421 straipsnių
Neseniai naują kulinarinę knygą „Gal pavalgom?“ kartu su Alfu Ivanausku pristačiusi garsiausia Lietuvos stilistė Agnė Jagelavičiūtė papasakojo apie kasdienius savo ir savo šeimos mitybos įpročius. „Stengiuosi laikytis tam tikrų mitybos taisyklių ir tik dėl to vis dar telpu į 36 dydžio džinsus“, – šy...
Tarp sveiku gyvenimo būdu užsikrėtusių internautų socialiniame tinkle „Instagram“ plinta nauja mada. Rodydami, kaip sveikai ir subalansuotai maitinasi, jie fotografuoja savo šaldytuvų turinį ir nuotraukas žymi grotažyme #fridgegoals (liet. #šaldytuvoiššūkiai). Tiesa, atverdami savo šaldytuvų duris, ...
„Insultas – bjauri liga. Tikrai niekam nepatariu juo sirgti. Neapsimoka“, – sako prieš penkerius metus insultą patyręs Vilniaus miesto savivaldybės šv. Kristoforo kamerinio orkestro meno vadovas ir vyriausiasis dirigentas Donatas Katkus.
Ar kada nors domėjotės, kodėl taip rekomenduojama valgyti brokolius? O juk daugeliui vaikų (taip pat ir suaugusiųjų) brokoliai labiau primena bausmę, o ne maistą. Vis dėlto tai išties yra viena naudingiausių daržovių, kurią galite suvalgyti! Jei brokolius paruošite tinkamai, jie įgaus nuostabų skonį...
Šaltuoju metų laiku lietuviai daugiau dėmesio skiria sveikai mitybai ir imuniteto stiprinimui, tačiau nevengia ir miltinių patiekalų, saldumynų ar kavos. Nors mitybos specialistai sako, kad nereikia pulti į kraštutinumus, tačiau yra keletas mitybos įpročių, kuriems taria griežtesnį ne. Sveikos mityb...
Sveikos gyvensenos propaguotojai ir vėl suskubo atkreipti dėmesį į tokius kitados stebuklus žadančiu maistu laikytus produktus kaip kviečių gemalai, arbatos grybas ir bičių duonelė.
Dešrelės, mieliniai ir miltiniai blynai, kotletai su riebiais padažais, bulvytės fri ir bulviniai patiekalai su padažais, batonas su dešra, saldžios varškytės ir jogurtukai, pusryčių dribsniai ir javainių batonėliai, sausainiukai ir saldainiukai, kompotai ir sulčių gėrimai – tai Lietuvos vaikų valgi...
Prieskoninės žolelės, daržovės – puikus būdas imunitetą stiprinti natūraliai ir skaniai. Gydytojos Žana Antovona ir Asta Keturkienė pataria, į ką šiuo metu atkreipti dėmesį.
Kartais mus aplanko prastas apetitas – nieko nesinori valgyti. Tam įtakos gali turėti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, psichinės ir fizinės ligos. Jeigu apetito neturite ilgą laiką, gali pradėti trūkti maistinių medžiagų ir kristi svoris, rašo healthline.com.
Visi tėvai nori, kad jų vaikai maitintųsi sveikai ir valgytų daug vaisių bei daržovių. Vis tik dažnas mažylis morką ar obuolį valgo ne taip noriai kaip įvairius užkandžius, saldumynus ar bandeles.
Ši teorija gali paaiškinti, kodėl beveik nuolat kamuoja noras užkrimsti.
Paauglystė – pats sunkiausias ir sudėtingiausias iš visų amžiaus tarpsnių. Šiuo laikotarpiu įvairių problemų kyla ne tik vaikams, bet ir jų tėvams – ypač stengiantis rasti kompromisą dėl mitybos įpročių. Paaugliai iš tėvų gauna arbatpinigių, kuriuos mieliau išleidžia greito maisto restoranuose, šoko...
Į „Sveikatai palankus“ kreipėsi susirūpinę vienos mokyklos tėveliai dėl šalia pradinukų klasės stovinčio menkaverčių užkandžių automato. Vaikai pietums duodamus pinigus išleidžia būtent pirkdami ne šiltą, šviežiai paruoštą valgyklos maistą, o sausainius, vaflius ir saldžius gėrimus.
Pirmoji klasė – iššūkis ne tik vaikams, bet ir jų tėveliams. Jeigu vaikams tenka mokytis naujų įgūdžių, tai tėvams – naujo gyvenimo ritmo. Tyrimai rodo, kad skubėdami suruošti vaikus į mokyklą suaugusieji ne visuomet pasirūpina tinkamais mažųjų pusryčiais. Taupydami laiką, šiltą maistą keičia sumušt...
Kaip vakarėlio metu suderinti tris, atrodo, visiškai nesuderinamus dalykus: pavalgyti, pasimėgauti ir kitą rytą atsikelti energingam? Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama Vaida Kurpienė, savo patarimais padėjusi atsikratyti antsvorio daug žmonių, tvirtina, kad viskas įmanoma, jei nepuoli į kraštut...
Sveikos mitybos specialistai pastebi, kad daugelis mums įprastų desertų, deja, yra ne tik pavojingi grakščiai talijai, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau desertai tikrai gali būti ir sveiki. Atsiųstame pranešime maisto technologė ir mitybos specialistė Raminta Bogušienė dalijasi patarimais, kaip nusipi...
Viešojoje erdvėje akivaizdžiai pastebimi vaikų maitinimo reorganizavimo siekiai. Kalbama apie tai, kad mokyklose reiktų tiekti vaikams maistą vadovaujantis švediško stalo principu. Ar tai iš tiesų ta kryptis, kuri padarys vaikų maitinimą sveikatai palankesnį?
Kodėl sveiką mityb ą propaguojančios teorijos atrodo tokios prieštaringos? Juk iš tiesų taip būti neturėtų.
Du mėnesius vykdytas DELFI eksperimentas pasiekė finalą ir jo rezultatai džiugina tiek eksperimento heroję Justiną, tiek jos trenerį. 60 dienų ir sveikai „sudeginti“ 10 kilogramų.
Lietuva – bulvinių patiekalų kraštas. Lietuvos statistikos departamento duomenimis, vienas šalies gyventojas per metus suvalgo 94 kilogramus bulvių.
