svoris

Vaikams, kurių motinos nėštumo metu buvo priaugusios daugiau svorio, nei rekomenduojama, kyla 13 proc. didesnė alergijų išsivystymo rizika, palyginti su tais, kurių motinos besilaukdamos sugebėjo neviršyti rekomenduojamos svorio normos.

Štai kokį grybą radau. Esu pamišęs grybautojas, grybauju gal 20 metų.

Pastaruoju metu vyrauja mada, kad moterims reikia būti permatomoms tarsi skeletai. Jei esi pilnesnė, na, suprask, normali, o ne XXS dydžio, reiškia, turi bėdų su antsvoriu. Na ir šioje vietoje pasitarnauja visa medija, siūlanti įvairias dietas, liekninančias arbatas, miltelius ir kitokias programas,...

Stresas gali iš pamatų supurtyti medžiagų apykaitos procesą. Ką gi daryti, suvokus, kad norą valgyti provokuoja neigiamos emocijos?

Svarstyklės yra svarbi ir naudinga priemonė norint pasiekti ar išlaikyti optimalų svorį daugeliui žmonių, tačiau dažnai jos gali užkirsti kelią į sėkmę. Dauguma tyrimų tvirtina, kad kasdienis svėrimasis padeda išlaikyti sveiką svorį, nes tai yra strategija, kurią mes vadiname savikontrole ir naudoja...

Viena dailiausių šalies moterų tituluojama šokėja Eglė Straleckaitė sukėlė diskusiją po to, kai socialiniame tinkle ėmė reklamuoti alkį mažinantį preparatą.

Po to, kai 31-erių britė Emma Hindmarsh grįžo namo po 12 valandų slaugytojos pamainos, ji suprato, kad juntamas skausmas atsirado ne dėl ligos, o dėl to, kad ji pastojo. Tą patvirtino ir pradėję tekėti vandenys. Iki paskutinės akimirkos moteris nejuto jokių nėštumo simptomų, o priaugtą svorį „nurašė...

Užsibrėžus sulieknėti, norisi tai padaryti kuo greičiau. Deja, sparčiai sulieknėjus, vargiai pavyks išlaikyti mažesnį svor į, be to, tada galimi įvairūs pavojai sveikatai.

Žinoma vizažistė Dovilė Tiriūtė neseniai nustebino įkvepiančiais gyvenimo būdo ir svorio pokyčiais, kuriuos aprašiusi socialiniuose tinkluose daugeliui tapo įkvėpimu. Tačiau šie pokyčiai nėra vienintelė svajonė, kurią žinoma mergina nusprendė įgyvendinti. Vasario pabaigoje išvykusi į išsvajotąją kel...

Adamas Kriegeris nuo vaikystės buvo stambokas. Mokykloje jis žaidė futbolą (puolėjo pozicijoje), buvo imtynininkas. Ypač dėl imtynių jam tekdavo tai sulieknėti, tai padidinti svorį.

„Vieną dieną atsikėliau, pažiūrėjau į veidrodį ir supratau – daugiau taip nebegalima. Tada svėriau 135 kilogramus“, – savo istoriją pradeda pasakoti Vitalijus. Per pusantrų metų be griežtų dietų jam pavyko numesti daugiau nei 55 kg.

Atvėsus orui, organizmui natūraliai reikia daugiau energijos išlaikyti normalią kūno temperatūrą, todėl į smegenų centrus siunčiami signalai sufleruoja, kad valgyti turime daugiau. Dėl šios priežasties ir dėl riebesnio maisto vartojimo dauguma žiemą priauga svorio. Gydytoja-dietologė Dalia Vaitkevič...

Bereikalingo svorio nebūna – bereikalingas gali būti tik maistas, įsitikinę tinkamą mitybą propaguojantys specialistai. Jie, žinoma, kalba ne apie tuos atvejus, kai dėl papildomų kilogramų tenka kaltinti sveikatos problemas arba svoris ima augti pakitus gyvenimo būdui, pavyzdžiui, nuo aktyvios fizin...

„Nuo Naujųjų metų tai jau viskas pasikeis! Pradėsiu sportuoti, mesiu rūkyti, mažiau dirbsiu“ ir dar labai daug įvairių nuoširdžių ir nelabai palinkėjimų ir pažadų sau ir artimiesiems. Ir džiaugsmingai, vartotojiškai ir linksmai sutikę Naujuosius tuos pažadus sau vis kartojame ir vis labiau prisiekia...

Nėštumo metu priaugti kilogramai daugeliui jaunų mamų kelia diskomfortą. Vis tik specialistai ragina nesitikėti stebuklo, kad grįžus iš ligoninės kaip mat neliks jų visų. Per pirmąsias dvi savaites po gimdymo galite tikėtis numesti vidutiniškai 4-10 kg, iš organizmo pasišalinus skysčių pertekliui.

„Kaip šventinį stalą padaryti kuo sveikesnį ir nepriaugti nereikalingų kilogramų? Nelengva užduotis. Tačiau viską iki smulkmenų apgalvojus – įveikiama“, – tikina lieknėjimo konsultantė Dalia Mudėnienė.

Iš centrinėje Ukrainoje esančio Vinicos miesto srities kilęs ir Lietuvoje nuo nepriklausomybės atkūrimo gyventis Anatolij Šapola vis dar prisimena tą dieną, kai atsistojo ant svarstyklių. Jos rodė 120 kg ir vyras suprato – laikas pokyčiams.

Pradėti dieną mankšta yra protingas sprendimas. Taip pat reikėtų nepamiršti ir pusryčių. Tačiau kokia eilės tvarka užsiimti šiomis veiklomis – pusryčiai prieš sportą ar sportas prieš pusryčius?

Maitintis sveikai darosi vis sudėtingiau. Maisto produktų etiketėse surašytą jų sudėtį reikia šifruoti tarsi rebusą, o po pavadinimais sveikas maistas, supermaistas slepiasi visai ne tai, ko tikimės. Ką daryti norint maitintis sveikai ir kokius įgūdžius išlavinę šiandien dėl rytdienos galėsime nesij...