sveika mityba

423 straipsnių

Greitai besisukančioje rutinoje, apsupti milijono darbų ir rūpesčių, valgymui dažnai neskiriame tiek dėmesio, kiek reikėtų. Skubūs pietūs prie kompiuterio, vakarienė priešais televizorių ar greitas užkandis bėgant į susitikimą – tokie kasdieniai mitybos įpročiai dažnai yra lydimi nemalonaus pilvo pū...

72 proc. žmonių mineralinį vandenį renkasi pagal skonį ir tik 25 proc. lietuvių, prieš pirkdami vandenį, atsižvelgia į natūralių, vertingų mineralinių medžiagų kiekį ir poveikį, parodė neseniai atlikta visuomenės apklausa apie geriamojo vandens vartojimą, rašoma atsiųstame pranešime.

Keksiukas su kavos puodeliu šį rytą arba sotus sumuštinis su rūkyta dešra priešpiečiams gali atrodyti nekaltas malonumas, tačiau daugelis maisto produktų iš tiesų yra žalingi mūsų sveikatai. Cukrus, nesveiki riebalai, per didelis druskos kiekis, alkoholis ir net kofeinas naikina baltymus, sukelia de...

Toma Miknevičienė

Lupti ar ne, mėgautis nieko nesibaiminant, kad vaisius iki galo neprinokęs, ar vis dėlto geriau tokio atsisakyti – Lietuvoje išpopuliarėjus persimonams vis dar kyla nemažai klausimų. Apie egzotiškųjų sezoninių vaisių naudą ir pavojus sveikatai pasakoja UAB „Dietos sistema“ gydytoja-dietologė Edita G...