Sveika gyvensena

Iš Lietuvos kilusio Niujorko garsenybių kineziterapeuto pratimus su lazda, kuriuos jis 2014 metų rugsėjį demonstravo ir DELFI skaitytojams, peržiūrėjo daugybė žmonių. Šįkart charizmatiškasis 71-erių daktaras grįžo į Lietuvą pristatyti naujos savo patirties ir išminties knygos „Trigubas gyvenimas“.

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsigręžia į sveiką gyvenseną: seka ne tik savo mitybą, bet ir užsiima aktyvia fizine veikla.

Norvegijos bendrovė „Orkla Health“, turinti daugiau nei 500 žmonių Skandinavijoje, Lenkijoje, Latvijoje ir Lietuvoje, garsėja išskirtiniu dėmesiu darbuotojų sveikatai ir saugumui.

Buvęs kardiochirurgas Ellsworthas Warehamas gyvena JAV, Kalifornijos valstijoje, Loma Lindos mieste. Tai viena iš vadinamųjų mėlynųjų zonų, kur žmonės gyvena ilgiau nei kiti.

Sveikatos apsaugos ministrui A. Verygai sunkiai sekasi spręsti esmines sveikatos apsaugos sistemos problemas. Vaistų kainos nesumažėjo. Nesumažėjo ir eilės patekti pas gydytojus. Sveikatos specialistai dėl mažų atlyginimų ir toliau darbo ieško svetur.

Seimo Sveikatos tausojimo ir stiprinimo reikalų pakomitečio pirmininkas prof. Algimantas Kirkutis sako, kad Lietuva artimiausiu laiku pirmoji Europoje turės asmens ir visuomenės sveikatos priežiūros sistemose dirbančius sveikos gyvensenos specialistus.

Penktadienį Kaune duris atvėrė nauja duonos užkandžių kepykla, į kurią investuota 1,7 mln. eurų

„Visų pirma susitvarkykite savo mintis: negalvokite, ar Jums nepasiseks, ar Jums nepatiks, ar Jūs nejaukiai jausitės, ar bus neskanus sveikas maistas. Jūs dar to nežinote, tikrai nesukite sau dėl to galvos. Susidūrėte su neaiškumu? Štai tada ir reikia spręsti susiklosčiusią situaciją“,- sako Vadimas...

Dažnai girdime – pagaliau atostogos! Tikrai taip ir yra. Kasdieninė rutina ilgainiui mus vargina, darbuose mes išsisemiame, tampame irzlūs, tad organizmas reikalauja poilsio.

Saldumynai ir sportas man visada atrodė du nesuderinami dalykai. Aš, kaip ir dauguma moterų, mėgstu gaminti, tačiau vietoj saldaus pyragaičio dažniausiai renkuosi gaminti salotas ar kitus sveikuoliškus patiekalus. Kodėl? Todėl, kad man svarbu, kaip atrodau. Žinau, kad nekaltas gabalėlis torto man bū...

2017 metais sveikiau gyventi ketina beveik pusė lietuvių (apie 40 proc.), rodo bendrovės „Amway“ užsakymu atliktas tyrimas. Siekdami sveikos gyvensenos tikslų, 32 proc. respondentų labiausiai norėtų būti fiziškai aktyvesni, tinkamiau maitintis siekia 27 proc., 14 proc. norėtų subalansuoti darbo ir p...

Pašėlęs tempas paskutinėmis dienomis prieš Kalėdas ir Naujuosius neleidžia pasirūpinti savimi ir nulėkti į sporto klubą? Pasirodo, šiuo laikotarpiu galima apsieiti ir be jo. Juk gera savo organizmui ir figūrai darome ne vien tada, kai sportuojame.

„Atsisakiau saldumynų, bet pradėjau valgyti mėsą, atsikračiau nepageidaujamų kilogramų ir pagerėjo sveikata, pasikeitusi mityba man tapo įpročiu, nereikalaujančiu papildomų pastangų – tokie eksperimento, kurį pradėjau prieš tris mėnesius, rezultatai“,- pasakoja alytiškė J. Bagdonienė.

Kol vieni sveikos gyvensenos ir mitybos ekspertai tvirtina, jog valgyti reikia laikantis tam tikro režimo ir taisyklių, kiti teigia, jog organizmas pats pasako, ko ir kada jam reikia. Tai vienas iš daugybės prieštaravimų, su kuriais susiduriama kalbant apie sveiką gyvenseną – nepasiklysti šiuose pai...

Kalėdų karavanas – vienas seniausių labdaros projektų Lietuvoje – rengiasi 17-ajam startui po šalies miestus ir miestelius. Šiemet jis leisis į kelionę gruodžio 7 d. ir tradiciškai bus išlydėtas iš Vilniaus Rotušės aikštės.

Ruduo, trumpos dienos, rečiau pasirodantys saulės spinduliai ir dažnesnis lietus, kuris ne vienam atneša liūdesį ir rudeninę depresiją. Daugelis žmonių atšalus orams pastebi ne tik sveikatos, bet ir kūno linijų pokyčius, kurie sukelia nepasitenkinimą savo išvaizda. Svarbiausią suvokti viso to prieža...

Savaitgalį „Litexpo“ parodų centre vykusioje „Ekologikos“ parodoje buvo diskutuojama ne tik apie žalą ir pagalbą aplinkai. Be ekologiško būsto, atliekų rūšiavimo patarimų, parodoje daug dėmesio skirta žmogaus sveikai gyvensenai, mitybai. Viena iš aktualiausių vystomų temų buvo lėto maisto filosofija...

Šį savaitgalį, lapkričio 11-12 dienomis, Lietuvos parodų ir kongresų centre LITEXPO diskusijai apie ekologiją ir sveiką gyvenseną susiburs beveik dvi dešimtys ekologijos ekspertų iš visos Lietuvos.

„Šiuo metu ypač populiarinama sveika gyvensena iš tiesų turi rimtą mokslinį pagrindą. Fizinis ir socialinis aktyvumas veikia genų raišką, aktyvina naudingų apsauginių medžiagų gamybą audiniuose ir taip saugo organizmą nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį,“ – sako Nacionalinio vėžio instituto direktoria...