vaikščiojimas

Vaikščiojimas išjudina visą kūną – kineziterapeutė patarė, kokiu tempu eiti ir kada susirūpinti dėl kelių ar pėdų skausmo

Pavargus nuo nesibaigiančios tamsos ir šalčio, pavasarį, kai dienos vis ilgėja, taip ir norisi daugiau laiko praleisti lauke. Užsisėdėjus namuose,...

Šie mokslu pagrįsti įpročiai leis jaustis laimingam kasdien

Tikslas jaustis gerai – maratonas, o ne sprintas. Tai yra rezultatas daugelio mažų sprendimų, kuriuos padarome kasdien.

Svarbi klaida nulemia, kodėl net ir po operacijos gali toliau skaudėti kelius (4)

Kelių skausmai ir traumos – dažna problema, pasitaikanti įvairaus amžiaus žmonėms. Deja, tačiau net ir po operacijų neretai skundžiamasi, kad...

Patarė, kaip iš pasivaikščiojimo gauti daugiausia naudos, kiek ir kokiu tempu geriausia eiti

Prieš einant pasivaikščioti neretai į kišenę įsimetame ausines ir telefoną arba į kompaniją pasikviečiame artimą žmogų. Juk vaikščioti be...

Patarė, kiek reikia sportuoti, norint numesti svorio: atkreipė dėmesį į klaidas (1)

Vasarai pasibaigus daugeliui pasibaigė ir atostogų metas. „LR Kineziterapijos studijos“ kineziterapeutė Monika Bytautienė patarė, kaip pradėti...