treniruotės

Dailaus kūno ir jaunystės kultas maitina ne tik grožio procedūrų verslą. Kasmet vis įmantresnių paslaugų pasiūlantys sporto klubai klientų stygiumi taip pat nesiskundžia. Tačiau nūnai madinga tapusios veiklos oponentų neįtikina net argumentas, jog tai puikus būdas rūpintis ne vien savo formomis, bet...

Celiulito sąvoką tikriausiai daugelis yra girdėjęs. Kur jis dažniausiai kaupiasi ir kaip su juo kovoti pasakoja trenerė Aistė Alūzaitė.

Televizijos laidų vedėja Aistė Paškevičiūtė prasitarė, kad vis dažniau tingulį vejanti į šalį ir aktyviam laisvalaikiui sakanti „taip“. Todėl neatsispyrė sudalyvauti jai pasiūlytame sportiniame eksperimente, kurio metu turėjo galimybę pirmoji išbandyti grupinių treniruočių naujovę "Impuls" sporto kl...

Nacionalinėje ledo ritulio lygoje (NHL) gyvenimas pradėjo panašėti į normalų, kai sekmadienį, likus savaitei iki naujojo sezono, visoje lygoje prasidėjo treniruočių stovyklos. Žaidėjai ir treneriai turės tik šešias dienas susipažinti, nes sutrumpintas, 48 rungtynių sezonas prasidės jau šeštadienį, s...

„Judam kartu“ ir treneris Sergėjus Michailovas pristato naujieną - treniruotę vyrams. Pratimai skirti viso kūno raumenims lavinti.

Apie plokščią pilvuką svajoja ne tik moterys, tačiau ir vyrai, visgi ne kiekvienas ryžtasi paplušėti sporto salėje, sureguliuoti savo mitybą. Imkitės veiksmų pačios ir paskatinkite savo vyrus, o kaip pasiekti trokštamą rezultatą, pataria sporto klubo „Royal Athletic“ treneris Mantas Petrulis, profes...

Turbūt nieko nenustebinsime pasakydami, jog vyrų ir moterų kūnai skiriasi. Kalbame ne tik apie kūno dalis, plaukuotumą, sudėjimą ir kitus akivaizdžius dalykus – dideli skirtumai yra ir pažvelgus į kasdieninę veiklą, pavyzdžiui treniruotes.

„Judam kartu“ ir trenerė Laura Sidaraitė - Michailovė pristato treniruotę gražiam liemeniui. Dauguma moterų mano, kad užtenka daryti atsilenkimus ir turės dailų liemenį. Tai netiesa. Kad liemuo būtų gražus, reikia stiprinti ne tik preso, bet ir nugaros raumenis bei liemens šonus. Tik sistemingai atl...

„Judam kartu“ ir trenerė Laura Sidaraitė - Michailovė pristato treniruotę krūtinės raumenims stiprinti. Mankšta ypatingai tinka jaunoms mamytėms, kurios maitina (maitino) mažylius ir krūtinė prarado buvusią formą. Treniruotę rekomenduojama atlikti 2-3 kartus per savaitę.

Pasiekti naują pasaulio urvų gylio rekordą ketinantys lietuviai ketvirtadienį pradėjo kelionę į Vakarų Kaukazą. Liepos pabaigoje penkiolikos lietuvių speleologų laukia išskirtinis nuotykis - vienas iš didžiausių urvotyros klubų Baltijos šalyse „Aenigma“ jau ketvirtąjį kartą organizuoja kelionę į „pa...

„Judam kartu“ ir trenerė - Laura Sidaraitė-Michailovė pristato kalanetikos treniruotę, kuri padės sustiprinti raumenis ir pagražins kūno linijas.

Kas nenori turėti dailų plokščią pilvuką? Trenerė Indrė Lumšaitytė iš judamkartu.lt demonstruoja keletą pratimų, kurie šią svajonę pavers realybe, žinoma, jei netingėsite.

Į Hjustoną persikėlusi ir aštuonias laiko juostas įveikusi Lietuvos krepšinio rinktinė „laimėjo“ papildomą pusdienį, tačiau aklimatizacija kitame planetos pusrutulyje nepraėjo be pėdsako. „Vyrai buvo vangoki – išgauti didelės kokybės nepasisekė. Tikėkimės, rytoj bus geriau“, – po ketvirtadienio vaka...

Išgirdęs žodį „atostogos“, Rimantas Kaukėnas tik ironiškai nusikvatoja. Pašėlusiu tempu pastarąją savaitę gyvenęs gynėjas vos po trijų poilsio dienų paskutinis iš Lietuvos rinktinės kandidatų prisijungė prie nacionalinės komandos treniruočių Hjustone. 35-erių krepšininkas neslepia nesantis idealios ...

Trokštate gražios figūros, bet neturite laiko sporto klubui? Tuomet raskite 15 laisvų minučių namuose, o kaip jas skirti kūno linijų dailinimui, vaizdo reportaže pademonstruos naujo socialinio projekto internete „Judam kartu“ trenerė Sandra Sušinskytė. Šiandien - funkcinė treniruotė kojoms ir rankom...

Žiaurumo ir smurto temas dažnai nagrinėjančio režisieriaus Fredericko Wisemano naujausias filmas „Bokso salė“ kai kurių kritikų laikomas mąsliausiu ir meditatyviausiu. Nufilmuotas Ostine, Teksaso valstijoje, prieš šešiolika metų įkurtoje ir vis dar veikiančioje buvusio profesionalaus boksininko Rich...

Lietuvos nacionalinė vyrų krepšinio rinktinė pasirengimą pasaulio čempionatui nuo ketvirtadienio tęsia šalies pajūryje. Ta proga po pirmosios treniruotės Klaipėdoje komandos trenerių štabas surengė tradicinę žiniasklaidos dieną. Rinktinės vyriausiajam treneriui Kęstučiui Kemzūrai po truputį jau ima ...

Jau antrus metus gyvuojantis fakyrų kolektyvas „Ugnies valdovai“ džiaugiasi, jog jų narių vis gausėja. Tiesa, naujiems nariams tenka nemažas treniruočių krūvis – ne tam, kad kuo greičiau išmoktų žongliruoti degančiomis lazdomis, tačiau tam, kad jaustų komandą ir netrenktų fakelu šalia šokančiam kole...

Atšilus orams, atgijo Lietuvos upės ir ežerai. Trakuose prakaitą lieja šalies irkluotojai. Nė vienas nesiskundžia, kad vanduo šaltas. Visi džiaugiasi, kad pagaliau yra galimybė treniruotis gimtinėje, nes vykti į užsienį sportininkai netrukus neišgalės dėl finansinių sunkumų. Pekino olimpinių žaidy...

Penktadienį Kauno „Žalgirio“ krepšininkai užbaigs treniruočių stovyklą pajūryje, kuriame praleido daugiau nei savaitę. Čia žalgiriečiai ruošėsi lemiamoms sezono kovoms Lietuvos krepšinio lygos (LKL) bei Baltijos krepšinio lygos (BBL) frontuose. Pirmoje stovyklos pusėje komanda dirbo be kamuolių, o v...