kūno linijas...

Jei norite atsikratyti vos 3–5 kilogramų, ši dieta skirta būtent jums.

Savaitgaliais naujienų portale DELFI – rubrika „Pramogų tribūna“. Joje žinomi žmonės išsako savo nuomonę ir požiūrį visuomenei aktualiais klausimais. Šį kartą pasisakė televizijos laidų vedėja Živilė Vaškytė-Lubienė. Žinoma moteris pasakė, ką galvoja apie žaliavalgystę, vegetarizmą.

Mūsų tikslas – išlikti jaunatviškiems ir net sulaukus 60-ies metų būti žvaliems ir energingiems.