266 straipsnių
Be abejonės, riebalų mūsų organizmui reikia. Ypač žiemą norisi valgyti kuo riebiau ir sočiau. Taip nutinka dėl kelių priežasčių: šalčio, tamsos, mieguistumo, energijos trūkumo. Riebalai reikalingi šilumai palaikyti, nors daug geriau, jei tą šilumą palaikytų storesnis megztinis. „Mat pavasaris vis ti...
Gera kraujotakos sistema – gyvybiškai svarbi, dėl to ir sutrikimai, susiję su kraujotaka, gali baigtis tragiškai. Ką privalome žinoti apie savo kraujotaką, kraujagysles ir kaip išvengti gyvybes šienaujančių ligų – DELFI laidoje „ Sveikatos receptas “ pasakojo neurologas Jokūbas Fišas.
Gera kraujotakos sistema – gyvybiškai svarbi, dėl to ir sutrikimai, susiję su kraujotaka, gali baigtis tragiškai. Ką privalome žinoti apie savo kraujotaką, kraujagysles ir kaip išvengti gyvybes šienaujančių ligų — pokalbis studijoje su neurologu Jokūbu Fišu. Kita tema — riebalai. Be riebalų gyventi ...
Hormonai palaiko žmogaus gyvybę, be jų negalėtume funkcionuoti. Vieni hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą, kiti veikia streso metu, todėl sutrikimai, susiję su hormonų pokyčiais, ypač svarbūs mūsų sveikatai. Pagal Higienos instituto duomenis, 2013 m. Lietuvoje skydliaukės ligomis sirgo 40 žmonių i...
Hormonai palaiko žmogaus gyvybę, be jų negalėtume funkcionuoti. Vieni hormonai reguliuoja medžiagų apykaitą, kiti veikia streso metu, todėl sutrikimai, susiję su hormonų pokyčiais, ypač svarbūs mūsų sveikatai. Pagal Higienos instituto duomenis, 2013 m. Lietuvoje skydliaukės ligomis sirgo 40 žmonių i...
Pasak dietistės, sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, yra daug tyrimų, kurie pasakoja apie tai, kaip maistas daro įtaką nuotaikai. Atsakymų yra įvairių. Nėra tiksliai įrodyta, kad kažkuris maisto produktas gali staigiai pagerinti nuotaiką. Žinoma, jei valgome šokoladą ar tortą, trumpam užp...
Liūdnasis pirmadienis šiemet bus sausio 20 d. Ši diena, angliškai „blue monday“, įvertinus oro sąlygas, laikotarpį po Kalėdų, finansines galimybes ir neįgyvendintus naujiems metams sau duotus pažadus, laikoma depresyviausia metuose. Kodėl jaučiamės nelaimingi? Kaip oro sąlygos ir neadekvatūs lūkesči...
Liūdnasis pirmadienis šiemet bus sausio 20 d. Ši sąvoka, angliškai „blue monday“, žinoma nuo 2005 metų ir labiau pritaikoma Šiaurės pusrutulio šalims. Įvertinus oro sąlygas, laikotarpį po Kalėdų, finansines galimybes ir neįgyvendintus naujiems metams sau duotus pažadus, ši diena laikoma depresyviaus...
Šventiniai stalai ir naujametinės puotos pasibaigė. Daugelis per šventes paleidžia vadeles – padaugina ir maisto, ir alkoholio, dažnai būna pametę savo ritmą. O tada staiga nusprendžia susiimti ir griebiasi įvairiausių dietų ir organizmo valymų, kurie neretai gali pridaryti tik dar daugiau žalos sve...
Šventiniai stalai ir naujametinės puotos pasibaigė. Daugelis per šventes paleidžia vadeles – padaugina ir maisto, ir alkoholio, dažnai būna pametę savo ritmą. O tada staiga nusprendžia susiimti ir griebiasi įvairiausių dietų ir organizmo valymų, kurie neretai gali pridaryti tik dar daugiau žalos sve...
