treniruotė

Seksualių rankų paslaptis: pratimai, kurie jas sutvirtins

Derindamos viso kūno kardio treniruotes ir pratimus su svarmenimis, neabejotinai atsikratysite nukarusių riebalinių „sparnų". Štai keletas pratimų,...

Lietuvos krepšinio rinktinė turi naują kapitoną

Lietuvos nacionalinės krepšinio rinktinės kandidatai Palangoje tęsia pasiruošimą pasaulio krepšinio čempionatui. Šeštadienį krepšininkai...

J. Kazlauskas: matosi, kad vyrai pasiilgo krepšinio

Griežta tvarka, susikaupimas ir sunkus darbas. Tokia buvo pirmoji Lietuvos krepšinio rinktinės treniruotė salėje.

7 veiksmingi būdai numesti svorį vaikštant

Palaikydamos fizinį tonusą, gauname įvairiapusės naudos – ir kūnui, ir protui. Vienas didžiausių dažnų pasivaikščiojimų privalumų –...

„Judam kartu“ pristato: pratimai pilvo presui ir sėdmenims (2)

„ Judam kartu “ ir trenerė Sandra Sušinskytė šiandien pristato treniruotę tobulam pilvo presui ir dailiam užpakaliukui.

Patarimai, kaip treniruotę padaryti efektyvesne

Pavyzdinė treniruotė moterims: minimali įranga - maksimalus rezultatas

Tinkamas apšilimas prieš treniruotę: kokią didžiausią klaidą darome

Specialistai: po treniruotės nesuvaldote žvėriško apetito, nes renkatės neteisingą maistą

Riebalų deginimo klaidos, kurios neleidžia numesti svorio

„Judam kartu“: video treniruotė kojoms bei sėdmenims

Maloni treniruotė: ar seksas gali būti prilyginamas mankštai?

„Judam kartu“ pristato: treniruotė dailioms rankoms

„Judėk!“: raumenų tonusą pakelianti „Moonsurfing“ treniruotė

Patarimai, kaip turėti dailų užpakaliuką ^{efektas vos per 8 minutes}

„Judėk!“: Tabata treniruotė pažengusiems (II dalis)

„Judėk!“: Tabata treniruotė pradedantiesiems (3)

Šiuolaikiškai sportuoti nori ir Visaginas

Pavasarinis sporto „šišas“: kas yra sveikas fizinis aktyvumas

„Judam kartu“ pristato: treniruotė, kurioje sudeginsite maksimalų kalorijų skaičių

„Judam kartu“ pristato: efektyvus kalorijų deginimas

„Judam kartu“: moterų pamėgta „Tae Bo“ - kaip itin tirpdyti riebalinį sluoksnį

„Judam kartu“ pristato: nesudėtinga kūno dizaino treniruotė

„Judam kartu“ pristato: kitokie pratimai pilvo presui

„Judam kartu“ pristato: pratimai viršutinei kūno daliai ir pilvukui

Naujasis grupės „ŠarkA“ narys suko lanką kartu su I. Stasiulevičiūte

Dainininkės L. Mondeikaitė ir I. Kazlauskaitė sporto treniruotėje surengė užpakaliukų šou

„Judėk!“: „Body pump“ - treniruotė optimistams

Didžiulis tyrimas parodė, kaip su vėžio rizika susijusi namų ruoša

„Judėk!“: rato treniruotė