33 straipsnių
Jei prisiminę darželio laikų pienišką sriubą arba jau vėliau – mokyklos valgykloje valgytus kotletus su šalia pūpsinčia pažliugusia bulvių koše iki šiol nusipurtote, ko gero, užpavydėtume šiuolaikiniams vaikams. Dabar net valstybinėse ugdymo įstaigose maistas subalansuotas, galima rinktis ir vegetar...
Vaikams reikia siūlyti įvairių valgių ir maisto produktų – taip plečiasi jų skonio paletė, jie susipažįsta su naujomis tekstūromis bei skoniais. Savaime suprantama, kad vaikai būtų sveiki, jiems reikia subalansuotos mitybos, kurioje būtų įvairių maistinių medžiagų. Vis dėlto yra maisto produktų, kur...
Florentina Kazlauskienė – dviejų vaikų mama, kurios šeima – maitinasi vegetariškai. Taip pat ir vaikai.
Neretam tėveliui iškyla klausimas – ką patiekti vaikui, kad jis valgytų, o ir pasiūlytas maistas būtų sveikas? Kaip neviršyti nustatytos dienos pridėtinio cukraus normos? Apie taisyklingą darželinio amžiaus (maždaug nuo 2,5 iki 7 metų) mitybą šįsyk kalbėjomės su gydytoja dietologe Kristina Jasmontie...
Nutukimas tampa itin rimta problema visame pasaulyje. Paskutiniais duomenimis, ji kamuoja 13 proc. suaugusių gyventojų. Dar labiau specialistams nerimą kelią tai, kad šis sveikatos sutrikimas vis dažniau fiksuojamas vaikų amžiaus grupėje. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, 2020 met...
Visame pasaulyje vis sparčiau didėja vaikų ir paauglių antsvorio ir nutukimo epidemijos mastai. Per pastaruosius 40 metų asmenų nuo 5-erių iki 19 metų antsvoris ir nutukimas išaugo nuo 4 proc. iki 18 proc. Vaikų mityba, svoris ir vaikystės įpročiai, kurie atsiliepia vyresniame amžiuje – tokia šios l...
Ką daryti, jei vaikas nevalgo ar priešingai, pradėjo tukti? Iš kur vaikų alergijų bumas? Kuo pavojingas dažnas užkandžiavimas, pusfabrikačiai ir cukrus? Kas yra interneto sukeltas Miunchauzeno sindromas ir kokia geriausia dovana savo vaikui?
„Coca-cola“ – vienas populiariausių gaiviųjų gėrimų pasaulyje, ypač mėgstamas jaunimo. Ar žinote, kaip šis gėrimas veikia mūsų organizmą? Ar tikrai verta rinktis dietinę šio gėrimo versiją? Apie tai papasakojo sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė.
Ar pamenate, ką valgydavote mokykloje? Ar valgyklose vis dar rasime saldžios juodos arbatos ir neįkandamų kotletų su bulvių koše? Apie tai, kaip keičiasi mokyklų valgiaraštis ir kokią įtaką jam gali padaryti mokinių tėvai, laidos vedėjai Justinai Gedgaudaitei pasakoja Visuomenės sveikatos biuro „Vil...
„Mano atsakymas vienareikšmis – jų nereikėtų duoti“, – taip vaikų gastroenterologas prof. med. dr. Vytautas Urbonas pradeda pokalbį apie bulvių traškučius. Gydytojas vardina negalavimus, prie kurių atsiradimo prisideda plačiai žinomas užkandis ir siūlo atkreipti dėmesį į tai, kas nutinka kepant bulv...
Dantų trupėjimas, inkstų akmenligė ar dažnesni kaulų lūžiai - sunku patikėti, kad šias pasekmes gali lemti dažno vaiko taip mėgiami gėrimai. Atėjus prie gaiviųjų gėrimų lentynos, akys raibsta nuo pasirinkimų: vis daugiau limonadų su dirbtiniais saldikliais vietoje cukraus, o vaisių sulčių kainos ir ...
Po pirmojo karantino Vilniaus universiteto mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė augančią vaikų nutukimo problemą. Nutukimu sergantys vaikai daugiau laiko praleidžia prie ekranų bei pasižymi mažesniu fiziniu aktyvumu, taip pat jie dažniau turi emocinių, elgesio ir mokymosi sunkumų. Gydytoja dietolo...
Turime problemą: mūsų penkerių metų dukrelė dažnai stokoja apetito, tiesiog atsisako valgyti. Kažkokių problemų dėl virškinimo ar kitų fiziologinių priežasčių tam kaip ir nėra. Patarkite, ką daryti? Anelė, 33 metai.
„Suvalgyk dar porą šaukštelių šitos naudingos košytės“, – atkakliai kalė mums į galvas vaikystėje. Ir mes paklusniai valgėme, net jeigu košė jau nebelindo į burną.
Mitybos specialistė, tinklaraščio „vaikumityba.lt“ autorė Vaida Kurpienė įsitikinusi, kad vaikas per dieną turėtų suvalgyti ne daugiau kaip vieną ledų porciją. Kodėl? Anot jos, problema ne tai, kad ledai kaloringi, pagrindinė blogybė – cukrus, esantis leduose. Jei vaikas suvalgys tris porcijas, jis ...
Daugybė vaikų labai anksti pradeda valgyti daug cukraus turinčius produktus. Vaiko skonio receptoriai praranda jautrumą, todėl įprastas maistas nebeatrodo skanus, rašo brightside.me.
Manoma, kad mamos pienas yra sveikiausias kūdikiui, tačiau Santaros klinikų Vaikų ligoninės gastroenterologas doc. dr. Vaidotas Urbonas sako, jog ne visų mamų pienas yra vienodai geras.
Nuo rugsėjo darželiuose, mokyklose, stovyklose ir socialinės globos įstaigose vaikai turės gauti sveikesnį ir kokybiškesnį maistą. Tai numatyta sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos patvirtintame naujame maitinimo organizavimo šiose įstaigose tvarkos apraše. Taip tikimasi užtikrinti sveikat...
Žiniasklaidoje pasirodžiusius eilei publikacijų apie tai, kad pakeitus valgiaraštį į sveikatai palankų vaikai nevalgo. Raminama, kad esą kitos išeities nėra, reikia priprasti prie sveikesnio maisto pagal naujausią valgiaraščių knygą, bet ar iš tiesų nėra kitos išeities?
Sveika mityba – raktas į gerą savijautą ir grakštų kūną. Jau seniai praėjo tie laikai, kai leidome sau kimšti bet ką, bet visi tėvai anksčiau ar vėliau susiduria su vienu sunkumu. Kaip išmokyti teisingai maitintis mažuosius. Neretai sunkiausia vaikams įsiūlyti žuvį, nors tai – labai vertingas ir ska...
