V. Kurpienė

Turbūt daugeliui sportuojančių iškilo klausimai: ką valgyti prieš sportą, o ką – po? Ir ar turi kisti mūsų mityba priklausomai nuo to, kada mes sportuojame?

Lietuviai valgo retai, nesportuoja ir nėra patenkinti savo svoriu. Tai parodė visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „ Spinter tyrimai “ DELFI užsakymu atlikta apklausa. Tačiau sveikos mitybos specialistės, studijos „Sulieknėk sveikai“ vadovės Vaidos Kurpienės teigimu, viskas nėra jau taip b...

Dauguma lietuvių daugiau ar mažiau jau supranta, kas yra sveika mityba, teigia mitybos specialistė, studijos „Sulieknėk sveikai“ įkūrėja Vaida Kurpienė. Tačiau žinoti ir maitintis sveikai – du skirtingi dalykai.

Aktorė Aušra Štukytė, dainininkė Liveta Kazlauskienė ir konkurso metu atrinkta vilnietė Eglė Grigaliūnienė prieš mėnesį sutiko dalyvauti DELFI ir masažų salonų “Studio Figura” organizuotame projekte “Sulieknėk sveikai”. Joms buvo sudaryti asmeniniai mitybos planai, be to, dalyvės lankydavosi limfodr...

Pagrindinio Lietuvos naujienų portalo DELFI ir masažų salonų “Studio Figura” organizuojamas projektas “Sulieknėk sveikai” jau pajudėjo finišo tiesiosios link. Aktorei Aušrai Štukytei, dainininkei Livetai Kazlauskienei ir portalo skaitytojai Eglei Grigaliūnienei dailinti figūras liko vos savaitė. Tie...

Mokslininkų duomenimis, žmonių mitybos įpročiai net 25-30 proc. turi įtakos jų sveikatai, deja, vis dar mažuma paiso visų sveikatos piramidėje nurodytų mitybos principų. Visiems gerai žinoma, kad grūdinės kultūros sudaro viso raciono pagrindą – jų rekomenduojama valgyti kasdien po keletą kartų, tači...

Aušra Štukytė, Liveta Kazlauskienė ir DELFI skaitytoja Eglė Grigaliūnienė pasiryžo viešai, matant visai Lietuvai, dalyvauti projekte "Sulieknėk sveikai", todėl, jei viskas eisis taip, kaip planuojama, moterys vasarą pasitiks su gražesne figūra bei kur kas geresne savijauta.

Jau antrą savaitę specialaus DELFI bei masažų studijų visoje Lietuvoje tinklo „Studio Figura“ organizuojamo projekto „Sulieknėk sveikai“ dalyvės aktorė Aušra Štukytė, dainininkė Liveta Kazlauskienė bei portalo skaitytoja Eglė Grigaliūnienė gyvena neįprastu ritmu. Pasiryžusios pakeisti savo gyvenimą ...

Toks jausmas, kad sprogsiu. Viduriai užkietėję, pilvas kaip nėščiosios, veido oda – kaip paauglės.

Kūčios paskutinė advento pasninko diena, tačiau lietuviai, pasak specialistų, pasninką suvokia savitai. Dažnai mes net patys nenutuokiame, kokius riebius patiekalus valgome.

Teoriškai iki Kalėdų norime sulieknėti, praktiškai – vos atvėsus prasideda masinis užkandžiavimas, norisi graužti bandeles, saldainius ir kitus skanėstus. Kodėl?

Pastaruoju metu sveikos mitybos etalonu laikoma gerti šviežiai spaustas vaisių sultis, o rudeninis obuolių derlius masiškai vežamas į sulčių spaudyklas. Tačiau ne visi specialistai sutinka, kad sultis gerti iš tiesų sveika.

Pastaruoju metu vis dažniau atsiranda nuomonių, kad praėjusiame amžiuje įsitvirtinusios rekomendacijos vartoti liesus pieno produktus nepasiteisino.

Tikrai ne vienas po treniruotės susidūrė su situacija, kai netrukus atsiranda didžiulis nevaldomas alkis, o neretai sportuojama todėl, kad norima numesti svorį. Specialistų teigimu, išeitis labai paprasta.

Ledai yra sveikesnis desertas nei kepiniai ar kiti saldėsiai, tačiau jais piktnaudžiauti nereikėtų, sako gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė. Savo ruožtu sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į tai, kad nors leduose yra būtinųjų aminorūgščių, kalcio, kalio, fosforo bei vit...

Ledai yra sveikesnis desertas nei kepiniai ar kiti saldėsiai, tačiau jais piktnaudžiauti nereikėtų, sako gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė.

Pasak specialistų, žmonės taip išlepo nuo gero gyvenimo, kad jų nebetenkina natūralus produktų skonis.

Apie sveiką mitybą ir gyvenseną kalbantys žmonės nepamiršta išvardyti „negalima valgyti to ir to“, tokių taisyklių būtina laikytis tam, kad organizmo neapkrautume sunkiai virškinamu ir visai nevertingu maistu. Tačiau sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė sako, kad savęs ribojimas labiau primena...