23 straipsnių
Atsikratyti antsvorio, daugiau sportuoti, išmokti organizuotumo. Naujametiniai pažadai yra puikus sprendimas, tačiau ateina vasaris ir... kas iš jų lieka? Mes juos jau būname pamiršę. Taip yra turbūt todėl, kad jie būna per daug neapibrėžti ir per sunkiai pasiekiami.
Šioje projekto „Judėk“ dalyje sporto klubo „Impuls“ trenerė Eglė pademonstruos 10 minučių rytinę mankštą, kurią galėsite atlikti vos atsikėlę arba po rytinio kroso.
Šioje projekto „Judėk“ serijoje treniruočių klubo „Stimulus“ trenerė Diana Panavienė supažindins jus su kalanetikos mankšta. Kalanetika – tai lyg šokėjų mankšta. Joje rasime jėgos treniruočių, jogos, baleto pratimų. Tai žemo intensyvumo, lėto tempo mankšta. Treniruotės paskirtis – stiprinti raumenis...
