treniruotės

173 straipsnių

Justina Asakavičiūtė

Širdis – gyvybiškai svarbus organas, kurį reikia prižiūrėti kaip mylimiausią savo kūdikį, tik kas iš tiesų yra kokybiška širdies priežiūra? Pasaulio sveikatos organizacija labai aiškiai apibrėžė, kiek minučių fizinio aktyvumo būtina turėti kiekvienam, tačiau, tenka pripažinti, tingėjimas kartais lai...

Impuls

Didžiausios vasaros lauko treniruočių erdvės „Feel Vilnius” ir „Feel Kaunas“ jau aktyvuotos. Antradienio vakarą į atidarymo treniruotę su „Lemon Gym“ ir „Nike“ treneriais Vilniuje, sporto ir aktyvaus laisvalaikio zonoje prie Baltojo tilto, susirinko gausus sportiškai nusiteikusių žmonių būrys.

SportGates

Greičiausiai kiekvienas, užėjęs į sporto klubą, tikisi įkvepiančios aplinkos, kvalifikuotų trenerių pagalbos ir pačių geriausių įspūdžių. O ką daryti kitokį, holistinį požiūrį į sportą ir treniruotes turintiems žmonėms? Į šį klausimą atsako Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje įsikūręs klubas „Sportgates“ ...

Šiltuoju sezonu daugiau žmonių nupučia dulkes nuo žiemą spintoje gulėjusių sportbačių ir skiria laiko fiziniam aktyvumui. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per didelis krūvis, nepasiruošimas ar nedėmesingumas detalėms gali tik pakenkti. Ką naudinga žinoti prieš pradedant treniruotes? „Man...