212 straipsnių
Apie „tunkančios Europos“ problemą kalbama vis dažniau ir vis garsiau. Opiausia šios problemos vieta – itin žemas vaikų fizinis aktyvumas. Pasak specialistų, sveikos gyvensenos įpročiai formuojasi būtent vaikystėje, o jų pasekmės gali turėti įtakos visam tolimesniam žmogaus gyvenimui, sakoma praneši...
Klubo „Sveikatos medis“ įkūrėja gydytoja Kristina Karpavičienė rengia sveikos mitybos teorinius ir praktinius seminarus, vakarėlius su degustacijomis, vaikų dienos stovyklas. Sveika gyvensena besidominti ir klientus konsultuojanti mitybos analitikė pataria, koks maistas rudenį suteiks daugiau energi...
22-ejų Aneta Možeiko sportuoti pradėjo jau labai seniai ir dabar be sporto savęs jau neįsivaizduoja. Tai akivaizdu pažvelgus į jos nuotraukas — stulbinanti figūra ir pasitikėjimas savimi. To paslaptis – paprasta: treniruotės ir subalansuota mityba. Mergina papasakojo DELFI apie savo sportinį režimą ...
Apie alkoholio žalą, regis, visi žinome: kepenų cirozės, vėžio, kasos ligos, priklausomybės, DNR pažeidimų rizika. Taip pat neigiamas poveikis tiek psichinei, tiek fizinei žmogaus būklei ir iš vidaus, ir išoriškai. Ne paslaptis, kad su taure vyno ar bokalu alaus gaunama daugybė tuščių kalorijų. Bet ...
Sveika gyvensena – kasdienis gyvenimo būdas, stiprinantis ir tobulinantis organizmo rezervines galimybes bei padedantis žmogui likti sveikam. Nors sveikata dabar laikoma viena didžiausių vertybių, bet dažnai ji tampa tokia tik tada, kai jos netenkama.
Pirtis daugeliui yra vieta, kurioje linksmai leidžiamas laikas, atsipalaiduojama, bendraujama su bičiuliais. Retas kuris žino, kad pirtį ir pirtininkystę, su giliomis tradicijų šaknimis, galima vadinti menu ar net ištisu mokslu. Tai savo darbu įrodo vienas žymiausių pirties žinovų, pasaulio vanojimo...
Visiems mums kuo puikiausiai žinoma, kad norint pasiekti gerų rezultatų ar tiesiog pagerinti savo gyvenimą reikia keltis anksti. Tiesa, mažai kas atsižvelgia į šį patarimą. Taip vadinamieji vyturiai turi kur kas daugiau laiko nei tie, kurie mėgsta ilgiau pasivolioti lovoje, rašo fithacker.ru.
Dauguma žmonių siekia pagražinti savo kūną iki vasaros, kai tenka rengtis atviresnius rūbus, daugiau judėti bei parodyti kūną paplūdimiuose. Tačiau jei nepavyko įgyvendinti savo tikslų iki saulėtojo sezono, galima pasiekti nemažų pokyčių per vasarą ir rudens sezoną pasitikti žymiai geresnės formos.
Liepos 6 dieną 9:45 val. Vilniuje, ant Neries upės krantinės liepto prie Karaliaus Mindaugo tilto jogos mokytojos Sigita Baušytė, Agnė Girniūtė ir Renata Malinauskienė praves jogos treniruotę. Pratybose galės dalyvauti visi besidomintys joga, nepriklausomai nei nuo lyties, nei nuo amžiaus. „Svarbu, ...
Birželio 17 - ąją minima Tarptautinė jogos diena. Šį savaitgalį sostinės gyventojai turi išskirtinę galimybę ne tik artimiau susipažinti su jogos filosofija, bet ir sudalyvauti atviruose užsiemimuose. Viena iš šventės dalyvių – jogos trenerė Jurga Piekutė, Indijoje atsiradusiu filosofiniu mokymu sus...
Lietuvos vyrai ir moterys skirtingai supranta grožį: daugiau nei pusė vyrų teigia, kad moterys neturėtų dažytis kasdien, o 6 iš 10 moterų įsitikinusios priešingai – joms kasdienis makiažas būtinas.
Geras miegas — fizinės ir psichikos sveikatos pagrindas. Esant miego trūkumui, pertekliui arba miegant nekokybiškai, sustreikuoja medžiagų apykaita, nervų veikla, imuninė sistema. Tik miego metu vyksta visi organizmo atsinaujinimo procesai: informacijos išsaugojimas, odos ir jos darinių (nagų, plauk...
Jei 22-ejų Aušrą Jaščemskaitę būtumėte sutikę anksčiau, būtumėte nustebinti, kaip pasikeitė merginos gyvenimas. Žalingus pokyčius, emocinius valgymus pakeitusi vegetariška mityba, papildžiusi tai sportu ir joga, šiandien kaunietė džiaugėsi sudeginusi beveik 25 kilogramus. Tačiau pokyčių kelias, jos ...
Lietuviai skiria vis daugiau dėmesio savo sveikai gyvensena i – tai rodo ir didžiulis sveikos mityb os rubrikų populiarumas žiniasklaidoje bei interneto forumuose.
Vis daugiau kauniečių prisijungia prie ketvirtą kartą tarptautinėje iniciatyvoje „Europos dviračių iššūkis 2016“ dalyvausiančios Kauno miesto komandos. Užsiregistravusių dalyvių skaičius jau perkopė 185 ir pagal šį rodiklį Kaunas tarp 48 Europos miestų kol kas užima 13 vietą.
Jau galvojate apie vasaros atostogas? Tuomet derėtų pagalvoti ir apie tai, kaip atrodysite su bikiniu. Taigi matuojamės, demonstruojamės, kritiškai įvertinam ir puolam dirbti.
Maistas – mūsų gyvybės šaltinis. Tačiau šiuolaikinėje skubančioje visuomenėje dažniausiai mes jam skiriame labai mažai dėmesio, arba neskiriame visai. Valgome bet kada – kai turime laiko, kai peralkstame arba atvirkščiai, ryjame tiesiog iš nuobodulio.
Apie kavos poveikį organizmui dažniausiai galima išgirsti dvi priešingas nuomones. Pirmoji – kava turi daug neigiamų savybių ir jos derėtų atsisakyti. Antroji – saikingai geriama kava ne tik nekenkia, bet ir teigiamai veikia mūsų sveikatą.
Sveikatos, grožio ir laimės paslapčių visą šį savaitgalį bus galima rasti tradicinėje parodoje „Sveikata 2016“, vykstančioje Klaipėdoje, „Švyturio arenoje“. Nuo pirmųjų jos atidarymo akimirkų tarp dalyvių, kurių yra per 100, stendų sukinėjosi gausybė lankytojų. Manoma, kad per savaitgalį parodą apla...
Kai kurie žmonės mano, kad norint būti sveikam tam reikia skirti daug laiko. Tačiau yra daugybė sveikų įpročių, kuriuos galima atlikti per 60 sekundžių ar greičiau.