Kai kas švenčių laukia su džiaugsmu, o kai kas su baime, jog vėl persivalgys – juokauja dietistė, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė. DELFI laidai „ Sveikatos receptas “ pašnekovė atskleidžia, kokie lengvi triukai padės išvengti persivalgymo.
Mūsų šeimos Kūčių stalas tikrai nepanašus į daugumos – jis nenukrautas didžiuliais kiekiais maisto, esame minimalistai ir jau 10 metų per šventes nepersivalgome, sako mitybos ekspertė, akademijos „Pirmas šaukštas“ įkūrėja Rita Šilenskienė. DELFI laidoje „ Sveikatos receptas “ ji parodė, kaip Kūčioms...
DELFI TV laida „Sveikatos receptas“ šįkart su žiūrovais sveikinasi ne iš TV studijos, o iš mitybos ekspertės, akademijos „Pirmas šaukštas“ įkūrėjos Ritos Šilenskienės virtuvės. Čia R. Šilenskienė ne tik paruoš sveiką suši silkę, bet ir nepagailės patarimų, kas apskritai turėtų būti patiekiama ant sv...
Laidoje – du aktualūs pokalbiai ir dietistės Vaidos Kurpienės patarimai, kokiomis priemonėmis išvengti peršalimo ligų. Kviečiu šią valandą būti kartu. Pirmajame pokalbyje su su Aiste Paškoniene, VUL Santaros klinikos gyd. otorinolaringologe, kalbėsime apie ausis, nosį ir gerklę. Ką turėtume žinoti a...
Šiandien kalbame apie ligą, kuri kardiologijoje laikoma ligų karaliene. Ūminis miokardo infarktas — viena dažniausių mirties priežasčių, tačiau atpažinus simptomus, galima šios ligos išvengti. Taip pat gruodį minima ir šios ligos savaitė. Apie tai kalbėsime su dviem kardiologais – tai prof. Raimonda...
Problema, apie ką kurią nekalbama nei prie kavos puodelio su draugėmis, nei su šeimos nariais, o neretai — apie tai nepasakojame net gydytojams. Kas penkta Lietuvos moteris kenčia nuo šlapimo nelaikymo ir tik ketvirtadalis jų dėl to kreipiasi į gydytojus. Apie tai — pokalbis studijoje su VUL Santaro...
Apie rūkymo žalą žinome jau seniai, tačiau pastaruoju metu populiarios įprastų cigarečių alternatyvos kelia ypač didelį susirūpinimą. Belgijoje nuo kvėpavimo sutrikimo mirė 18-metis jaunuolis, kurio mirtis siejama su elektroninių cigarečių rūkymu. Dešimtys panašių atvejų užfiksuota ir Jungtinėse Ame...
Apie rūkymo žalą žinome jau seniai, tačiau pastaruoju metu populiarios įprastų cigarečių alternatyvos kelia ypač didelį susirūpinimą. Belgijoje nuo kvėpavimo sutrikimo mirė 18-metis jaunuolis, kurio mirtis siejama su elektroninių cigarečių rūkymu. Dešimtys panašių atvejų užfiksuota ir Jungtinėse Ame...
DELFI laidoje „Sveikatos receptas“ pokalbis apie atsparumą antibiotikams — kasmet dėl šios priežasties pasaulyje miršta dešimtys tūkstančių pasveikti turėjusių žmonių. Apie tai pasakojo gydytoja klinikinė farmakologė Simona Stankevičiūte. Farmacininkė Kristina Staivė priminė, kad dar daugelis lietuv...
Sporto medicinos gydytojas Dalius Barkauskas sako, kad šiais laikais daugelis žmonių per dieną miega trumpiau negu sėdi. DELFI laidai „Sveikatos receptas“ jis papasakojo, kaip užtikrinti, kad išsimiegotume kokybiškai ir kokių klaidų nedaryti ruošiantis poilsiui.
